暫く大丈夫！（たまった前日差）

（25日分）
体重　　　　　↑0.05kg
体脂肪　　　　↑1.8kg
体脂肪率　　　↑3.3%

前日摂取サプリメント　　
　　アミノ酸
　　コラーゲン
　　ブルーベリー
　　マルチビタミン
　　ビタミンＣ

前日酒量
　　泡盛　　　お湯割2杯

前日の運動
　　なし


＊＊＊四字熟語＊＊＊
『至恭至順：しきょうしじゅん』
　　人の言うことやすることに、素直に従うこと

『自業自得：じごうじとく』
　　自分が行った悪行によって、自分が災いを被ること

『思索生知：しさくせいち』
　　人は物事を筋道だてて深く考えることによって、知恵を生み出せるということ

『自縄自縛：じじょうじばく』
　　自分のもっている縄で自分の体を縛り付けることで、自分お行いや言葉・態度が原因で、身動きがとれなくなること。

『事上磨錬：じじょうまれん』
　　実地に物事を扱い、精神を鍛錬し磨き上げること



（26日分）
体重　　　　↓0.5kg
体脂肪　　　↓0.6kg
体脂肪率　　↓0.8%

前日摂取サプリメント
　　アミノ酸
　　コラーゲン
　　マルチビタミン
　　ブルベリー

前日酒量
　　ビール　　大瓶1本

前日運動
　　なし


＊＊＊四字熟語＊＊＊
『志大才疎：しだいさいそ』
　　”疎”はまだらの意。志望はおおきいが、才能や力量に欠けること

『七難九厄：しちなんくやく』
　　七と九のつく年齢の時、老若男女問わず、災厄にみまわれやすいと言い伝え

『質実剛健：しつじつごうけん』
　　派手さはないが、中身はしっかりとしていて、心身ともに強く健康であること

『疾風迅雷：しっぷうじんらい』
　　烈風やしんぱんになりひびく雷のように、突然状況が激しく変化したり、またそのように瞬時にすばやく行動すること

『紫電清霜：しでんせいそう』
　　紫色の電光のように光り輝き、清らかな霜のようにひきしまっている様




（27日分）
体重　　　　　↑0.45kg
体脂肪　　　　↓12.2kg
体脂肪率　　　↓2.5%

前日摂取サプリメント
　　アミノ酸
　　コラーゲン
　　マルチビタミン
　　ビタミンＣ
　　ブルベリー
　
前日の運動
　　なし

＊＊＊四字熟語＊＊＊
『七五三縄：しめなわ』
　　神殿や神域に張る縄のこと　「注連縄」とも書く

『車窓孫雪：しゃけいそんせつ』
　　非常に苦学することのたとえ

『寂光浄土：じゃっこうじょうど』
　　仏教用語で仏のもちいる浄土。生滅の変化がなく、煩悩から離れ、真智の光りのあるとこと

『遮二無二：しゃにむに』
　　めちゃくちゃに。わき目もふらず物事を強引にするさま

『舎本逐末：しゃほんちくまつ』
　　物事の根本をおろそかにして、とるに足らないことばかりに心を向けること




（28日分）
体重　　　　↓0.15kg
体脂肪　　　↓0.4kg
体脂肪率　　↓0.7%

前日摂取サプリメント
　　アミノ酸
　　マルチビタミン
　　コラーゲン
　　ビタミンＣ
　　ブルベリー

前日酒量
　　焼酎　　レモン割　　2杯

前日の運動
　　なし

＊＊＊四字熟語＊＊＊
『衆寡不敵：しゅうかふてき』
　　わずかな人数では、大勢の者に敵対できないの意

『愁苦辛勤：しゅうくしんきん』
　　たういへん愁いに苦しむさま

『囚首喪面：しゅうしゅそうめん』
　　囚人のごとく髪の毛をとかさず、喪中の人のごとく顔も洗わないでいる。みずくろいもせず飾りたてないこと

『修身斉家：しゅうしんせいか』
　　国を治めるためは、まず自分自身を戒め、自分の家庭を和やかにすることが大切であるという考え

『秋霜三尺：しゅうそうさんじゃく』
　　研ぎすまされた刀剣




（前日差・本日分）
体重　　　　↓0.8kg
体脂肪　　　↑1kg
体脂肪率　　↑2.3&

前日摂取サプリメント
　　アロエジュース
　　プロテイン
　　アミノ酸
　　コラーゲン
　　マルチビタミン
　　ビタミンＣ
　　ブルーベリー

前日酒量
　　ビール　　中瓶1本
　　焼酎　　わからないくらいたっぷりと（気持ちよく酔っ払い）

前日の運動
　　発散！！


久々、9ヵ月ぶりの再開に仲間が集まり日ごろの鬱憤を吐き出した。
気兼ねのない学生時代の仲間がどんなにかありがたいものかと、年齢を重ねるごとに実感をする。
それぞれの生活の大変さ、抱えているものに押しつぶされそうになりながら、それでもまだ頑張る。
そんなものをそれぞれに吐き出し、貶し合い、慰めあい、遠慮もお世辞もなく、そうしてまた今日からの元気をもらう。
暫く、暫く、また心の澱が溜まるころ、再会を約束して。
残された３人で、またイケメン兄ちゃんのお店でその続き。
また方向とトーンは違うが、残ったメンバーのそれぞれの生き方を確認しながら。
戦場（大袈裟か？）に望むには、いい活力。

元気になれることが、嬉しい。

呑み疲れもなんのその。
本日も早き起きして、また仕事を片付ける。

腕まくりして、さぁやるぞ！！（嘘つき）


＊＊＊四字熟語＊＊＊
『愁霜烈日：しゅうそうれつじつ』
　　秋の冷たい霜と夏の激しい日光。いずれも気候の厳しさを表している。転じて、権威・処罰などが非常に厳しいたとえ

『周知徹底：ちゅうちてってい』
　　広く世間のすみずみｍですべての人の間に知れ渡るようにすること

『縦塗横末：じゅうとおうまつ』
　　たてよこかまわずに書いたり消したりすることの意から、勝手気ままに乱暴にかきなぐること

『柔能制剛：じゅうのうせいごう』
　　しなやかに柔軟性のあるものが、逆に剛直なものを圧倒すること

『自由奔放：じゆうほんぽう』
　　何に束縛されることなく、自分が思うよういのびのびとふるまうこと






いつかきっと、ステイングレーを乗り回しても可笑しくないような、ばばあになりたい。