ようやくGET！

昨日までの寒さが嘘のように

とっても暖かな1日となりました

本日ようやく、前から気になっていた

ミスドのピエールマルコリーニ監修の

ドーナツをGETすることができました

私の前に並んでいらしたのは5名ほど・・

すぐに購入することができました





私は

フォンダンショコラ・ショコラと

フォンダンショコラ・キャラメル




まるまるひとつは食べられないので

やっぱり夫とはんぶんこ

（フランポワーズともう1個のショコラはまゆっちのです）

うん・・確かにおいしいけど

やっぱりミスドの味

あたりまえか・・。

フォンダンショコラはやっぱり

私の中ではベルアメールがダントツやわ(*^。^*)

明日はキャラメルのほうの半分を食べてみます


そして、本日　↓　↓　↓



こちらの本をGET

私は三浦春馬さんの大ファンでした

あまりこれまで特定の男性俳優さんのファンになることは

ない私でしたが

三浦さんが出演されていた

「ラストシンデレラ」というドラマから大ファンになりました

彼が亡くなったとき、、

あまりにもショックでちょっと放心状態のようになって

（1年前にキンキーブーツの舞台をみたところだったこともあって）

当時は想いを言葉にできなくて

ブログにはあえてそのことについて触れてきませんでした

まだまだ彼の素晴らしい演技をみたかったです

最後のテレビドラマ作品となった

「おカネの切れ目が恋のはじまり」

すごく楽しみにしていて・・

でも、、あのようなことになって

三浦さんのこともファンでしたが

このドラマでの松岡茉優さんの演技や声も

とってもいいなぁ～～と思い始めていたので

ドラマの続きが気になって気になって

しかたありませんでした

なので書店でこの本をみつけて

とってもうれしかった(*^。^*)

シナリオブックなので

一生懸命想像しながら

少しずつ読み進めていきたいと思います

どんな結末になるのかな？

病気にならない（感染しない）身体づくり

先日木曜日

浜松本校主催の研修会に

Zoomで参加させていただきました。

JHASでは基本科・初級で30種類の精油を学びます

精油の種類はこの地球上に存在する

あらゆる植物から抽出可能なので

いったいどれぐらいの数の精油があるのかは

アロマセラピストである私でもよくわかりません(^-^;

まぁ・・すごい数であることは確かですね

その中で、厳選された30種

この30種さえあれば

日常のたいていのことには対応可能です

ただ、JHASでももちろん30種類以外の精油も

たくさん扱っていて、

今回の研修ではその30種以外の精油

17種類の精油について学ばせていただきました

実際既に使用しているもののたくさんありましたが

使用したことがない精油もありました

そして今回の17種類は主に

「抗菌作用・感染症予防・呼吸系、消化器系に有用」な

精油達について学びました

まさに今！！必須な精油達ばかりですね(^_-)-☆

アロマのレッスンでもいつもお伝えしているのですが

ホリスティックアロマセラピーはあくまでも予防療法

病気になってから精油をつかうのではなく

病気にならない為に日頃からしっかりと日常で

使いこなし、病気とご縁が繋がらない

身体づくり、健康な心の維持、エネルギー（オーラ）の維持を

していくことがとても大切です

研修の中で、紹介してくださった精油

「この精油使ったことがあるかた～」

「又、どんな使い方をしたのか？」

というシェアの時間がありました





私はこの↑　「カルダモン」という精油が大好きです

まずなにが好きかって・・香りです

す～～っとした香りがとても心地よくて

芳香浴ではサイプレス・ゼラニウム・ベルガモッド・ミントベルガモッド

とブレンドしたりして焚きます

抗感染作用・消化促進作用・去痰作用・健胃作用・消化器系の不調改善

気管支炎緩和作用・抗炎症作用・発汗作用etc・・

他にもたくさんの効能がありますので、

身体にもセルフトリートメントでよく使用しています

担当してくださったY子先生が

「カルダモンといえばカレーの香りですよね～」と仰ってびっくり！！

確かにカルダモンはスパイス系で

カレーにも使用されていますが

私は一度もカルダモンの香りを嗅いで

「カレー」を感じたことがないからでした

私以外にもお1人、、私と同じように

カルダモンの香りを嗅いでカレーって思ったこがない

・・って仰っていました

やはり感じ方って人それぞれだなぁ～って思いました

私は、、カルダモンの香りを嗅ぐと

「初春のそよ風」をイメージします

とても爽やかで、菜の花やもんしろ蝶が

思い浮かびます

種子から抽出されていることもあり

軽い香りなのだけど、すごく力強さを感じる精油でもあるので、

「底力」をぐぐっと出したいときに

第2チャクラに塗布したりしてつかっています

そしてもうひとつ・・

私が愛用している精油





「サイプレスオイルブルー」

この精油は通常のサイプレスより

ものすごくエネルギーが高いオイルです

大変稀少な精油でもあり

灼熱のオリンピックとなったアトランタ五輪で

アスリート達がグレープフルーツオイルとの

ブレンドをミストスプレーとして使用し好評だった事が

シドニー五輪での香りの採用につながったお話は

アロマセラピストの中では有名なお話です

効能としましては

抗アレルギー・抗ウイルス・抗炎症・鎮痛作用・うっ滞に有用

そういうことから

私はやはり日頃からウォーキングしたり

筋トレとかしているので、

セルフトリートメントでよく使用しています

とにかくエネルギーの高い精油なので、

お気に入りで使っています

今、少しずつコロナの新規感染者が減ってきているようですが

まだまだ気を抜くことなく、、でも軽やかに～～

自分で病気にならない身体づくり

感染しない、、努力・・

引き続きしていきたいと思います

日頃からこれだけたくさんの植物からの

恩恵をいただけること

本当にありがたいですm(__)m