Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

笑顔でいる

2008-06-30 23:28:41 | 自分のおかたづけ
人前に立つ仕事では、「笑顔」って相当大切な要素です。

私も、接客業で社会人生活を始め、笑顔癖(?)はついているつもりなんですが、最近、ふとした瞬間、すごい疲れた顔になっていないか気になっています(笑)

(いかんせん、講師業、360度見られてます・・・・)

振り返ると私の笑顔は、多くの場合、誰かを喜ばせるためにあり、反応のある相手あっての笑顔でした。

昔、ある研修の導入で、「できるだけ笑顔で受講して下さい、そうすると私もうれしいです」と先生から言われ、

めずらしいフレーズ、と思ったものでした。
「笑いたい」か「笑いたくないか」は私に決めさせてほしい・・・・って。

多分、態度を強要する為の深い意味はなかったものと思いますケドね(苦笑)

最近、

どういう訳か、気がつくといわゆる「微笑状態」にある自分に気づきます。

相手がイキイキしている時、
相手が楽しそうにしている時、
自分がワクワクしている時、
一緒に話していてお互いにヒラメキがある時、
相手も自分も元気になって行く時、
バスの中の母と子の何とも言えないかわいい会話、
ベビーカーの赤ちゃんや、
お散歩中のカワイイわんこに出会った時とか

他愛もない瞬間に、

どういう訳かわからないのですが、自分の中からこぼれてくる「笑み」を、
じんわりと感じるのです。

忙しいとか、忙しくないとか、そんなの関係なく、なんか笑える

「どっからやってきたんやろ、こんな自分」と思えるほど、笑える

1人だけでも十分笑える

どうしたんやろ・・・

人やモノに対して、構えず、比較や判断・評価をせずに、そしてされずにニュートラルな状態になって手に取るように感じられるようになった

楽しいと思う気持ち、うれしいと思う気持ち、かわいい、愛おしいと思う気持ち。

何か激しい議論になった後も、すがすがしくて、とてもいい気持ち。

そう感じることを本来は誰もとがめないのに、なぜかそんな気持ちが実感できない時ってあったよなぁ・・・

今は、ポジティブな感情ばかりに渦巻かれています。

誰のためでもなく、心のまま笑っている自分に概ね満足。

どこまで上っていくのか!?
1日1回、ありがとうございます。


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5 コメント

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ありがとうございます (はる)
2008-07-01 23:55:25
ころんさん
拙ブログにワクワクとは恐縮です(照)
バスの中の母と子の会話、ころん家もこんな様子なのかなぁと思って笑ってしまうこともあるんです。

わんこの飼い主さんとは、にっこり笑うだけで、会話できてしまう感じ。愛犬は人と人をつなぐキューピット、自分をいい気持ちにする出会いって、ホントいつも近くにあるんだよなぁって感じる日々です。


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Unknown (ころん)
2008-07-01 15:12:18
6月連続投稿達成、すごいです~~!
毎日わくわくしてアクセスしてました。
今日の、笑顔の記事は読みながらにっこりしちゃいました。ありがとうございます。
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なんだかできてしまいました (はる)
2008-07-01 09:47:37
seiさん
どんなこともステキだと思えるかは自分次第なんだろうなぁと思いました。
しかし、6月はステキなことが多すぎたです。。。
seiさんと話して、気持ちがはっきりしたことも多々あり、いつもありがとうございます!

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度々・・・・ (sei)
2008-07-01 06:52:29
そして、6月連続投稿達成!おめでとうございます。
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重ねておめでとう! (sei)
2008-07-01 06:51:09
とうとう、トップ10入りも「まぢか」ですね!
素敵な日々が続いているようで、嬉しく思います!
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