禁酒（前日差）

体重　　　　↓0.75kg
体脂肪　　　↓0.1kg
体脂肪率　　↑0.2%

前日接種サプリメント
　　アミノ酸
　　ブルーベリー
　　コラーゲン
　　ビタミンＣ
　　マルチビタミン

前日酒量
　　ビール　　350ml×3本

前日の運動
　　ストレッチ　　　ほんのちょっと



右背痛で、夜中何度も目が覚めた。
HDr.のところへ。
「三食しっかりたべて、水を沢山飲んで、酒をしばらく止める！」
なんですと？
禁酒？
返事ができません。
「淋しいなぁ」
とつぶやいて、失笑を買いました。
今日は、やめます。
明日は飲みます。

はい。
そんな奴です。私。。。