◆手抜きの夕食：あすけん健康度は８２点。炭水化物が多かったです。

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今日の夕食は、自分ひとり分でよいと思うと
超手抜きの夕食になります。
スーパーで購入した「花寿司」です。



手まり寿司が美味しそう！


もちもちの讃岐うどんもいいですね！


これで、済ませてしまおう！と思ったのですが
どこからともなく、ささやく声が・・・
聴こえてきます。
「野菜をいっぱい食べてくださいね・・・」

野菜を摂るように言われていたことを思い出して
トマトだけ、ざっくり切って食べようと思いました。
あっ！レタスもあったね。

すごい、大雑把なざっくりサラダが出来上がりました。
ウサギさんが食べそうなサラダです。



そうそう、自家製のらっきょもありました。


最後はマンゴーで〆ますか～


一人でこの量は、摂りすぎですよね。

◆今日のあすけん健康度は８２点


特に炭水化物が多くなっています。
食べた食事の中で炭水化物が多かったベスト3は
1位　ざる麺　　　
2位　うどん
3位　にぎり寿司　　　




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#ホームページ：子ども相談研究所♪天使のとまり木♪
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２０１８年５月１７日に
♪天使のとまり木♪を開設しました。
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◆39回目のウォーキング：早朝から太陽が照りつけます。

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◆39回目のウォーキング：
早朝から太陽が照りつけます。

おはようございます。
早朝から太陽がギラギラと照りつけて暑いです。

ウォーキングのスタートは、４時５５分でした。
支度に３０分くらい時間がかかってしまいます。
本当は、日の出の時間にスタートしたいのですが・・・
起き抜けは、テキパキと行動に移せません。
あっ！日中でも、ノンビリペースでした。

◆いつもの川沿いの桜並木まで行ってきました。


◆帰りは、小路を久しぶりに歩くことにしました。
剪定されて、綺麗になっています。


◆この木の葉っぱの雰囲気がいいな～。
なんていう木なんだろう？気になる木です。


◆ほおずきを見ると
もうじき、お盆が来るな～と思います。


◆バラが咲いています。
バラは一年中、咲いているのでしょうか。


◆これは、オシロイバナというのでしょうか。


◆アマゾンレビューへの「参考になったの投票」ありがとうございます。


見るたびに増えていて、とっても、感動します。
忙しかったので、読みっぱなしの下記の本２冊を
そろそろ、レビューしたいです。

#吉本ばなな 奥平亜美衣 自分を愛すると夢は叶う


#図で考えれば文章がうまくなる―「図解文章法」のすすめ




研究から、ずっと逃げています。
今日は、紀要論文の分析を進めることにします。
がんばろうっと！


暑くなりますが、みなさんも熱中症にお気を付けください。
よい一日をお過ごしください。



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