2024年 今年もわずかとなりました

今年も数える程度になってまいりました。

すでに会社は12月27日（金）で仕事納めとなりました。

終業前に、事務所内簡単な清掃をして皆に「良いお年を！」でお別れしてきました。

いつもなら「じゃ飲みに行くか！」とウキウキムードで会社を出る所ですが、8月に発症した脳梗塞の影響で

我慢をしています。医者からは「飲んではダメ」と言われておらず「嗜む程度であれば全然OKです。」と言われております。

だから10月位から少しづつ飲んでましたが、それから血圧が上昇しており（因果関係は不明です）辞めました。

家にあるソーダストリームで炭酸を作って、ポッカレモン100を注いで、なんちゃってレモンサワーを作っております。

レモンには血圧を下げる効果があるらしく、一石二鳥ですな。

年末は恒例の大掃除の為の道具を、コーナンで購入しに行きます。コーナンってなんであんなにわくわくしちゃうんでしょうか。

買う品物は数点ですが、家で袋空けたら大量のグッズがあります。今回は買うリストを事前に作成しましょう。

 

今年は私自身色々あった年です。

まず2月に道路で転倒して、左肘の骨折（肘頭）で済生会横浜市東部病院でプレートを入れる手術をしました。ギブスの期間も長かった。

治りかけた所で、今度は8月に脳梗塞です。肘のリハビリ中に発見されて即入院（これも済生会）です。２週間入院し、３ヶ月のリハビリ生活でした。

書く事と発声に後遺症が残りましたが、リハビリを頑張り、やっと普通の生活に戻りました。11月18日から職場復帰もしました。（電車通勤が辛かった）

杖も当初は使ってましたが、復帰を早くしたかったので敢えて杖を使わず歩行練習も行いました。（毎日10,000歩目標！）

まだ完璧ではない（若干ふらつきが出る）が、何とか生活はできるレベルです。

会社にも通常業務は行っていますが、パソコンのタイピングがかなり落ちてます。（健全から早くはなかったですが）

そこは承諾して無理ない程度で行わさせてもらっています。電車も時差通勤で7:30~16:30で勤務しています。

今巷で、有名芸能人が浴槽でお亡くなりになる事象が起きてます。ヒートショックが原因ともいわれています。

寒く収縮した血管が、熱い浴槽に入って広がり血圧や血管に過度なストレスが来るようです。脳卒中や心筋梗塞の恐れがあるとも言われています。

わたくしも浴槽に入る際には全身かけ湯して、全体をあっためて少しずつ入るように心掛けています。20代30代では考えられない事ですが・・・

 

皆様におかれましても、健康には十分留意して頂き、心身とも健康な人生をお過ごしください。

猫（ピケ）さんも6歳になりましたが、まだまだ長生きして下さいね。