8月の月間走行距離は348km

旧中川コース　13.2km  移動時間1時間14分31秒

平均移動ペース　5：39/km

平均心拍　142bpm

最大心拍数　166bpm

平均ピッチ　174spm

最高ピッチ　192spm

平均ストライド　1.1m

カロリー　778kcal

ラップ　5：14〜5：59

 

暑かった

8月月間目標走行距離　300km

8月30日現在走行距離　348km

毎回100mか200m余計に走ったのが2kmになった。

31日は走らない。

走行後体重　59.5kg

 

図書館で本を4冊借りました。

 

3月の下旬に細君が、TATTAをスマホに取り込んでくれました。4月から毎月のランキングもエントリーしてくれます。

4月　255.21km  41,525人中4,328位

5月　117.43km  54,948人中24,395位

膝痛で走れませんでした。

6月　175.16km  44,684人中10,883位

上旬膝の調子を見ながらだったので距離が伸びませんでした。

7月　300.36km  39,873人中2,906位

栃木県のせい子さん72歳と全く同じ距離で同順位でした

8月　348.01km  37,934人中1,533位

アド街「押上」 19位 下町食堂

8月28日放送　テレビ東京　出没！アド街ック天国

「昭和薫る進化系下町押上・スカイツリー」

大変貌！進店ラッシュ台湾甘味VS.激安カレー海鮮大漁丼

地元「押上」（おしあげ）・「業平」（なりひら）です

 

第19位　下町食堂　キクヤ

営業時間　朝５:００～１６:００

放送では、夜勤明けのタクシー運転手さんがお店で寝ていましたね。

 

とりあえずビール

 

テレビは競馬中継です。

昭和の薫りプンプン　タケホープは知らない氷冷蔵庫じゃないですか。

さすがに使ってないけどね。左側でご常連が宴会を開いていました。

タバコ臭い。

 

ご常連は、自分で牛乳ハイを作っていました。

カレーライスは、300円税込み大盛りでも400円です。

カレーライス以外は不味いと言われてましたね。

消費税導入前の値段そのまま⁉

 

バーモントカレーとジャワカレーと業務用カレーを適当に混ぜたカレーです。いい辛さです。ご飯がちょっと･･･。

 

文化サバ400円　確かに不味い（笑）

ご常連は、乾き物が多いみたい。持ち込みもしていました（驚）

持ち込みの一部を店主に差し入れしていました。そんなんでええんかい。

ビール2本1,200円　計1,900円

帰りがけ横浜から来たという親子が入店しました。

やはり昨日テレビを見てきたくなったと言っていました。

カレーライスと肉豆腐を注文していました。

肉豆腐を食べに、また来よう。

 

ローソンのすぐ先の右がキクヤです。

 

曳舟川通り

 

曳舟川の由来

一人で曳いていたの⁉　腰を痛めそうな体勢ですね。

 

ソラマチに行ってみよう。

 

すみだ水族館は２位でしたね。

 

北十間川は、１５位でした。

ハゼ釣りをしている人はいないみたい。

 

こんなカフェは、タケホープに似合わない。

 

曳舟駅方向です。

東京スカイツリーの夕景を撮る絶好のポイントが、あそこの駐輪場の屋上かららしいす。

 

いこい食堂は、夜営業まで準備中でした。

ここも来たいですね。

 

この辺も紹介されていました。

 

キラキラ橘商店街から

 

吉田類さんが訪れた仮面屋おもて

まだつぶれない（笑）

 

東京スカイツリー周辺も変貌していきます。

 

旧中川コース　13.2km　移動時間1時間11分42秒

平均移動ペース　5:26/km

平均心拍　138bpm

最大心拍数　156bpm

平均ピッチ　174spm

最高ピッチ　188spm

平均ストライド　1.05m

カロリー　701kcal

ラップ　5:10～6:15

8月月間目標走行距離　300km

8月29日現在走行距離　334.8km

走行後体重　60.1kg

走った後、キクヤさんに行きました。

旧中川コース 21/08/26

早起きが出来ない。熱中症警戒アラートが出ているので無理はしない。

旧中川コース　13km  移動時間1時間15分35秒

平均移動時間　5分43秒/km

平均心拍　142bpm

最大心拍数　179bpm

平均ピッチ　173spm

最高ピッチ　196spm

平均ストライド　1m

カロリー　776kcal

ラップ　4分51秒〜6分28秒

 

キロ4分51秒で走った後休憩したら、滝のような汗が出た。

8月月間目標走行距離　300km

8月26日現在走行距離　320km

走行後体重　60.4kg

旧中川コース 21/08/25

走り過ぎても免疫力を下げるので今日は13kmにしとこう。

旧中川コース　13km  移動時間1時間23分22秒

平均移動ペース　6分22秒/km

平均心拍　123bpm

最大心拍数　154bpm

平均ピッチ　167spm

最高ピッチ　217spm

平均ストライド　0.93m

カロリー　660kcal

ラップ　5分41秒〜7分04秒

 

タカサゴユリは、種子ができ始めました。

 

8月月間目標走行距離　300km

8月25日現在走行距離　307km

走行後体重　60.6kg

22日に42キロ走った日焼けで、顔の皮が剥けた

佐賀の七賢人

佐賀駅に戻りました。

佐賀の七賢人

　その時、家政婦佐賀は世界を見ていた。

　そして今、佐賀は未来を見ている。

明治維新150年　半藤一利さんによると1868年当時維新という言葉は使っていなかったそうです。薩長史観による言葉ですね。徳川家を残していても良かったのに、薩長は権力を握る為に幕府を倒し徳川家を完全に排除した。それが太平洋戦争の敗戦まで続いた。

肥前藩は数合わせで、薩長土肥と言われた⁉

 

①島義勇再登場　

 

④佐野常民（さのつねたみ）博愛の心と豊かな才能

　日本赤十字社初代社長

 

⑤副島種臣（そえじまたねおみ）「正義」と「強い意志」の外務卿

 

よかよかえびす

 

⑥大木喬任（おおきたかとう）教育、法律、政治で才能を発揮した

 

⑦江藤新平（えとうしんぺい）日本の司法制度の基礎を築いた

 

②鍋島直正（なべしまなおまさ）佐賀藩の近代化のリーダー

 

⑧えっ、七賢人ですよね⁉　③がいないんですけど。３は永久欠番ですか。

⑧大隈重信（おおくましげのぶ）佐賀出身の総理大臣

　薩長の藩閥の中で２度も総理大臣になったんですね

旧中川コース 21/08/23

前日42.5kmを走ったので、今日は調整で13.5kmを走ろう。

旧中川コース　13km　移動時間1時間26分35秒

平均移動ペース　6分25秒/km

平均心拍　125bpm

最大心拍数　154bpm

平均ピッチ　169spm

最高ピッチ　190spm

平均ストライド　0.91m

カロリー　681kcal

ラップ　5分41秒～6分48秒

 

走る前に雷雨が有りました。いつも走る旧中川左岸側が水浸しなので、右岸側を行ったり来たりしました。

8月月間目標走行距離　300km

8月23日現在走行距離　294km

走行後体重　60.2kg

 

今日は病院に行くため、有給休暇を取得しました。

午後病院に行きました。

秋に大腸の内視鏡検査をして、状況により入院する予約をする予定でした。しかし、このコロナのご時世だということで予約をすることは出来ませんでした。

主治医？が、コロナワ◯クチンは接種しましたか。と訊くので、副反応が怖いのでしません。と答えると、交通事故より確率は低いんだから接種した方がいいみたいなことを言われた。

ところで先生の出身は何処ですかと訊くと、兵庫県の養父だよと言われました。うそです

 

検査も受けられない。この間に癌が進行したらどうするんだよ。ガースー

よっ 大統領

上野は〜オイラの〜♪ チャラ〜♪

 

たきおか　休業中

 

かのや　繁盛中

 

よっ大統領　待ってました！

繁盛中　ここに行きますか。

ここは、6年振り2回目でした。

 

とりあえず生ビール

 

もつ煮込み

 

ホッピー中1杯目

セットの1杯目の写真は撮り忘れました。

 

アジのナメロウ

 

中2杯目

これで会計　2,270円でした。

 

職員に新型コロナワクチン接種を義務化していない組織(夢母さんのブログ　夢月日記より)

1.ホワイトハウス

2.CDC  アメリカ疾病予防管理センター

3.FDA  アメリカ食品医薬品局

4.WHO  世界保健機関

5.ファイザー

6.モデルナ

7.ジョンソン＆ジョンソン

なんでだろう♪  なんでだろう？

荒川を上る 四ツ木橋から治水橋

荒川を上る2回目は、国道6号線水戸街道荒川の四ツ木橋から約30～40km上流を目指して走りました。

墨田区～さいたま市　42.5km　移動時間4時間24分45秒

平均心拍　144bpm

最大心拍数　160bpm

平均ピッチ　171spm

最高ピッチ　206spm

平均ストライド　0.93m

カロリー　2,557kcal

ラップ　5分37秒～7分07秒

 

河口から約9km地点の四ツ木橋

 

河口から約20kmの岩淵水門

左は新河岸側

 

秋ヶ瀬取水堰　河口から約35km

河川敷に水田が広がっています。

8月なのにもう稲刈りをしていました。

稲刈りは秋だったのにこれも温暖化の影響でしょうか。

 

治水橋の写真を撮ったと思ったのですが撮っていませんでした。

治水橋の手前で走行距離が約36kmなのですが、疲れました。

右岸から左岸に行ってもう帰ろう。

治水橋から荒川下流側　水の流れている幅は狭いけど河川敷は広い。

治水橋（じすいはし）架設年次　平成5年　鋼箱桁橋　橋長：833.1ｍ

 

慈眼寺

 

大宮駅到着

 

走行距離42.5km

 

コンビニでご褒美を買って

 

鐘塚公園で持参のウイスキーを飲んでいました。

タケホープに人が話しかけてきました。公園は飲酒禁止なので注意されるのかと思ったら宗教の勧誘でした（笑）

 

電車に乗って帰ろう。

次回は、大宮から行田までいけるかな。

荒川河口コース 21/08/21

カテゴリー「荒川」を追加しました。

荒川：甲武信ヶ岳に源を発する流路延長173km

緊急事態宣言中ですが、荒川の源流をたどるシリーズ立上げです。

今日はとりあえず、荒川河口までです。

荒川河口コース　22km　移動時間2時間09分27秒

平均移動ペース　5分51秒/km

平均心拍　137bpm

最大心拍数　161bpm

平均ピッチ　171spm

最高ピッチ　192spm

平均ストライド　0.98m

カロリー　1,218kcal

ラップ　5分20秒～6分24秒

 

タカサゴユリ　雨が続いたので久しぶりだった。

花の命は、はかない。

 

荒川河口　蒸し暑かったけど、なんだか秋ですね。

 

折り返し

 

夏と秋が同居している？

8月月間目標走行距離　300km

8月21日現在走行距離　238km

走行後体重　59.6kg

 

ランナーズ9月号　今年も残り4カ月になった。

「いざ、真夏の週末ドカ走り！」

三丁目の夕日【遊びましょ】いくわよ！

女の子は、ゴム跳びをしていました

臨海部コース 21/08/18

何が何でも月300km

臨海部コース　30km  移動時間3時間12分59秒

平均移動ペース　6分25秒/km

平均心拍　129bpm

最大心拍数　153bpm

平均ピッチ　170spm

最高ピッチ　202spm

平均ストライド　0.9m

カロリー　1,617kcal

ラップ　6分01秒〜7分20秒

 

エメラルダスだす

 

おーい　竜馬

 

佃島

 

隅田川テラスがスロープ設置工事で通行出来ないので上に行った。コロナ禍が1年半も続いてお金の使い道を柔軟に出来ないものだろうか。

深川公園に出た。

水辺のまちの形成史・・・400年

[江戸初期］1590→1657

古東海道に木母寺の文字が見えます。

 

[江戸中期］1658→1803  小名木川開削

 

[江戸後期→明治初期］1804→1876

 

[明治中期→大正中期］1877→1922

 

[震災→昭和初期］1923→1945  荒川放水路の完成1924年

 

[戦災→復興］1946→1955  キティ台風1949年 大規模な浸水被害

 

[高度経済成長期］1956→1973  夢の島の埋立

 

1974→1998  

 

オリンピック選手村　中央区晴海五丁目

左の建物にTEAM CH INAが目立ちます。

 

晴海と豊洲の間に東京スカイツリー

なんだか怪しい雲　この後2回土砂降りにあいました。

 

ワイルドマジック豊洲　手ぶらでBBQ

 

有明アリーナ

8月月間目標走行距離　300km

8月18日現在走行距離　216km

走行後体重　59.8kg

 

隅田川コース 21/08/17

何が何でも月300km

雨が降るかもしれないので、隅田川コースにしました。

19km  移動時間1時間57分36秒

平均移動ペース　6分11秒/km

平均心拍　131bpm

最大心拍数　160bpm

平均ピッチ　171spm

最高ピッチ　202spm

平均ストライド　0.94m

カロリー　1,031kcal

ラップ　4分56秒〜6分57秒

 

 

道灌とホタルナ

 

ブルーシートの住人が飼っている猫　幸せそうだ。

この人たちは、自分の食べ物より猫のエサを優先する。

 

特急スペーシア

 

カルガモがいた。

 

こっちにもいた。

何を食べているのだろう。

8月月間目標走行距離　300km

8月17日現在走行距離　186km

走行後体重　59.8kg

 

 

佐賀市内観光（４）20年3月

佐嘉神社

 

佐賀の七賢人

鍋島直正公（1814～1871）

大隈重信（1838～1922）

江藤新平（1834～1874）

大木喬任（1832～1899）

佐野常民（1822～1902）

島義勇（1822～1874）

副島種臣（1828～1905）

 

佐嘉神社

 

アームストロング砲

 

150ポンドカノン砲

 

佐賀藩鋳造製150ポンド砲

わが国最初の鉄製カノン砲　復元

　佐賀藩は、寛永19年(1642)から長崎港の警備にあたってきたが、文化元年(1804)露国使節レサノフの来航、同5年(1808)イギリス軍船「フェートン号」の長崎侵入があり、長崎港の警備はそれ以来緊迫した空気につつまれた。

　鍋島直正公が10代藩主につくと、これに対処するため長崎港台場の増設と洋式大砲の設置を痛感し、嘉永3年(1850)築地(今の日新小学校)に反射炉を築き日本で最初の鉄製の鋳造に成功した。

　嘉永6年(1853)ペリーが来航すると、幕府は江戸湾防備のため品川に台場を新設し大砲を佐賀藩に注文した。そこで佐賀藩では、多布施に公儀用の反射炉を増築し（佐賀駅北口にその模型がある）安政3年(1856)までに24ポンド砲25門、36ポンド砲25門を納めた。さらに150ポンド砲3門を幕府に献上した。又当時、世界で最高の技術を要するアームストロング砲を佐賀藩では元治、慶応年間に3門鋳造することに成功している。

　この大砲は、この時品川砲台に備えられたものの一つであって、その頃のわが国科学技術の最高水準をうかがうことができる。

佐賀市内観光（3）20年3月

三味線恵比須

長崎街道を歩いて行く人たちに幸せの笑顔を分け、楽しませてくれる、とても陽気な恵比須さんです。

 

こちらが普通の恵比須さん？

 

ＰＬＡＺＡ６５６

 

長崎街道の道標（呉服町）道しるべ恵比須

 

 

 

松原神社？

 

おしゃれなトイレ？

まだまだ続きます

隅田川コース 21/08/14

何が何でも月300km

雨が小降りになったけど、雨雲レーダーを見ると本降りの雲が来そうです。隅田川コースへ行って首都高速の高架下を走ろう。

隅田川コース　18km  移動時間1時間43分16秒

平均移動ペース　5分42秒/km

平均心拍　135bpm

最大心拍数　159bpm

平均ピッチ　169spm

最高ピッチ　192spm

平均ストライド　0.99m

カロリー　927kcal

ラップ　5分10秒〜6分23秒

 

カド　ここは一度だけ来たことがあります。

マスターがんばれ。

 

吾妻橋たもとから

まだパラリンピックがあるんですね。

 

水上バスのホタルナが運行している。

コラコイケヤ、買い物は3日に一回で水上バスは不要不急じゃないのか。

 

アシックスが閉店している！

 

勝海舟がもし今生きていたら、どんな建白書を作るでしょう。

 

8月月間目標走行距離　300km

8月14日現在走行距離　167km

走行後体重　60.7kg

 

おまけ(16日 草加市)

ゴミ回収車の後ろにたくさんのぬいぐるみがありました。

リラックマとドラえもんが苦しそう？

荒川河口コース 21/08/13

何が何でも月300km

荒川河口コース　22km  移動時間2時間17分08秒

小雨になったので、荒川の河川敷を走ることにした。

平均移動ペース　6分12秒/km

平均心拍　127bpm  気温が低いのでいつもより少ない

最大心拍数　141bpm

平均ピッチ　169spm

最高ピッチ　192spm

平均ストライド　0.95m

カロリー　1,079kcal

ラップ　5分54秒〜6分52秒

 

京成押上線荒川橋梁

 

東京スカイツリーは、第二展望室の上は雲の中

 

荒川河口　水鳥がたくさん

 

折り返し

8月月間目標走行距離　300km

8月13日現在走行距離　149km

走行後体重　60.6kg  昼食後と発汗量が少ない為、重い

 

図書館で本を借りて来ました。

半藤一利さん(編)　日本のいちばん長い夏

飢餓国家ニッポン

 

つげ義春大全　分厚いけど漫画です。

昼のセント(銭湯)酒　孤独のグルメ作者の久住昌之さん原案　魚乃目三太さん画　読後感さわやか

 

峠を歩きたい

世界遺産を歩きたい

コラ　ガースー何とかせえや