次亜塩素酸スプレーを発注しました（ ＆ 老人とニャン ）の巻

（　写真は昔のものです　）

いつも聞いているラジオの情報番組のCMで、

パナソニック 携帯除菌スプレー 次亜塩素酸 ホワイト DL-SP006-W

と言うのを紹介していて２月１日発売の様なので専用の塩水９０本と一緒に購入予約しました。

小さなスティック状で使いやすそう。

次亜塩素酸は母が退院してたんの吸引をしていた時、チューブの洗浄に推奨されたもので知っていました。

台所用漂白剤がそうだと言われましたが、ウイルスに関してはこのほうが有効みたいと思って注文したのです。

アルコールは玄関ドアの内側に設置して帰ると使っていますし、持ち出し用に小さなスプレーにアルコールを入れて使ってもいます。

普段から手洗い、マスク、消毒を徹底しておくと防ぐことのできるウイルス性の病気に有効なので、これを機会に試行錯誤です。

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ここの所自宅で計測できる　体温、血圧、血中酸素濃度　はすごく正常、血液検査と心電図は取れませんけどまあ県⒦峰です・・・・・が！

足がめっきり悪くなりました。

どうもO脚を意識するほどで近くのポストに行くのも厳しいくらい。

色んなことで　最後の〇〇　と言うのがあるなと感じることがありますけど、最後のハイキング、まさか昨年の小峰公園で終わるのか？

と言う感じです。

筋肉は幾つになっても復活すると言いますから少しずつ室内トレーニングで歩けるようにしなければと思っています。

エアロバイクは体重がかからないので良いと思うのですけど、そう短時間で効果は出ないでしょう。

（　追記　）

今朝は星が出ていたので晴れるのかなと思いましたが曇りです。

ニャンは４時に起こしに来ましたが少し深夜便を聴いていたら降りて自分の椅子にいました。

カリカリが減っていたので今朝のおやつはチュールだけ。

朝７時半のバイタル

体温　３６．８　血圧　１０４／５６　SpO2　９６

今週は暇かな？（ ＆ 老人とニャン ）の巻

（　写真は昔のものです　）

今週は今の所仕事が入っていないのですけど、木曜日、金曜日は入る可能性もあります。

確定申告の資料整理を始めようかな。

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面倒なので少し前からバリカンで丸刈りにしています。

１２ミリだと刈り残しが出やすく、９ミリにしｔしばらくたちます。

冬は丸刈りだとダムいのですけど、少し伸びているので今は寒さを感じません。

しかし、丸刈りに慣れると少し伸びると鬱陶しく感じます。

そろそろ刈ろうかなと思いますけど、借りやすい６ミリにしようかな。

あまり外出しないし、外出時はバイクの時はヘルメット、歩く時は革製のキャップを被っているのでさっぱりしたい気持ちが勝つのです。

久しぶりにマカロニウエスタンを観ました。

今見るとストーリーが単純で安い予算で撮っているなと思います。

サウンドトラックは好きで良く聞いたものです。

最近ドラマや映画の曲で良いなと思う物があります。

「　仁　」　、「　麒麟が来る　」　などは好きな曲です。

MHKのブラタモリで呉をやっていてチラッと流れてあれも良かったなと思い出したのが「　男たちの大和　」。

MP3で探したのですが見つけられなかったのでサウンドトラックのCDを注文しました。

昔は映画音楽が好きでレコードを良く買ったものです。

（　追記　）

メリハリがあります。

久しぶりに本格的な雨でしたが、夜が明けたらすっきり晴れ、洗濯を2回しました。

ニャンは下にいました。

昨日は家のトイレに大をしていました。

家でするのは珍しい、だんだん出なくなると安心なのですけど。

今朝は豆ごはんを炊いて、鍋を作っています。

（　かもめ　：　　最近鍋が多いな　　）

麒麟が来る、殺気立ってきました。

この放送で、信長と明智の見方が変わってきましたね。

歴史は勝者の歴史で見方を変えると面白いなと思いました。

仲間のお母さんが通っているデイサービスの利用者さん家族にコロナが出たとかで休みになるそうな。

積極的に休んでいる人もいるでしょうけどこうなると介護者にも負担が出ます。

施設での入浴が無いので困るだろうし、食事の世話もたいへん、介護にも影響してくるのですね。

朝１１時３０分のバイタル

体温３６．９度　血圧　１１６／７５　SpO2　９８　

医者には掛かっていませんし、薬も服用していません。

完全断酒して血圧はとても安定しています。

私の場合お酒を辞めたのは正解みたいです。

（　かもめ　：　その他の計っていないデータで致命的なのがあるんやないの　）

あげた絵本を買い直し（ ＆ 老人とニャン ）の巻

（　写真は昔のものです　）

絵本を近くの病院の看護師さんの子供の世話をしている家の並びの託児所に寄贈しました。

何冊か気に入った物とか幼児向けでは無いと思う物は残してあるのですが、あの絵本よかったなと思い出したものがありました。

残しているかもと探しましたがありません、やはりあれは手元に置いておきたいと再度注文しました。

絵本だけでなくあげてまた自分の物を買い直す事が良くあります。

来週は今の所外仕事が入っていないので確定申告の思慮う整理をしようかな。

（　追記　）

今朝ラジオのセットを忘れていたのに４時に起きました。

二階から外を見たら雨、久しぶりにしっかり降っています。

雪に変わるかもと言う予報で、都心でも積もるかも知れないと言っています。

このあたりは強行１００メートルなので都心が積もるならこっちも降るのかな？

ニャンは下に降りてトイレに行ったら台所から出てきました。

昨夜上げたパウチのご飯をのj子していましたし、カリカリと煮干しが減っていたので朝のパウチはやめて水を取り替えてカリカリ、煮干しの補充をしました。

今は椅子で寝ています。

炊き込みご飯と鍋を作って朝食。

今日は日曜日なのでのんびり。

頭の回転に遊びが多く鉈気がします。

（　かもめ　：　最近日曜日がほとんどやないの　）

僕のバイクはシニアカー（ ＆ 老人とニャン ）の巻

（　写真は昔のものです　）

気が付けば来週で１月も終わり！

２月の声を聴けば　確定申告！

仕事が少なく、したがって収入も少なく確定申告で源泉が帰って来ると言う作業です。

（　かもめ　：　仕事していると必要経費が出るからリタイアしたほうが良くなるかも　）

複合機のリース（これ、けっこう大きいです）、事務用品、資料代、研究書籍、仕事でしか乗らないバイクのガソリン代はちょびっとですけど保険代はまた値上がり。

ま、来週あたりから確定申告の準備をして始まったらすぐ提出しよう。

今年は郵送にしようかな。

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昨日は午前中はバイクで走りましたが、午後は市内の現場に歩きました。

バイクで走っている時はスイスイなのですけど、歩きが痛い、膝が想ったより痛くて参りました。

両膝アルミヒンジ入りのサポーターで固めて歩きましたが帰りはトボトボ歩きすっかり立派な高齢者です。

それも衰えたほうに分類される。

お隣さんが先日シニアカーに乗っていて、二輪のシニアカーは無いですかね、などと冗談を言っていましたが今の私にとってバイクはシニアカーだなと思いました。

スピードは出ますし免許もいりますが、停車して足をつくのは問題無いので高性能シニアカーです。

それでも反射神経の衰えと視力に低下を感じるのでせいぜい今の免許の期限一杯が潮時だろうと思っています。

こういう状態で乗っていたらいずれ事故を起こしかねません。

この週末は雪かも？と言う予報、仕事はありませんので良かった。

雪が降ったら公園に写真を撮りに行ったものですが、コロナの閉園なのでおとなしくするようです。

ま、膝も痛いし仕方ありません。

父も私の年齢では足がひどくダメになったいたなと思います。

（　追記　）

今朝は曇りで、雨になる予報、雪も降るかもです。

そう言えば屋根に雪止めを付けてから雪が降ってないな。

ニャンさんの猫時計は誤差もあるみたい。

昨日プライムの映画を観ていたら遅くなり、１１時過ぎに寝ました。

４時に起きるから５時間か～と思っていましたがニャンさんが起こしに来ました。

時間を見ると３時過ぎで無いの！

こりゃあ今日は眠くなるなと思いましたがまた寝ても中途半端なので起床。

冬山では３時起きでしたのでまあいいかです。

今日は外出仕事は無いのでテレビを観ながらウツラウツラかな。

ニャンにキャットミーティをあげてしばらく抱っこして今は椅子で寝ています。

朝食は鳥の炊き込みご飯と豆腐、白菜、大根、ニンジン、玉子のミニ鍋。

今朝は洗濯、シャワーは無しで給水作業とトイレ。

午後３時の速報（ ＆ 老人とニャン ）の巻

（　写真は昔のものです　）

毎日午後３時数分過ぎ東京のコロナ感染者の速報が出ます。

最近は１２００から１４００ですが、昨年の大晦日に一気に１３００を超えてびっくりしましたが、最近は１４００か～と慣れています。

２０００を超えたら少し緊張感があるのかな。

と、言う状態です。

朝の通勤電車は混んでいるようですし、私の市も４００人台の半ば、すぐ５００人になるのでしょう。

今日は３件、１件目は担当エリアの北の端なのでバイクで、２件目３件目は市内なので歩けるのですが、果たして膝がもつかどうか？

シニアカー代わりのバイクにするかも。

頑張って室内でのトレーニングはしているのですが急には改善されないでしょう。

老化の速度との闘い。

（　追記　）

今朝は４時少し前にニャンが起こしに来ました。

とりあえず目覚ましでラジオ深夜便が４時につくのでそれを待ってリセットし下に降りました。

カリカリと煮干しが減っていたので朝はチュールだけあげて寝ています。

鳥ご飯を炊いて食べない分は仕舞い、豆腐、白菜、大根、ニンジン、鶏肉で小さな鍋を作って朝食を終わらせました。

今日は午後から曇って来る予報で週末は雨との事。