薄い雲が空を覆い始めています。これから天気は下り坂。また激しい気象現象（落雷・突風・降雹）など起きるおそれがあるそうです。気をつけましょうね。昨日は一昨日に引き続き、いや、それ以上に暑い日でしたねぇ！
名古屋は31.5度だって言っていましたけど、名古屋の気象台がある場所は、街のなかとはいえ、少し小高い緑のなかなんです。
私の住むところはもっと暑かったに違いありません
今朝は少々お寝坊しちゃいました。３時すぎにど～しても生理現象が我慢できなくて（笑）トイレに行き、そこからまた一眠り・・・
が「ひと爆睡」になってしまった、というわけ
幸い、今朝のお弁当制作は子どもたちの二人分で、おかずも卵焼きのほかはレンジ加熱すればOKだったのでよかったけど・・・
最近、RINGOのバイトからの帰宅を待つ関係で就寝時間が以前より遅くなっています。それなのに、起床時間は変わらない、いや、変えれない。
当然、睡眠不足気味。
鼻炎の薬も飲んでいるので、朝はとっても起きづらいのよ。
それに反して、夜は以前より元気に？なってきました。
とはいえ、日付が変わってから寝る、なんてことはほとんどありませんが。
美容と（一応、ね）健康のために、夜９時以降は水分以外の食べ物は摂らない、そして日付が変わる前に寝ることを心がけています。
RINGOなど、夕方５時過ぎに夕食を摂り、帰ってから、そうね、早くて１０時半、遅いと１１時近くからまたしっかり「夜食」を摂っていますが・・・大丈夫かしら？？？
それからお風呂やらなにやらで夜更かしするし、ちょっと食べておかないともたないのかもしれませんが、私が同じことをやったら、確実に肥満（今でもそうだけど）＆メタボリックへの道まっしぐら！でございます
それにしても、今朝は鼻炎が最高潮状態！ティシュの箱を傍らに記事を書きました。なんだか喉も痛いし・・・気温変化が激しいです。風邪引きさんも多いですね。お互い、気をつけましょう
