玄関出て右へ行くと裏通り左へ行くと国道、その国道の殆ど真向いに当たる位置がパート先。 でも真っ直ぐは側溝があるし草むらだし行けないので左右どちらかの交差点を渡って出勤する。 だいたい５分程かかるので歩数をはかっってみたら３４０歩で着いた。 帰りは少し遠い方の交差点を来たら４５０歩、往復７９０歩
一番簡単で誰にでもできる運動はウォーキング、一日一万歩と聞くけれど、中高年女子で一日６０００歩らしい。 最近はカーブスのお蔭か弟が買ってくれたサプリメントのお蔭か、以前よりは歩けるようになったけどその日の状態にもよるのだ。 たった２時間のパートはもちろん立ちっぱなしだけど、日によっては帰ってくるときには太ももがだる重！になってる時がある。 つくづくと歩かなきゃと思い、夕方以前の様に堤防沿いを歩いた。 ネックウオーマー、レッグウオーマー、手袋、マスク、帽子をかぶったのだけれどそんなに寒くはないだろうと思い帽子は脱いで出かけた。 体も足も手も暖かかったけど、 やっぱり冬だから風が冷たくて、頭と耳がチルドになって帰ってきた。 常温で戻るまで３０分くらいかかった、あ～寒かった！！ 