アクアウォッシャー スペシャルセット

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アクアウォッシャー　スペシャルセット

おはようございます。
年末にプラークの除去をしていただこうと
歯科クリニックに行ってきました。

左下に親知らずがはえていて、その上に肉が被っている状態
と医師より説明を受けました。
右には親知らずがないので、このグラついている親知らずは
抜いてしまった方が、良いとの見解でした。

親知らずを抜くのは、ちょっと躊躇っています。
ちょうど、先日、詰めていた金属がガムを噛んだら
ポロリと取れ、歯科クリニックに行くことになってしまいました。

今回は、以前治療をしてくれていた歯科へ行きます。

◆歯並びが悪く、プラークが溜まりやすく
また、親知らずに肉が被っており
歯垢の温床となっている状態です。

ふとテレビを見ていたら、「アクアウォッシャー　スペシャルセット」
の宣伝をしていたのです。
私に今、必要なものと判断し、すぐに注文してしまいました。



コンパクト＆パワフル！次世代のオーラルケア！
引用先：https://item.rakuten.co.jp/ntvshop/510f-00278/


最近歯に食べかすが詰まりやすくなった気がする・・・
ふとした時の口臭が気になる・・・
そんな方におすすめのアイテム、
口腔洗浄器「アクアウォッシャー」。



■使い方簡単
給水口に水を注いで電源を入れるだけ！
歯間だけでなく歯周ポケットまで、
ハイパワーな水圧で短時間かつ効率よく
汚れを落とします。

■コンパクト＆軽量
コンパクトかつ軽量なので職場や旅行先など、
外出時の持ち運びも便利！
さらに、防水仕様(IPX7)なので、
お風呂場や洗面台でもお使いいただけます。

■3つのモード
3種類のモードを搭載しているので、
お好みに合わせてお選びいただけます。

パルス：リズミカルに強弱のあるモード
ソフト：歯ぐきが弱い方、初心者にオススメのソフトなモード
ノーマル：しっかりとケアをしたい方
向けの一定の強さの標準モード



■多種類なノズル
歯列矯正用ノズル、歯周ポケット用ノズル、
舌用ノズルなど、付属のアタッチメントを
用途に合わせてお使いいただけます。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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3年ぶりの再会：パスタランチ、仕事帰りのミスド

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3年ぶりの再会：パスタランチ
仕事帰りのミスド

おはようございます。
３年ぶりに友達と再会しました。
素敵なお店を紹介していただきました。

そこでのランチは、パスタにしました。
パンとサラダ、美味しかったです。



パスタも最高です。





３時間があっという間に過ぎました。

◆仕事帰りのミスド
ドーアンツを食べた後に、カロリーを調べたら
１個３００㎉くらいでした。
２個食べてしまったので、明日の体重が心配です。





皆さん、よい一日をお過ごしください。

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2月からスタートしたジム通い、順調です！整形外科で骨密度検査を行いました。

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2月からスタートしたジム通い、順調です！
整形外科で骨密度検査を行いました。

おはようございます。
２月からスタートしたジム通い、順調です。
週２～３回のペースで珍しく通えています。
家から近いというのが、通えるポイントでしょうか。



１年くらい前に、炬燵に入って、
１５センチくらいの高さのクッションに座り
長時間、足を延ばしていたら
翌日、右の腰から膝にかけて激痛が走り
歩くのもやっとでした。
夕方、近所の整骨院に駆け込み、
何とか歩けるようになりました。

それからは、寒くなると痛みがやってきます。
思い切って先日、整形外科を受診しました。
坐骨神経痛との診断です。
歩いてもいいし、運動してもいい。
山登りもOkとのことです。

気になっていた「骨密度検査」も行ってもらいました。
同年代と比較して、１１１％の骨密度で正常値でした。



母親が骨密度が低いと言われ、左右の大腿骨転子部骨折をしたので
骨密度は、とても気になっていました。
とりあえず、ほっとしたところです。

仕事、家事、介護の間を見て、
ジムでの筋トレと有酸素運動を続けたいです。

体重はここ数年、見たことのない数字を記録しました。




皆さん、よい一日をお過ごしください。

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ラインの背景、どうされていますか？素敵な背景を見つけました。

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ラインの背景、どうされていますか？
素敵な背景を見つけました。

おはようございます。
ラインの背景を時折、変えています。
今回も背景を変えたくなりました。
なかなか、ヒットする背景に出会わないものですね。

いくつか候補をあげてみます。

①


②


③


④


⑤


⑥


私が選んだのは、上記⑥です。
あまり、自分のスマホの背景を見る機会は少ないのですが
背景を変えると気分もアップします。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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靴慣らし、2回目：暖かくて、ウォーキング日和です（７２７６歩）

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靴慣らし、2回目：暖かくて、
ウォーキング日和です（７２７６歩）

おはようございます。
昨日は、ジムの後、靴慣らしにウォーキングをしてきました。

７２７６歩、歩くってけっこう大変です。



ウォーキングの途中で２回ほど
トレッキングシューズを写メに収めました。
後数回、靴慣らしをしたいです。



川沿いに出るまでに、紅梅・白梅、水仙に出会いました。
春の訪れを実感します。



川沿いから神社に至る風景です。















皆さん、よい一日をお過ごしください。

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