久々のダイエットネタ
「その場飛び、しっかり跳ねて！５０回を毎日やったら、一週間で1.5kg減！体脂肪が落ちる。」
と弟
早速その場ではじめる母。
「一、二、三・・・十。疲れたぁ～～。二十五・・・・三十。はぁはぁ、ダメだぁ。四十四・・・四十八、四十九、五十！はぁ～～終わった。」
私もやっろっと。
あと２kgなのよね。
今のままでもＢＭＩは21程度ですから、
健康診断しても、何も引っかか . . . 本文を読む
おにぎり
蒟蒻ゼリー
ひじき煮
レタス
揚げえびシュウマイ
プチトマト
オムソバ
オムライスなのに、おにぎり？
違います！
卵の中身は焼きそば。
オムソバです。
家では、焼きそばおかずにご飯を平気で食べる娘。
「まさか、それにおにぎりはつけないよね。」
オムソバを詰めた時点でチェックが入った。
「当然！小さいおにぎりをいれるわよ。」
「げげっ！」
炭水化物＆炭水化物
なのだそうです。
でも、 . . . 本文を読む