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おはようございます。
暑いですね。
皆さん、お変わりありませんか。
◆奇跡のブログランキング ３位
驚きました。
ブログランキングを覗いてみましたら
なんと・・・
３位になっていました。
皆さん、応援クリック、ありがとうございます。
◆ウォーキング：30回記念（笑）！
毎朝、「ウォーキング、どうしよう？」と一瞬、躊躇します。
言い訳は、いろいろできます。
「疲れ気味」「暑すぎる」「雨降り」・・・等々
しかし・・・
６月４日スタートのウォーキングも本日で、３０回目を迎えました。
６時台は、暑すぎて、歩けないので
なるべく５時台にウォーキングを済ませます。
今朝は、４時４０分から５時４０分まで
７０７０歩です。
５時２０分頃から、太陽がギラギラ照りつけます。
今日のテーマは「空を見上げて」です（笑）
橋から空を見上げて
向日葵も空を見上げて
緑の草が爽やかに見えます
歩いている割に、ちょっとも体重が減りません。
最近は、増加傾向！
がっかりしそうですが、暑さに負けないように
モリモリ食べたくなるのかもしれません。
夏はいつも太ります。
秋口から、減りはじめます。
◆昨日の摂取カロリーは
２０７６キロカロリーでした。
太るはずです。
それでは、みなさん、よい一日をお過ごしくださいね。
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２０１８年５月１７日に
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