最近、歩く時はエプソンの活動量計をつけています。
腕時計型で脈拍や歩数を計測し、パソコンにつないだグレードルで充電やデータ管理をします。
一日の目標は軽めにしていて８０００歩。
歩いて仕事に行ったときは大抵クリアしますが仕事の無い日は全くダメ。
テレビやラジオでは 何とかダイエットだとか 何が健康に良いとか 何はダメとか 忙しい事です。
この歳になったら苦労していくらか寿命が延びたりするよりストレスのない暮らし方をするほうが良い気がしています。
アライバル 大型本 – 2011/3/16
ショーン・タン (著), 小林 美幸 (翻訳)
この絵本、良いですよ。
ショーン・タン さんの世界観が好きで絵本も数冊持っていてたまに眺めています。
アライバルはセリフ無し、絵で見せている絵本ですけどそれだけに深みのあるストーリーが頭の中で展開します。
「 今日の衝動買いのコーナー 」
玄米、ゆめぴりか １０Kg
家庭用精米機を使っているので玄米で買っています。
私の精米機、網のかごを機械に収めるときにちょっとコツがいります。
しっかり収めないと蓋がしまりません。
コツはかごは左右に回しながらしっかりくぼみにかみ合うところに入れ、中の回転する部品も左右に回しながら入れます。
微妙に入っていないと蓋がしまりません。
コツを覚えたら大丈夫です。
（ 追記 ）
「 ニャンの飼い猫暮らし 」
今朝はニャンがいなかったので玄関ドアを開けて外を見ると、向かい側の広い駐車場の端から走ってきました。
夜はけっこう遠出をしているです。
昼間は寝ている事が多いので運動不足にならないのかなと思っていましたが夜活動しています。
紫苑さんは外に出ない猫でしたから家の中を立体的に飛び回っていましたが、ニャンは夜行性そのもので夜しっかり運動しているです。
昨日少し太陽が顔を出しましたが今朝はまたどんより。
「 今日の衝動買いのコーナー 」
ネコ柄のエコバッグ
ネコ好きなので買ってみました。
エコバッグ ならぬ ネコバッグ なんちゃって。
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（ 追記 ）
午前中の検査、歩いて行きました。
１件目は昭島駅から少し行ったところ、２件目は拝島駅から少し行ったところで青梅線の線路沿いと言って良いロケーションでしたので帰りは拝島駅から乗り３駅戻って帰りました。
駅の間隔の近い部分なので３駅と言っても数キロですが、歩くと１時間、電車で７分です。
帰りにいつも行くコンビニでお弁当や野菜を買って帰りました。
