（ 写真は昔のものです ）
はっぴーえんど と言うコミック、在宅医のお話でなかなか良いのですけど初版で後は出版していないようなので入手できない本があります。
なぜ在宅医になったかと言うきっかけを書いている６巻がどうしても入手できませんでした。
新しいものは無理のようなのでこれだけ中古で購入、定価の三倍しましたがこれで全巻揃いました。
ほとんどの人が病院で無機質な治療を受けて亡くなっている時代、私は昔から疑問に思い、母は自宅で看取りましたが医療現場にも考えてもらいたいしいろいろ参考になるので読んでもらいたいコミックです。
人間は体だけでなく心があるんだよ、とすべてのお医者さんに言いたいです。
電子書籍なら全巻購入できます。
今日予定の仕事、９時に１件９時半に１件、移動がとても厳しかったのですけど、最初物件が工事遅れで月曜日に移動、良かったなと思っていたら２件目もメーカー都合で月曜日に移動。
今度は時間があくので一度帰宅で無駄は出ますが移動は楽になりました。
それで結局今週は月曜日に仕事だけで後は暇となりました。
ボケの速度にアクセルです。
２階の机や床に物がどっさり、１階もいたるところに荷物どっさり。
片づけてもすぐどっさり状態に戻ります。
どっさりあるのが安定状態なのかな？
前のダイエットでは大豆をポリポリ食べていましたが、今回はおからパウダーを使ってみることにしました。
元は同じ大豆です。
食物繊維は多いと思いますし、糖質も少ないので使いようで良いかもと思ったのです。
レシピ本もついでに発注、主食代わりに使えますかどうか。
何か特別なことをしているとただ食べる量を減らすより やっている感 があるので違いますね。
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（ 追記 ）
今朝起きた4時はまだ真っ暗なのですけど空は晴れているようなので、洗濯物は少なかったのですけど洗濯からの１セット。
降りたらニャンさんは椅子にいました。
これから寒い季節なので朝いると安心です。
おやつをあげて今は椅子で寝ています。
昨日、そうだダイエットだ と思って色々作戦をたてました。
デブはデブ、いくらやってもリバウンドは避けられませんけどお米１０キロを持って思ったのです。
これ二つくらい減らしても良い体重！
１個でも重いのに２個か～と愕然としたのです。
１個でも減ったら足の負担はかなり減るのは考えなくても分かります。
とりあえず１個減らすぞと思いました。
今朝は米１合にこんにゃく米６０グラムで２合分の炊飯。
２合炊いて３食でしたから半分にしたこにとになります。
後、食物繊維を補充する為にイージーファイバー（ダイエット）を牛乳に溶かして飲みました。
おからクッキーも買ってみたのでそれも活用するつもり。
前回糖質制限ではかなり減りましたが今は減る前より体重は多め。
この歳で食べたいものを食べない、飲みたいものを飲まないは何の意味があるのかと思う思いますが歩くのは好きなのでその機能をもう少し維持したいと思うのでした。
