各種手続きへ

　今朝も寒く、この秋一番の冷え込みとなったようです。

今日の最高気温は16.5℃、最低気温が6.5℃。

ガスストーブを付けています。

寒いので朝、お布団の中でぬくぬくと過ごしていて、歩きに行っていません。

当分はいいかなと思いつつ・・・

やはりまだまだ遅く起きてもいいんだということが身体に沁み込んでいないので、同じように早朝から目が覚めてしまいます。

今日の果物

母の祭壇のお花をひとつ、母のアトリエに持ってきました。

母の好きな紫系のお花をお願いしましたので、こんな感じになりました。

 　

祭壇のお花

ブロ友さんが送って下さったカサブランカが間もなく咲きそうです。

　　

こんなにお花が多いと嬉しくなりますね。

きっと母も喜んでいるに違いないですが、「勿体ない」と言っているかな

　

これは枕花

全部がパープル系です。

　　　

　

このシンビジュームだけがちょっと色が濃いでしょうか。

　

 

 

 

　お赤飯を焚きました。

お嫁ちゃんにあれこれたくさん持って帰らせたので、冷蔵庫もキッチンの下も空になりつつあります。

使い切ってから次を買おうと思っています。

一旦0にしてリセットしたいです。

 

 

　　睡眠不足が続いていますし、迷いましたが、家の中に籠っているのはよくないと多い、各種手続きの為に区役所へ行きました。

セレモニー会館から頂いた冊子に「今後すること」に付いて書かれてありましたので予め、「お悔やみ係」に電話をしたところ、予約の場合は18日以降となりますので、4時頃から出かけてみました。

スムースに進んで1時間で終わりました。

喪主を務めると何と5万円、市から出るそうです

（我が家の場合は私と息子ですが、お金は5万）

 

 

　その後、スマホの解約へ。

淋しいなあと思っていたところ、電話が使えなくなるだけで、ラインもネットも使えるので何かと重宝するような

以前から参加してみたかったスマホ教室にまず日曜日に予約して帰ってきました。

 

 

 

 

 

★致知一日一言【今日の言葉】2024.1108

 

子育てにも法則がある

 

子供より半歩下がって、
子供が一歩先に進む手伝いをするのが親の役目です
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内田伸子
お茶の水女子大学名誉教授
○『致知』2024年12月号
特集「生き方のヒント」より
━━━━━━━━━━━━━━

 

 

 

 

★致知出版社の「ご縁メール」

 

稲盛和夫に学んだ運命を高める生き方

 

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●稲盛和夫に学んだ運命を高める生き方
大田嘉仁氏（日本航空元会長補佐専務執行役員）
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稀代の名経営者・稲盛和夫氏の側近として30年近く
行動を共にしてきた大田嘉仁氏。

稲盛氏と共にＪＡＬの再建に携わり、
2年7か月という短期間での奇跡の再上場に大きな役割を果されました。

このたび大田氏が稲盛氏の傍らで聞いた言葉を書き留めた
60冊の秘蔵ノートの中から、特に心に残った言葉を
ピックアップしてまとめた『運命をひらく生き方ノート』
が弊社より、上梓されました。

大田氏が稲盛氏から学んだ「生き方のヒント」とはどういうものだったのか。

大田嘉仁氏はこう語られています。

1978年、新卒で京セラに就職した私は、1991年春に稲盛和夫さんが
政府の第三次行政改革審議会部会長に抜擢された際、
突然、特命秘書に任命されました。
それ以来、京セラを退任するまでの30年近い時間を共有し、
稲盛さんの謦咳に接してきました。

その間、私は稲盛さんと話をしていて気になったこと、
気づいたことなどをノートにメモし、
そのノートは退任時には60冊ほどになっていました。

そのことを日頃から親しくさせていただいている
致知出版社の藤尾秀昭社長にお話しすると、
「貴重な記録なので、そこから印象に残る稲盛さんの言葉を抜き出して
書籍としてまとめてみたらどうですか？きっと、世の中に役立つはずです」
とのご提案をいただきました。

私自身もせっかくのノートをそのままにしておくのは
もったいないという気がしていたので
「分かりました」とお答えし、
改めてノートを読み返してみることにしました。

いざノートを開いてみると、走り書きでよく読めない字も多く、
言葉を選び出すまでに膨大な時間がかかりました。

ただ、不思議なことに、8割くらいノートを読み終えたあたりから、
「私をピックアップしてほしい」と言葉のほうから
目に飛び込んでくるように感じ始め、読み返す作業は少し楽しくなりました。

また、「あの時、稲盛さんはああ言っていたな」と懐かしく思い出したり、
「こんなにいい言葉をなぜ覚えていなかったのだろう」と残念に思ったり
することもありました。

夢中になってそのような作業を続けていると、
目の前に稲盛さんがいて会話をしているような感覚に襲われたりもしました。

その意味では、ノートから2,000個近くの言葉を抜き出し、
それを分類・整理し、さらに言葉を選ぶという作業は、
苦労は多かったものの、結果として貴重な経験になったように思います。

 

 

 

 

 

★[ECCJ] 今日(11月08日)の珠玉のリーディング

エドガー・ケイシー

 

自分自身を分析してみなさい。なぜなら、あなたが直面するあらゆる問題の答は、あなた自身の内に見つかるからです。

Study self, for in self may one find the answer of all the problems that may confront an entity.

(423-2)

 

 

 

 

 

★バラ十字会メールマガジン（毎週金曜日配信）

 

EQ（心の知能指数）とSQを高める方法

バラ十字会日本本部AMORC

 

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こんにちは、バラ十字会の本庄です。


━…………………━

文章を以下に転載していますが、EQの理解や人間そのものの全体的理解に役立つ図が掲載されていますので、下記をクリックしての公式ブログで読みください。

https://a07.hm-f.jp/cc.php?t=M1159574&c=3304&d=ed84

（Q（心の知能指数）とは？SQ（スピリチュアル指数）との違いや高める方法も解説）

━…………………━


昨日は立冬でした。東京板橋では冷たい風が吹き、今朝も冬の肌寒さがしっかりと感じられました。


いかがお過ごしでしょうか。



今回の話題は、EQとSQです。

★　ビジネスの成功とＥＱとＳＱ

あるビジネス書に紹介されていたのですが、著しく業績を伸ばした米国の大企業のリーダーの方々を調査したところ、その人たちに共通する特徴は、ＩＱ（知能指数）が高いことではなく、むしろＥＱとＳＱが高いことだったのだそうです。


★　ＥＱ（心の知能指数）とは

このうちＥＱについては、すでにさまざまなところで取り上げられているので、あなたもお聴きになったことがあるかもしれません。


「Emotional Quotient」もしくは「Emotional Intelligent Quotient」の略で、「情動指数」、「感情指数」、「心の知能指数」などと訳されています。


◆　ＥＱの高い人の特徴

ＥＱの高い人の多くには、次のような特徴があります。


・　不快な状況に直面しても、瞬間湯沸かし器のように自身の感情を爆発させるのではなく、上手にコントロールする。

・　ネガティブな感情をポジティブな感情に転換することを得意とする。

・　他の人の思いを敏感に察知する。



リーダーが高いＥＱを持っていれば、周囲の人たちのＥＱも高まることが知られています。


多くの人の前向きな感情が刺激され、人と人との協力にもプラスに働くので、この能力に優れたリーダーがいる企業が成功する可能性が高いということは、とても納得できることではないでしょうか。


（図：ＥＱは、他者に共感する能力、他者と交流する能力、自身の感情の認識、自身の感情のコントロール、自身の内的な目標を達成しようとする情熱から構成されている）


◆　ＥＱを高める方法

ＥＱとビジネスでの成功に高い相関関係があることが日本に紹介されたのは、25年ほど前のことでした。


それ以降、ＥＱを高めることを目的とした数多くの企業研修が作られています。


しかし研修ではない、個人で行えるＥＱを高める方法がありますので、以下に３つほどご紹介します。


　●　相手に共感することを心がける

ＥＱを高める第１の方法は、日常生活の中で、相手に共感することを心がけることです。


しかし、注意しなければならないことがあります。共感には、情動的共感（emotional empathy）と認知的共感（cognitive empathy）の２つがあることが知られています。



情動的共感とは、相手の感情を写し取ること、つまり、相手が悲しんでいるときに自分も悲しく感じる、喜んでいるときには喜びを感じる、怒っているときには怒りを感じることです。


この共感は必ずしも否定されるべきものではありませんが、実際のところ、人間関係やビジネスを悪化させる場合も少なくないことが知られています。



それに対して認知的共感とは、相手と同じ感情を感じるのではなく、相手の感情を理解することを意味します。

つまり、自分が感情的になりすぎずに、相手がどのような感情をいだいているかを理解するように日常から心がけます。


　●　自分が何に怒りを爆発させるかを知る

第２の方法は、怒りへの対策です。自分が怒りを感じたときのことを記録して、傾向を見つけます。怒りを感じたら、すぐにその場でメモ帳か自分宛のメールなどに、起きた出来事と怒りの強さを10点満点で記録します。

たとえば、「１日かけて作ったプレゼン資料のデータを間違って消してしまった。６」とかです。


この記録のことをアンガーログと呼びます。記録がある程度たまったら、感情の状態が良いときにアンガーログを読み返します。


何があなたの心を揺さぶったのでしょうか。

他人の言動でしょうか、何かがうまくいかなかったことでしょうか。


この方法によって、徐々に自分の怒りの原因と傾向を理解し、それに対処する方法を考えることができます。また、自己理解につながる場合も少なくありません。


ちなみに他人の特定の言動が極端に気に障ったり、憎らしいと感じたりする場合には、シャドーという心理的な現象が関係していることがあります。興味がある方は、次の記事をお読みください。


参考記事：『シャドー（影）とひとつになる』

https://a07.hm-f.jp/cc.php?t=M1159575&c=3304&d=ed84


　●　自分のネガティブな感情を即座に否定してしまわない

第３の方法は、ちょっと意外かも知れません。自分のネガティブな感情を即座に抑えつけてしまわないように心がけるということです。


第１の方法では、相手の感情に認知的に共感することをご説明しましたが、この方法は自分に対してそうすることに似ています。


自分の感情がネガティブなものであっても、それを抑えつけ過ぎずに健全ななりゆきにまかせます。

感情は、波のように高まったり低くなったりしてピークに達し、自然に消えていきます。


自分の感情を否定して不自然に断ち切ってしまうと、かえって心に望ましくない影響を残すことがあるからです。

（写真：経験の豊富なビジネスの指導者のイメージ）


★　ＳＱ（スピリチュアル指数）とは

「ＳＱ」という言葉は、まだ世の中で、あまりひんぱんには話題にされていないようです。

「Spiritual Quotient」の略で「スピリチュアル指数」などと訳されます。


残念なことに「スピリチュアル」というカタカナ語からは、日本では、あまり科学的とはいえないグッズの販売や、前世占いや運勢判断や降霊術のことをイメージしてしまう方が多いようです。


しかし、もともとの英語の「spiritual」や「spirituality」には、そのようなニュアンスはほとんどなく、文学、音楽、絵画などに表れている崇高な精神性や、成熟した道徳意識のことを主に指しています。


いわゆる「スピリチュアル」と、本来の意味の「spiritual」については、下記のページでも紹介していますので、ご興味がおありでしたら参考になさってください。


参考記事：「スピリチュアルとは？本当の意味を簡単に解説、４つの実際の例、「感じる」というキーワード」

https://a07.hm-f.jp/cc.php?t=M1159576&c=3304&d=ed84


「ＳＱ」（スピリチュアル指数）は、「私とは何か」、「人間とは何か」というような根本的な問いに関連しています。

しかし、必ずしも宗教に直接結びついているとは限りません。


◆　ＳＱの高い人の特徴

ＳＱの高い人の多くには次のような特徴があります。


・　謙虚である

・　強い使命感や責任感を持っている

・　人生そのものに深く感謝している


◆　ＳＱとビジネスでの成功

それではなぜ、ＳＱが高いことが、ビジネスでの成功に重要なのでしょうか。


強い使命感や責任感がプラスに働くことは容易に想像できます。


また、現代の社会では多くのビジネスが、さまざまな分野の、しかも世界中の多くの要素と複雑に絡み合っていて、その状況がめまぐるしく変わるので、過去の成功体験から得られた行動指針などは、むしろマネージメントに悪影響を及ぼすことが多いと言われています。



ＳＱが高い人は、その謙虚さを生かして、心をいったん白紙にして、先入観やステレオタイプな反応を棄てて現状とひとつになり、状況にぴったりと合った対応を取ることが得意なので、未来が不透明で変化が速い今の時代のリーダーにうってつけだと考えられます。


（写真：戸外での瞑想）



一方、バラ十字会などで神秘学（mysticism：神秘哲学）に親しんでいる方は、ＳＱが高い人が成功するのには、別の理由もあることに思いあたるのではないでしょうか。


神秘学の理論では、人は自身の心の奥深くを通して、宇宙意識と呼ばれる、生物全体の集団の知性とつながっているとされます。


そしてこの知性は、集団の莫大な記憶をすべて蓄えており、しかも、個々の人間をはるかに超える能力を持つので、通常の方法では手に負えないほど複雑な問題を解決したり、新しいアイデアを生み出したり、未来を予測して、あらかじめそれに対応したりすることに役立ちます。


ＳＱが高い人は、自分の心の奥の声に耳を傾けることが得意な人にあたり、そのため、宇宙意識という知性を知らず知らずのうちにビジネスに役立てているのでしょう。


◆　ＳＱを高める方法

さて、ＳＱを高める方法についてお話する前に、ひとつご説明しておかなければならないことがあります。下図は、人間を構成するさまざまな要素を、表層（表面的な要素）から深層（本質的な要素）に順に並べたものです。


（図：人間を構成する要素を表層から深層へと並べた図）



神秘学でよく知られている原理ですが、表面的なものは変わりやすく、本質的なものはなかなか変わりません。

このことは、湖の表面では水がよく動くのに対して、深い部分ではほとんど動かないことにたとえられます。



この図で最も左にある身体は、筋力トレーニングを数週間行えば、見違えるほど変わります。


一方で、受験勉強のことを思い起こしていただければ、知性面を改善するためには、それよりもやや長い時間がかかることが実感いただけるでしょう。


そして、感情面（EQ）やスピリチュアル面（SQ）を変化させるには、さらに粘り強いアプローチが必要とされます。


◆　ＳＱを高める方法として、よく取り上げられるのは次の３つのことです。

・　フィクション小説や伝記小説を読んで、登場人物の内面を想像する

・　瞑想を行う

・　自分が、感謝の思いにあふれた謙虚な人になれるように祈る


時として誤解されてしまうことがありますが、瞑想やこのような祈りは、特定の宗教と関連しているわけではありません。



ちなみに、当会の神秘学の通信講座は、ＳＱを高めることをまさに目標にしています。その内容はこのブログには書ききれないほど広範囲にわたっていますが、たとえば次のテーマが挙げられます。


・　人生と人間の心、そこに働いている法則を理解する

・　瞑想の実習、望んでいる未来をイメージングする実習

・　「普遍的な愛」を体験する実習

・　善と悪と人間の自由意志について理解する

・　実在体験、神秘体験とは何か。それを体験するためにはどうすれば良いか。



この通信講座には『人生を支配する』（Mastery of Life）というサブタイトルが100年近く前から付けられています。

もちろん自分の人生を支配するという意味ですが、「mastery」には人生の「達人（master）になる」という意味も込められています。


人生の仕組みを知り尽くし、人生をコントロールし、周囲の人たちを支援しているような人を意味します。



ビジネスの成功に限らず、「人生の支配」を実現するためには遠回りのようでも、自身のＳＱを高めることが確実な方法です。


ご興味をお持ちの方は、下記の２つのページをご参考になさってください。


・　『教材の内容』

https://a07.hm-f.jp/cc.php?t=M1159577&c=3304&d=ed84


・　『一ヵ月無料体験プログラムのご案内』

https://a07.hm-f.jp/cc.php?t=M1159578&c=3304&d=ed84


★　21世紀という時代とＥＱ，ＳＱ

さまざまな機会にご説明していますが、20世紀は、科学や工業技術の発達をきっかけに、極端な物質主義に傾いた時代でした。


そして、振り子が戻ってくるように、21世紀には心の大切さが見直されるようになると私たちは考えています。



今日ご紹介したビジネスリーダーのＥＱ，ＳＱについての研究は、心の大切さが見直されていくという大きな流れのひとつの表れではないかと思います。



企業の経営や組織改革についての最新の研究で、このようなことが分かったという紹介を読んで、私はとても勇気づけられました。

心の大切さを見直すということはビジネスだけでなく、世界規模で起こっているさまざまな問題を解決するためにも必要とされる事柄だと考えているからです。



いかがでしたでしょうか。あなたのご参考になる点が少しでもあったなら、心から嬉しく思います。


今回も最後までお読みくださり、ありがとうございました。

また、お付き合いください。（＾＾）／~


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■　編集後記

ランタナという花のようです

https://a07.hm-f.jp/cc.php?t=M1159579&c=3304&d=ed84

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