ライスコロッケだな（前日差）

体重　　　　↑0.2kg
体脂肪　　　↓0.2kg
体脂肪率　　↓0.5%

前日接種サプリメント
　　アミノ酸
　　マルチビタミン
　　ビタミンＣ
　　ブルーベリー
　　コラーゲン

前日酒量
　　焼酎　　レモン　　　4杯

前日の運動
　　ストレッチ　　ほんの少し



ご飯が中途半端に毎日残る。
チャーハン、ガーリックライス、にしてみたり。
今日は、ライスコロッケかな。
アツアツとろとろ、ホワイトソース（ドリアソース）たぷり、とろけるチーズをたっぷり入れて、コロコロまるめて、衣をつけて。
アツアツにケチップたらり、頂きましょうか。