毎年1月に行われるアロマの講師特別研修で
今年１年のJHASのテーマが代表より発表されます
昨年2022年のテーマが「やさしく」だったのですが、
今年2023年のテーマは「さらにやさしく」でした
私自身、１年を振り返ってみて
昨年よりほんの少しだけど、やさしくなれてきたなぁ～って思います(*^。^*)
あくまでも自己判定だけどね～
そう思う一番の理由は
出逢う人達がみんなやさしい人達ばかり・・
今年はとっても優しい方達とたくさん素敵な出逢いがありました
「他人は自分の心の写し鏡」っていいますからね～
先日、12/3に行われた定例会で
代表のひろみ先生も仰っていましたが
「すべては自分との接し方からはじまる」・・ということ
ほんと～にそのとおりだなぁ～って思いながら
聴かせていただきました
以前は自分の至らなさや心の闇っていうのかな・・
そういう部分を知ると
そんな自分がとても嫌になって、、
排除しよ～排除しよ～～って思いながら
いろいろがんばっていたけれど、、
排除しよ～と思えば思うほど、、そういう部分を嫌えば嫌うほど
どんどん自分に厳しくなっていき、苦しくなって、、
また・・他人に対しても厳しくて・・
なんだろう～
幸福感を感じられないというか、、
とにかく、、すっごくしんどかったなぁ～～
でも、、ある時から
自分の中の弱さ、至らなさ、心の闇も自分の一部として
「今の私はそうなんだなぁ～～」「そっかそっかぁ～」って
否定も肯定もしないで、、
ただただ・・そういう自分が自分の中にいることを
知っていてあげる
そして、、寝る前に・・
自分の胸のところにネロリホホバ割の精油に
ジャスミンを落とし・・すりこんで
「今日も１日ほんと～によくがんばったね～～」
「えらいね～～」「大丈夫だよ～～」
って自分の手をあててお布団の中で横になる
そんなことを続けていたら
ある時、、それはハッキリ「いつ」とはわからないのだけど
自分とは感覚や考え方が違う人に対しても
「なんでなん？」とか「信じられへん！！」とか、、
そういう想いがわいてこず
「そっかそっかぁ～この方は「今」そうなんだなぁ～」と
やはり、否定も肯定もせず・・見ることができるようになって・・
自分のことも、、他人様のことも、、起こる出来事も
自分目線で判断しないってこんなに楽なんだぁ～って実感中
なにより、、
自分のことを自分がまるごと受け止めてわかってあげているので
「他人からどう見られているか？」
・・というのがほんとに気にならなくなってきたのはとってもラク
優しい人って、、
自分の中のいろんな部分の自分と共存していくことができる
これもひろみ先生の言葉をお借りするなら
「どんな自分とも共に生きていく」
それがひいては、
いろ～～んな考え方の違い、価値観の違い、感覚の違いの人達とも
共に生きていくことができ、、
「争い」というものがこの地球上からなくなっていくのかもしれないですね。
今夜もジャスミンとネロリの精油、、ぬりぬりして眠りにつくとします(*^。^*)
