昨日はいつものネットショップから６個の荷物が届きました。
他にも〒便で幾つか。
本を沢山買っています。
読むのが大変ですけど、これもこれからの為の充電。
充電？ しばらく充電していなかった事に気がつきます。
やはりいつも新しい事に興味を持ち続けないといけませんね。
一気に片付けることはできませんので気が付いた部分、コーナーを少しずつやっています。
昨日はテーブル周り、ダイニングキッチンの掃出しのサッシですが上が透明なので部屋のほうが明るい時間帯は丸見え、目隠しシートを貼りました。
窓際に窓に向けてテーブルを置いて今は下の仕事机になっているので落ち着いて座ることが出来るようになりました。
私は透明ガラスが開放感があって好きなのですけど、あまりにもショウウインドウ状態になっていたので近いところは少し外の様子が解る程度のシートにしました。
透明ガラスより型ガラスの方が明るく感じます。
レースのカーテンでもそうですね。
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金融機関の紹介の司法書士事務所から電話があり、書類を送るので返信してくださいとの事、母の本籍は最後は愛媛の伊方（父の実家）ですが、その前は全く知らないので２５歳以前の母の謄本、どうなっているか興味ありです。
でも 東京、広島 でしょうから空襲や原爆で残っているかどうか？
（ 追記 ）
母が亡くなった報告を幾つかの親せきの住所を調べようと母の住所録を観ていたら生まれたからの戸籍の住所が書いてありました。
几帳面な性格ですね。
そういえば家計簿もずっと書いていました。
司法書士事務所が戸籍を追跡する参考になるでしょう。
後10kg体重を落とすため低糖質の食事にしています。
昨年の今頃よりはゆるくしていますが、昼、朝、夕の順に糖質量を減らすようにしています。
１食あたりの糖質量を40gに押さえるとして、ご飯だと一杯（糖質量約５５g）で他に何も食べられなくなるのでご飯は昼だけとして朝は写真（後でアップします）のような感じです。
キャベツ、海藻等のサラダ、イワシの缶詰、とうふ 写真左のマヨネーズは手作りです。
これをゆっくり良く噛んで食べます。
炭水化物を取らないのは最初抵抗がありましたが、昨年の今頃かなりハードにやったのでその感覚は覚えていました。
今回は一日の糖質量を１２０程度に押さえる計画です。
前回と違うのは介護が無くなったので運動も充分出来る事です。
６５kgを目標に頑張ります。
今７３kg、最高で８６kgありましたから６５kgまで落としたらすごいでしょ。
頑張ります！
