今日もレッスンやトリートメントとアロマ三昧な1日を過ごしておりました
最近ちょっと運動不足気味だったので
ひさしぶりにストレッチの本をひっぱりだしてきて、いくつかのポーズをやってみました
「腰痛い～～」
「足ひらかへ～ん」
「つま先、、床につかへ～ん」
↑ このストレッチ・・少し前までできたのに・・
自分でもびっくりするぐらい身体が硬くなっていました
これはいかん 危機感いっぱい
一生アロマセラピスト現役めざさなあかんのにぃ～
また少しずつストレッチを日々取り入れて硬くなった筋肉をほぐしていきたいとおもいます。
明日はまたまた蓼科の1泊研修旅行に参加してまいります
いつものかのんちゃんと列車２人旅で～す
テーマは「ヒーリング」
それではまた月曜日に～～
