バリカン(前日差）

体重　　　　　↓0.05kg
体脂肪　　　　↓0.2kg
体脂肪率　　　↓0.2%

前日接種サプリメント
　　アミノ酸
　　コラーゲン
　　マルチビタミン
　　ビタミンＣ

前日酒量
　　生グレープフルーツ割（焼酎）　　2杯

前日の運動
　　なし


ストレッチくらいしないと、足の裏（太ももから足の底まで）が異常に疲れている。座りっぱなしがいけないのはわかってはいるが。後は運動不足。
入浴中に、足の裏を伸ばすストレッチをするにはするが、伸びきらない。
昨夜はそのせいで、腰痛で目が覚め、寝返りもやっと。
体重のオーバーも多いに要因。
頑張らねば！自分のメンテは自分で。です。はい！！

亭主が、角刈りから坊主にした。（何が違う？）
坊主にした頭が伸びてきた。（ずぐに伸びるっての。短いんだから）
バリカンを買ってくれ！と。（自分で買えっての。）
子供のように、バリカンが我家にくるまで言いつづけるので、バリカンを買ってきた。
以外とお安い。税込み2,980　（いつまた床屋でやってもらうと言い出すかわからない。）
これで、亭主の毎月の床屋代は浮いた。（私なんて3ヵ月に１回行くか行かないかなのに、きっちり毎月いくんだ。こいつ）
自分で刈るんでしょうねぇ。自分で。
自分のことは自分で。
もしも、私にやらせたら・・・今度は床屋代とってやる