休日の早朝散歩も寒くなってからはずっとやってない。 かといって日中の暖かい時間にやれば良いと思うけれどそれも出来ない。 筋トレよりも何よりも基本は歩く事と思っているので、体育館へ行こうとずっと思っていたけどこれもなかなか気持ちが動かずにいた。 今日やっと音更サンドームデビュー 
歩いている人、走っている人、トレーニングしてる人。 アリーナではテニス、ミニバレー、をやっている人たちがいた。 歩いてはいけないけど近いし手軽だし安いし、冬期間はせめてこれ位は自分に課してみる。
窓の外は晴天、カニの足の様に大きく広がったツララも青空に光りながら解けながら、まるで生きている様だ。