宝の持ち腐れ

気がつくと、使いこなせないような昨日がアップされていて、何をどう使うのか？どんなときに使うのか？と思案する。
無理につかわなくても・・・
そうなんだけど、ためしにちょっと遊んでみて、こんなになった。

やっぱり無理にわからないことをするのはやめよう。



さて、やばい！
同期会まで一ヶ月をきった。
別にいいんですけどね。
でもねやっぱり、気になるさ！
私に意見する人もいないけど。
みんな同年代だし。
ニ十年前と変わってないわけないしね。
ほんの一年半前に、同じメンバーで集まってるもの。
でも、気になる。
気になるなら気合を入れろ！
それ入れろ！
ほら入れろ！


＜前日差＞
体重　　　↑0.6kg
体脂肪　　↓0.5kg
体脂肪率　23.9%

前日摂取酒量
　　ビール　　大瓶１本＋350ml

前日の運動
　　なし

反省
　　夕飯の食べすぎ、生理のせいで、下半身に水分が集中しているような感じ。
　　お尻がモコモコ。下腹がぽこん。
　　LTTやります。たとえ５分でも。
　　忙しさを言い訳にしてはいけませんね。