合宿3日目 17.2kmロード記録会 19年7月

林りん館　朝ごはん

小川村役場

4.3km周回コースのスタート・給水所・ゴールです。

Jアスリーツのオレンジ軍団がスタートしました。

初日にセーブしたS井さんがトップ、続いてE藤さん、T梨さん、K下さん。

県道31号線（オリンピック道路）

←長野・中条　白馬・大町→

オリンピック道路に出ました。

M下さんに抜かれました。

小川村の中心地　高府

ここを抜けると小川村役場は近い。

1周約4.3km周回コースを4周　17.2kmロード記録会

S井さん　1:14:16

E藤さん　1:24:16

T梨さん　1:24:26

ﾀｹﾎｰﾌﾟ　 1:31:58

K下さん　1:33:25

W宮さん　1:38:06

M下さん　1:38:54

H田さん　1:49:43

F井さん3周、細君2周(57:59)、S藤さん1周

タケホープのラップタイム

1周目　22:27

2周目　23:26

3周目　23:50

4周目　22:14

4周目K下さんに抜かれそうになって、頑張って走りベストラップでした。 

ゴール後、最終ランナーのH田さんを迎えに行きました。

この最後の坂がきつい。

もうすぐゴールです。

合宿2日目の晩ごはん＠小川村 林りん館 19年7月

合宿2日目の晩ごはん

A元さんの手打ちそば　まいうー

アフターです。

小川村　オリンピック道路

今日の午後の4.3kmロード走を、A元さんがドローンで撮った映像です。

1周約4.3km周回コース　2本

　　　　  1本目      2本目

S井さん　17:23      16:18

E藤さん　18:16      18:32

T梨さん    19:24      19:36　

K下さん    20:59      22:23

M下さん　22:26      22:43

F井さん    24:47      24:13

細君　　  26:26      28:55

W宮さん、H田さん、S藤さんは、1本だけでした。

細君は遅いながらも2本頑張りました。

　

昨年の妙高高原でのJアスリーツの合宿です。

番所の桜

合宿2日目午後 峰街道 茂菅～しあわせの鐘公園～林りん館 19年7月

ここはぬさと神社

中条九十九次トレッキングコース

ここは中条　上長井

信州新町方向から来て、下長井 百瀬方向に進みます。

 

しあわせの鐘公園　←0.5km

しあわせの鐘公園

→百瀬

ここで引き返します。

あと約3kmで目標の大安寺ですが、今日はもう無理です。

来年はどうなるか分かりませんが、大安寺まで行って帰りたい。

どこだっけ？

どっちでも良かった。

ここに来ることはもう無いだろう

中条村（なかじょうむら）は、長野県上水内群に存在した村です。2010年1月1日に長野市に編入されました。

面積：33.3㎢

人口：2,281人（2009年11月1日）

（ウィキペディアより）

2日目午後　24km　28,003歩　上った階数145階

2日目合計　34.8km　40,985歩　上った階数218階

合宿2日目午後 峰街道 赤柴から茂菅へ 19年7月

天空の道　峰街道

ここはどっちだ？
左に行ったけど違う⁉
戻って右に行った。

ここは信州新町　楡(にれ)ノ木
 ↓茂菅（もすげ）

長野　当　羽田雄一郎　国　現　512462
　　　　　小松　裕　　自　新　366810

→茂菅

↓中条(手洗)
 ちょうどトイレに行きたいと思っていたので、お手洗いが有ると喜んでいたが地名だった

ここは信州新町　茂菅（もすげ）
 ↓中条（手洗）

→中条日高上長井に進みます。

合宿2日目午後 峰街道を東へ 赤柴まで 19年7月

合宿2日目の午後は、峰街道を東へ大安寺を目指して行ける所まで行きたいと思います。
林りん館から大安寺までは、約15kmなので往復すれば約30kmになります。
さて無事に大安寺まで行って帰ってこられるでしょうか。

天空の道　峰街道








午前中に来た越道上（こえどううえ）です。
今日(7/28)気が付いたのですが、峰街道はこのバス停の後ろに見える道だったんですね。




ついつい調子に乗って県道を走り過ぎ、古宿まで来てしまった。引き返そう。






越道展望台　こっちへ行こう。（この道でもなかったけどね）






信州新町　上屋




どっちだ？　左へ行った。






信州新町　赤柴

合宿2日目午前練 玉泉寺～越道上～林りん館 19年7月

山秋口




田島口　ここは小川村田島
→久木（ひしゃぎ）・おやき村
細君たちは、午後おやき村でぼやきおやきを食べました。








あの辺が越道（こえどう）かな？








ここは信州新町越道上




午前はここで折り返します。
午後はこっちへ行きます。
（7月28日追記　バス停の後ろの道が峰街道だった）




小川村の林りん館に向かいます。
AM 林りん館～玉泉寺～越道上～林りん館　10.8km
12,982歩　上った階数73階
昨日のダメージがかなり残っています





林りん館に帰って、昼ごはん
ビールをいっぱい飲んでしまった。
午後は大丈夫なのか⁉

木曽義仲公ゆかりの玉泉寺＠長野市信州新町 19年7月

宝秘山　玉泉寺




所在地　長野市信州新町越道（こえどう）








木曽義仲公ゆかりの玉泉寺

　1184年（寿永3＝元暦元）年、京都にあった義仲の祈願寺「玉泉寺」が鎌倉軍（源頼朝）によって焼かれた時、火中から守り本尊の観音堂を救い出したのが、信濃武士・仁科氏配下の竹村兵部だった。
　近江粟津で義仲戦死の後、軍団の武将たちは各地へ散り散りに逃れた。竹村兵部は何とか仁科氏の本拠地・安曇の萩野山にたどりつき、主君の菩提を弔い、ささやかな観音堂を建てた。
　それから800年以上の有為転変（ういてんぺん）・・・
（週刊長野記事アーカイブより）




















































木に隠れていますが、玉泉寺は右の建物の上辺りです。








栃久保上まで戻りました。

合宿2日目午前練 林りん館から玉泉寺まで＠長野県小川村 19年7月

峰街道を東に行きます。

スタートしてすぐに、早速タケホープの気になる場所ですね。

ホタルブクロ

信州新町西部案内図

ここは信州新町菅沼
 小川村⇔栃久保2.7km

ぽつんと1軒家

ここは信州新町中尾上
菅沼1.2km⇔栃久保2km

→越道（こえどう）
 午前の目標は越道です。

読めまっしぇん

ホタルブクロ

この地層ははっきりしています。

ぽつんと小さな畑

少し明るくなった。

段々畑

アジサイ

→玉泉寺

ここは信州新町栃久保上
 菅沼2.3km⇔越道1.7km

長野市営バス　栃久保上（とちくぼうえ）
こんな所にもバスが走っているんですね。

木曽義仲公ゆかりの玉泉寺に来ました。

2日目午前　10.8km　12,982歩

上った階数　73階

合宿2日目の朝ごはん・朝散歩＠小川村 林りん館 19年7月

あぁよく寝た。
 部屋からの景色です。

朝ごはんです。

ご飯を2膳食べ終えた頃、A元さんが昨夜の筍ご飯をおにぎりにして、持ってきてくれたので食べました。

雲が多くなりました。

朝練前に散歩に行こう。

晴れていたらこんな景色が見られるのにね。

表立屋

桜山に行ってみよう。

信州おがわ

雪渓が見えてきました。

立屋口留番所跡（鈴木邸）

オカトラノオ　サクラソウ科　そうか

茎の先に1cmほどの白い花をたくさんつけ、10～20cmの花穂を垂らす。

その花穂から虎の尾の名がついた。日当たりがいい草地に生える。

今日のタケホープの予定は、こっち側 林りん館の東側 信州新町方向へ走ります。

午前みんなは、ここから林りん館まで400m坂道ダッシュ走10本です。

7月28日追加
信州新町（しんしゅうしんまち）は、長野県上水内群に存在した町である。
2010年1月1日、長野市に編入された。
 編入後も、「町」を冠したまま、同市の地区名として残っている。

面積：70.7㎢

人口：5,008人（2009年11月1日）

（ウィキペディアより）

合宿1日目の晩ごはんは、テラスでBBQ＠林りん館 19年7月

A元さんが、焼いてくれます。








E藤さんが前日、東京ドームのオールスター戦に行ったそうです。
誰だか分かりますか？
カープの鈴木誠也選手です。




E藤さんは、GWに林りん館で働いていたそうです。
タケホープも来年はここで働こうかな





何だっけ




鈴木誠也選手です。

この後は全然覚えていません。
この辺も覚えていないんですけど。
コンタクトレンズを付けたたまま寝てしまいました

大町峰街道を湯ノ海方向へ 19年7月

合宿1日目坂道ロード走の後です。
大町峰街道を林りん館から、湯ノ海(ゆのけい)を目指して行ける所まで行こうと走りました。
 峰(峯)街道：古くから塩の道、千国街道・大町と北国街道・善光寺を結ぶ大町街道。現在は県道長野大町線(オリンピック道路)が利用されているが、その昔は美麻・小川・中条の峯を通る峯(峰)街道が利用されていた。（信州小川村案内マップより）

萩野(はいの)口

左下は萩野池、右は小川村。
左上は案内にありませんが、峰街道です。
 ここから日向口までたぶん未舗装道路となります。

七通(ななとおり)

左　竹ノ川
 直進　湯ノ海(ゆのけい)

天空の道　峰街道

　山また山の信州。その峰々を善光寺と大町市を結ぶ古い街道が走る。
神々が宿るといわれる白き高山（北アルプス）を眺めながら、山里を歩いてみる。（走ってみる）
そこには人間を含めた動植物の生命あふれる四季の営みがある。（峰街道の会パンフレットより）

あれがタバコ岩かな？

違うみたい。（峰街道のホームページのドローンで撮影された映像を見ていた）

これがタバコ岩ですね。

昔の旅人はここで一休みしたのでしょうね。
 古道があるはずなんだけど、自然に帰っているのだろう。

もう少しで大豆岩(まめいわ)だけど、時間が無い。ここで引き返そう。

タバコ岩

この辺は草刈正雄されていて走りやすかった。

天空の道　峰街道

夏　峰街道は800mの風が吹き渡る。下界を忘れるかのような濃緑の爽やかさ。山里は生命あふれる木々に覆われる。
 　天空の道　峰街道は四季折々の自然と人々の暮らしと歴史が交差する。日本で最も美しい悠久の道となる可能性を秘めている。（峰街道の会パンフレットより）

村道七通(ななとおり)津和線
美麻村　美麻郵便局
美麻村は、大町市と合併したようです。

 合宿1日目　峰街道の西側　林りん館⇔タバコ岩の先　15.9km

7月28日追記
美麻村（みあさむら・みま村だと思っていた）は、長野県北安曇郡に存在した村である。
2006年1月1日、隣接する八坂村とともに大町市に編入された。
 村名は麻の産地であったことに由来する。

面積：66．2㎢

人口：1,239人（2005年12月1日）
 （ウィキペディアより）

Jアスリーツ合宿1日目 坂道ロード走＠小川村 林りん館 19年7月

長野県小川村　林りん館
6月に来た時は、全景を撮っていなかった
これで客室は、5部屋しか無いんですよ
今回はJアスリーツで貸し切りでした




林りん館からの小川村




泊まった部屋からの景色
今日も北アルプスが見えない。
今回は見えるのでしょうか？




さぁ坂道ロード走です。
タケホープのライバルの女性のT梨さんが、かっとびます。後ろ姿が見えません。
ここで写真を撮っていたら、女性のW宮さんに抜かれました。




W宮さんは、この坂で抜き返しましたが、T梨さんはゴールまで後ろ姿が見えませんでした。
坂道ロード走　林りん館→萩野入口(変則周回コース) 1周約9.3km
1位　T梨さん（女性）47:43
2位　タケホープ　男　48:25
3位　W宮さん（女性）48:30
4位　M木さん（男性）50:00
5位　細君　　(女性）1:04:10
以下省略
タケホープはもっとゆっくり走りたかったけど、T梨さんを追いかけ、おまけにW宮さんに追われ、疲れました。
T梨さんは、タケホープがヘロヘロになってゴールしたら林りん館の前でクールダウンの流しを余裕でしていました。
後々この坂道ロード走のダメージが残りました　

Jアスリーツ合宿1日目昼食＠小川村 道の駅 19年7月

19年7月13～15日　長野県小川村でのJアスリーツの合宿に細君と参加して来ました。

朝、東京駅近くに集合してマイカー3台に分乗して小川村まで来ました。

先ずは、道の駅「おがわ」食事処　味菜で昼食です。
 細君は、いろどり定食800円(税込)

ジュースにデザートまで付いています。
 ほとんどの人がこれを頼んでいました。

タケホープは、爆弾そば1000円(税込)
他2人もそれぞれ違うそば
 その他に分類される3人です

白ホタル

さんさん市場（農産物販売）
 先月A元さんが長野朝日放送の取材交渉を受けた場所です。

小川村（おがわむら）は、長野県上水内郡にある村です。

長野市と白馬村のほぼ中間に位置し、その景観は「信州風景100選」・「信州サンセットポイント百選」に選ばれています。

面積：58.1㎢

人工：2,380人（2019年6月1日）

上水内郡（かみみのちぐん）は、長野県の郡。

人口：20,557人

面積：282.4㎢（2019年6月1日）

・信濃町（しなのまち）

・小川村（おがわむら）

・飯綱町（いいずなまち）

（ウィキペディアより）

ガストの夏コレ 油淋鶏 19年7月

ガストの夏コレ




さっぱり油淋鶏（ユーリンチー）クーポン利用で701円(税込)
サクッと香ばしい大判の揚げ鶏とたっぷりお野菜
甘酢ソースとピリ辛のレッドチリソースでさっぱり♪

皮がロンドンパリッコレ




とりあえず生ビール＠216円(税込)
1人で同時に２杯注文です。
待つ時間がもったいない。




油淋鶏と豆腐サラダも同時に出て来た。




赤・白グラスワインも同時注文

恋粋＠東向島に行きました。19年7月

恋粋（こいき）in東向島に細君と行きました。
水戸街道沿いです。




とりあえず生ビールで乾杯🍻




お通し　多分




キャベツ何とか




シラスおろし




串焼き







「恋粋なレモンサワー」480




細君のワイン




グラタン








細君の普通のレモンサワー






男は黙ってメガジョッキ　通常ジョッキの約3倍‼
「男前メガホッピー」900








「伴助サバ」半身500円






本日のお楽しみ煮込み580
ごちそうさまでした




帰宅してコンビニのアイスとコーヒー