７月の結果

６月１日　⇒　７月１日

体重　　　↓0.85kg
体脂肪　　↓1.2kg
体脂肪率　↓2%


いい感じかも。。
停滞中から１kg弱。ここらあたりの体重の1kg弱は結構大きい。
スカートも腰回りが、それとなくゆるくなり、
もう一息って感じ。

根性なしは、やっぱり根性なし。
筋トレ、いつの間にかやめてます。
筋トレの成果ではなく、ただたんに、先月は二回も呑みにでたのが要因。
そのままキープ（自然に）しているだけのようです。
とは、とにかく便秘しないように。
水分をたっぷりとるように、だけは心がけています。


ストレス＆疲れで、また肌荒れ（にきび）。
微熱がなんとなく続いていて、風邪でもないけど、やはり疲れかな。
今朝は、唇がプクンとはれているし。
二、三日前は蕁麻疹が出てたし。
なんでしょうねぇ。
なんとなくの体調不良が、一番憂鬱。

時間に気持ちよく呑めないストレスでしょう！

今日からお迎えは解除（夏期講習のワンクールが終わったため）。
呑むぞう～～～！