今日は、お疲れモード全開の、
身体と心をリフレッシュするために、
自分で自分に特別ボーナス！
SAHATさんで、タイ式リラクゼーションの施術を
受けてきました。
足裏のマッサージから始まったリラクゼーション・・・
吸ったり吐いたりの呼吸が、うまくできない！
って、訴えてたわたしなのに自分でもびっくりするくらい
深～く、長～い呼吸を自然にしてる！
息を吐ききったままの状態が、めっちゃ気持ちいい！
身体が宙にポッカリ浮かんでるみたいに、揺れている。
で、終わった後は・・・こんな状態。
足と足、こんなに開いてるし！
胸まで床につきそうなぐらい、身体柔らかいし！
あったかい、マテ茶もおいしかった！
たえこ先生、ありがとう！
たぶん、今夜はぐっすり眠れます。
