2020/9/3MRC練習日誌

2020/9/3
浦安公園17:00
小学生5名
・W-up
・動きづくり
・段差練習
ジャンプ
ステップアップ
・マイクロハードル
・10秒間シャトル走(4+3本)
・マーカー集めリレー

木曜日に振替での練習でしたがたくさん来てくれました。
これから運動会が行われる小学校もあるので短距離走に必要な技術、筋トレ、実践練習と段階的に取り組みました。