◆不摂生、やめます（笑）：ウォーキングどころではなかった・・・

にほんブログ村
　
応援クリック、よろしくお願いいたします

一日が終わります。
ほぼ、一日、横たわっていました。

昨夜は、気分よく、乾杯をしました。


飲み放題で、元を取ろうと、
つい、つい、飲み過ぎてしまったようです。


飲み過ぎは、後からじんわりと効いてきます。

今朝は、いつになく、１０時になっても起きられません。


早朝、ウォーキングをしている私は、
なんと規則正しく、健康的な生活をしていたことでしょう。


朝、４時半には起きて、夜の９時半～１０時には
もう眠りに就いています。


研究をしたり、家事をこなしたり、ウォーキングをしたり
規則正しい健康な生活があって成り立っているのですね。

適量を知り、不摂生をやめます。


太陽のもとで、活動的に元気に過ごしたいです。

お昼には、お腹も空くくらいまで回復し、
そうめんを食べました。

そして、夕方５時に、空腹に襲われて
讃岐うどんとお寿司のセットを食べたところです。

早目にお風呂に入って、しっかり休むことにします。



ホームページもご覧ください。
https://book-create.jimdofree.com/



#ホームページ：子ども相談研究所♪天使のとまり木♪
#ブログ：子ども相談研究所♪天使のとまり木♪

２０１８年５月１７日に
♪天使のとまり木♪を開設しました。
いじめ問題・不登校・虐待などの情報発信をしていきます。
応援クリック、よろしくお願いいたします。
にほんブログ村