今日も雨が激しく降ったり、、、かと思うと青空がぱぁ～っと広がったり安定しない空模様でしたね。
どんな日でも、、、必ず１日の終わりの日課・・・
ゆったりとした静かなハーブティータイム
今夜はオールドローズの蒸留水に熱いお湯を少しだけ注いでいただきました。
ほっっっ・・・癒される～～～～
身体にしみわたる～～～。
オールドローズの蒸留水なんて・・・贅沢でしょ～
女性のためのローズ・・といっても過言でないほどローズは婦人科系の様々な症状に有用なのです。
またローズの持つ素晴らしいエネルギーが体内をかけめぐるせいか・・・
気持ちまで優しくなれるような気がします。
就寝前のハーブティータイムのおかげなのか、家では朝まで一度も目を覚ますことなく
ぐっすりと眠れる毎日。（場所と枕が変わると眠れないこともあるけどね・・
）
そして毎朝、必ず自然に5：30にはパッ！っと目が覚める。目覚まし時計いらずな私・・。
最近は夢さえあまり見なくなったように思う。
見ているのかも知れないけれど全く覚えていないことが多い。
「あ～～今日もよく寝た～～
」と言って起床するてんてんの横で夫は
「それはほんまに幸せなことやで～～世の中には眠れないからといって睡眠薬を飲んでいる
人もいはるのに・・・」と毎回同じセリフを言われます。
でも実は独身の頃は不眠症で悩まされていた時期がとても長かったのです。
夢も１日何本立ても見て、しかもはっきりと覚えていることが多かった。
車や電車の中で眠るなんて絶対にできなかった。
修学旅行なんて小・中・高と一睡もしたことがない。
そんな私がこんなにぐっすり眠れるようになったなんて～～～。
眠れるってほんとに幸せね
１年ほど前まではバリバリの「珈琲派」だったてんてん。
１日10杯・・なんてザラ！
珈琲を飲むと眠れなくなるといわれるけど、私の場合珈琲を飲まないと眠れないことが多かった。
そんな私が今では少しずつ少しずつ１日の珈琲摂取量が少なくなり、その代わりにハーブティー
をいただくことが多くなりました。
ハーブティーにはもちろんカフェインは入っておらず鎮静効果があり、オーガニックのものだと
ビタミンミネラルが豊富に含まれているので身体にもとても優しい。
花粉症の人だとその時期、レモングラスやローマンカモミールのハーブティーをがぶがぶいただくと
症状が軽減されるという実体験をいくつも聴かせていただいています。
てんてんがいただいているフリーズドライ方式のハーブティーはお味も香りもとても優しくて
毎日の「元気維持」には欠かせません。
それでもやっぱり珈琲は大好き！！
朝の目覚めは必ず珈琲。
この朝の１杯目の珈琲をいただくときは至福の時間なのだ～。
夜眠るとき、「また朝になったらおいしい珈琲が飲めるぅ～」
そう思うだけでうれしくなってしまうほど・・。
お気に入りはここ数年変わらず「小川珈琲のスペシャルマイルドブラック」時々
「オーガニックハウスブレンド」
もちろんブラックでいただきます。
またこの珈琲の香りにも深く癒される～。
以前ある方からプレゼントしていただいた「ＧＯＤＩＶＡ」のフレーバー珈琲（ヘーゼルナッツ味）
これがまた最高～！ やみつきです！
少し通常の珈琲よりは高価なので、毎日はいただけないのだけど百貨店に買い物にいっ
たついでには必ず買って、「ここぞ！」というリフレッシュタイムにいただいております。
朝の珈琲タイムと夜のハーブティータイム・・・どちらかも欠かすことのできないてんてんの癒し時間です。
※最近、カプリチョーザの食後のサービスで出てくる珈琲もお気に入りです。
どこの珈琲なんだろう？聴いたら教えてくれるかな？
