先週木曜日の夜にいっきに熱がポン！と上がって
翌日には下がって、、あ～～これで終わりますように
・・って願っていたのですが
日曜日あたりからコンコンと咳がではじめて
研修旅行中も、本校での遠方組研修会中も
ずっと咳が止まらず周囲の方にも大変ご迷惑をおかけしてしまいました
今回はほんとに本気で大反省しています
カウンセリング研修の中でも何度もお話がでました
「身体を甘くみてはいけない」と・・
身体あってこそ心と魂を宿すことができる
ほんとうにそのとおりです
咳をするたびに肋骨に激しい痛みが走る
５０年ずっとずっと私の心と魂を宿しがんばってきてくれたこの身体に
たくさんの「ごめんなさい」をしました
私達がお伝えするホリスティックアロマセラピーは予防療法です
病気にならない為の日頃からの
精油の取り入れ方、心の持ち方、生活習慣等を学びお伝えさせていただきます
病気や怪我をしてしまってから治癒に向かうには
それなりの時間と時として多額のお金と相当な努力が必要です
私も今のところ特に症状はでていませんが「更年期」に入ってきています
自分では自覚がなくても身体の中で様々な変化が起こっています
そんながんばってくれている自分の身体を
もっともっと・・も～～っと大切に労わってあげようって言葉だけではなく本気で思っています
今年のＪＨＡＳのテーマは「健やかに」
先程も書かせていただきましたが「身体あってこそ」です
朝起きたら朝陽をしっかりと第６チャクラから浴びる（数十秒で良い）
ご飯をしっかり食べる
しっかり寝る
呼吸を意識してゆったりと行う
人間が生きていくうえで大切な基本中の基本のことだからこそ
甘くみないで実践していきたいと思います
そしてもうひとつ、、就寝１時間前はＰＣを見ないこと
このことも今まで大事なことだとわかっていながら寝る前ぎりぎりまでブログを書いたりしてました
夜のほうが静かで集中できるので、どうしても就寝前に書くことが多かったのですが
こちらもしっかりと修正します（今、３日間継続中！！）
「目の疲れ」は「脳の疲れ」に直結します
私は今のところ全く興味がないので未だスマホやアイフォンを持っていないのですが
最近はみなさん、時間があればスマホやアイフォンを見ている方がとっても多いように思います
電車やバスに乗ると半分以上の方がみんな画面を見ている光景を目の当たりにします
もちろん「自由だぁ～～」って思いますが
そんなにずっとずっと画面を見続けて、、脳が疲れてしまわないかな？
脳が誤作動を起こさないかな？・・ってちょっと心配になってきます
妹も言ってたのですが、会社で仕事中ＰＣでお仕事をして
お昼休や休憩時間になるとスマホをみて、、なので
いっこうに脳を休ませる時間が少なくなっているのを感じる・・と・・。
私は家でお仕事をしていますが、どうしてもＰＣでのお仕事も多い為
画面を見る時間が長いのですが、今後の自分の心と身体の健康の為にも
まずは就寝１時間前はシャットダウンする・・というのを続けたいと思います
「脳がすべての鍵を握る」
アロマセラピーも脳の健康には欠かせないセラピーです
それをお伝えさせていただく私自身が脳を健康に保つ生活をしていかないとね・・
がんばります～～
そして、昨日は先週熱でお休みさせていただいたお花の振替えレッスンに行ってきました
北千里の駅からあんりさんのアトリエに向かうまで四季折々の季節感が満喫できます
昨日は春をいっぱい感じました
またまたカメラを忘れてしまってガラケーでの撮影(T_T)
低木の桜です
たくさん咲いていました
こちらも品種の違うピンクの濃い桜ですね
これはなんという木なのかな？
見ているだけでとっても元気になれる黄色のお花咲いています(*^。^*)
いつも１時間早めに到着してアトリエからすぐ近くの
お気に入りのカフェでランチとおいしい珈琲をいただきながら読書タイム
この時間もたまらなく好きです
そしていつものようにとっても温かくあんりさんとスタッフのエマちゃんが迎えてくださいました
あんりさんも少し前体調を崩されていたそうです
２人で「反省やね～～」なんて話しながら作品作りにとりかかりました
今回は絶対に作りたいテーマがありました
「優しすぎるピンクな世界」
私・・ピンクが大好きなんです
選んだお花達をみてあんりさんまたまた
「なんだか福庄さんじゃないみたい(*^。^*)」と・・
でも・・「本来の福庄さんがでてきたんやね」とも
ほんと・・少し前まえでくすみのあるアンティークな世界が大好きだった私ですが
もちろんその世界は世界でGoodなのですが、
今は・・ふんわりほんわりしたパステル系
見ていてとってもとっても優しい気持ちになれます
作品は途中までしかできなかったので来月に持ち越しです
今度はリビング用に鏡を作りました
ピンクのお花に囲まれた鏡
完成がとっても楽しみです
あ～～美しい色を見るのもとっても癒されました(*^。^*)
翌日には下がって、、あ～～これで終わりますように
・・って願っていたのですが
日曜日あたりからコンコンと咳がではじめて
研修旅行中も、本校での遠方組研修会中も
ずっと咳が止まらず周囲の方にも大変ご迷惑をおかけしてしまいました
今回はほんとに本気で大反省しています
カウンセリング研修の中でも何度もお話がでました
「身体を甘くみてはいけない」と・・
身体あってこそ心と魂を宿すことができる
ほんとうにそのとおりです
咳をするたびに肋骨に激しい痛みが走る
５０年ずっとずっと私の心と魂を宿しがんばってきてくれたこの身体に
たくさんの「ごめんなさい」をしました
私達がお伝えするホリスティックアロマセラピーは予防療法です
病気にならない為の日頃からの
精油の取り入れ方、心の持ち方、生活習慣等を学びお伝えさせていただきます
病気や怪我をしてしまってから治癒に向かうには
それなりの時間と時として多額のお金と相当な努力が必要です
私も今のところ特に症状はでていませんが「更年期」に入ってきています
自分では自覚がなくても身体の中で様々な変化が起こっています
そんながんばってくれている自分の身体を
もっともっと・・も～～っと大切に労わってあげようって言葉だけではなく本気で思っています
今年のＪＨＡＳのテーマは「健やかに」
先程も書かせていただきましたが「身体あってこそ」です
朝起きたら朝陽をしっかりと第６チャクラから浴びる（数十秒で良い）
ご飯をしっかり食べる
しっかり寝る
呼吸を意識してゆったりと行う
人間が生きていくうえで大切な基本中の基本のことだからこそ
甘くみないで実践していきたいと思います
そしてもうひとつ、、就寝１時間前はＰＣを見ないこと
このことも今まで大事なことだとわかっていながら寝る前ぎりぎりまでブログを書いたりしてました
夜のほうが静かで集中できるので、どうしても就寝前に書くことが多かったのですが
こちらもしっかりと修正します（今、３日間継続中！！）
「目の疲れ」は「脳の疲れ」に直結します
私は今のところ全く興味がないので未だスマホやアイフォンを持っていないのですが
最近はみなさん、時間があればスマホやアイフォンを見ている方がとっても多いように思います
電車やバスに乗ると半分以上の方がみんな画面を見ている光景を目の当たりにします
もちろん「自由だぁ～～」って思いますが
そんなにずっとずっと画面を見続けて、、脳が疲れてしまわないかな？
脳が誤作動を起こさないかな？・・ってちょっと心配になってきます
妹も言ってたのですが、会社で仕事中ＰＣでお仕事をして
お昼休や休憩時間になるとスマホをみて、、なので
いっこうに脳を休ませる時間が少なくなっているのを感じる・・と・・。
私は家でお仕事をしていますが、どうしてもＰＣでのお仕事も多い為
画面を見る時間が長いのですが、今後の自分の心と身体の健康の為にも
まずは就寝１時間前はシャットダウンする・・というのを続けたいと思います
「脳がすべての鍵を握る」
アロマセラピーも脳の健康には欠かせないセラピーです
それをお伝えさせていただく私自身が脳を健康に保つ生活をしていかないとね・・
がんばります～～
そして、昨日は先週熱でお休みさせていただいたお花の振替えレッスンに行ってきました
北千里の駅からあんりさんのアトリエに向かうまで四季折々の季節感が満喫できます
昨日は春をいっぱい感じました
またまたカメラを忘れてしまってガラケーでの撮影(T_T)
低木の桜です
たくさん咲いていました
こちらも品種の違うピンクの濃い桜ですね
これはなんという木なのかな？
見ているだけでとっても元気になれる黄色のお花咲いています(*^。^*)
いつも１時間早めに到着してアトリエからすぐ近くの
お気に入りのカフェでランチとおいしい珈琲をいただきながら読書タイム
この時間もたまらなく好きです
そしていつものようにとっても温かくあんりさんとスタッフのエマちゃんが迎えてくださいました
あんりさんも少し前体調を崩されていたそうです
２人で「反省やね～～」なんて話しながら作品作りにとりかかりました
今回は絶対に作りたいテーマがありました
「優しすぎるピンクな世界」
私・・ピンクが大好きなんです
選んだお花達をみてあんりさんまたまた
「なんだか福庄さんじゃないみたい(*^。^*)」と・・
でも・・「本来の福庄さんがでてきたんやね」とも
ほんと・・少し前まえでくすみのあるアンティークな世界が大好きだった私ですが
もちろんその世界は世界でGoodなのですが、
今は・・ふんわりほんわりしたパステル系
見ていてとってもとっても優しい気持ちになれます
作品は途中までしかできなかったので来月に持ち越しです
今度はリビング用に鏡を作りました
ピンクのお花に囲まれた鏡
完成がとっても楽しみです
あ～～美しい色を見るのもとっても癒されました(*^。^*)
