昨日は低山部でした。
前日は午前と夜に雨でしたが、昨日は暑いくらいで良く晴れました。
参加は私を含め８名でした。
行く先は藤野駅からの山で昔低山部で一度歩いていますが、今の山の会は低山部に合流したメンバーが多いので初めての人が多かったです。
写真は後で入れます。
介護中から飲酒量がとても増えて飲まない日が無かったのですが一昨日は朝残っていたものを少し飲んで、記念公園から帰る途中何軒もお酒が買える店があったのですが我慢できました。
昨日は山から帰ってノンアルコールビールを飲んだだけでアルコールは全く飲みませんでした。
駅から家まで数軒買える店があるのですが一昨日と違い我慢ではありませんでした。
もう大丈夫、介護、介護ロスを少し乗り越えた気がしました。
新しいステージに入ったのかも知れません。
数日乗りきったら１６日最終の特定検診や歯科の検診眼科の検診に行って見ようかなと思っています。
