荒川コース 35.3km 移動時間3時間07分29秒
平均移動ペース 5分19秒/km
平均心拍 148bpm
最大心拍数 175bpm
平均ピッチ 176spm
最高ピッチ 213spm
平均ストライド 1.05m
カロリー 2,011kcal
ラップ 4分26秒〜6分05秒
ベストラップは、22〜23km
ワーストラップは、入りの1km
最近は20kmを過ぎてもへタレなくなった。
猫と猫に似た狸⁈
荒川河口
このすぐ左側でゴルフクラブを振っているクソバカがいた。
箱根駅伝予選会は風が強く吹いていたが、上流側に向かうと向かい風が強かった。20kmを超えておばさんのママチャリを抜いた。その先に先程抜かれたおっさんのママチャリがいたので抜き返してやった。
何をやっているのか。
悲しいランナーの性(さが)である。
葛飾ハープ橋
10月月間目標走行距離 350km
10月23日現在走行距離 280.3km
走行後体重 59.6km
