今日からゴールデンウイーク！しかも快晴です。でも外出自粛・・・というわけで家で日光浴しながらアレクサンダーパワーヨガやりましょう。私のレッスンルームは夕方の西日が強く、ヨガやったあとは、ゆっくりワイン飲みながらパンとオリーブ食べます。わざわざ旅行にいくよりも楽しくくつろげますね。
【アレクサンダーテクニークでやるパワーヨガ Part-6】筋反射で上昇
●スパイラル呼吸法™とパワーヨガ／クラニオセイクラル／アレクサンダーテクニーク／東京門前仲町レッスン
http://spiralb.com/
070-5594-6328
headneckup★gmail.com（星を@に変えてね）
吉田篤司