蝉

白めし
梅干
沢庵
きんぴら
青梗菜の炒め物
エビチリ
イカフライ
ゆで卵
ピーマンと桜海老のおかか炒め



キンピラは・・・



人参、ブロッコリーの芯、えのき
さっと炒めて、シャキシャキ感を残して。
お野菜って捨てるところってないかも。



今朝、洗濯物を干していると、ピンチに蝉がとまった。
夏なんだなぁ～～。
頭の中に、吉田拓郎の『夏休み』が流れた。

むぎわら帽子は～～～♪
（知ってる人もあまりいないかな？私は拓郎の歌の中でベスト３にはいるけど）