64.7 (-0.6)

一応　この連休は　勝手にひとり　ダイエットを　決行！

わたし的には　８０点の　おダイエット


マイナス２０点は　食だけに頼ってしまったことで

やはり　わたしの　目標とする　ダイエットは　

筋トレが　必須


元気に　健康　おダイエットでないと　意味がない


ただ　食を　朝は　ほとんど　今まで　通りで　

今日は　おかゆと　納豆　さんまの蒲焼　１缶　　ハムエッグ

玉ねぎ氷　２個


昼食は　春雨スープと　ご飯　茶碗　半分位かな



で・・　夜は　　今夜と　明日の　朝、昼まで

『新谷酵素』


超～～～～～～～～～～！！！！！！！！！！

まじぃ～～～～～～～～～


ＳＨＯＰの　通販で購入したけど　　あのキャストさんたちの　コトバの上手さに


乗せられた　わたしが　悪いンだわぁ・・と



でも　わたしには　高額なので　なんとか　食べることにした

先日　　１個食べて　あまりの　不味さに・・　吐き気がするほど・・


さっき　それでも　１袋　　　う・・・ぅ・・・ぅ


後　明日の朝と　昼で　終わり。


スーパーの　春雨スープ　１２０円程度のものの　方が　よっぽど　わたしには

美味しく感じられるけど・・。


１１月になってから　　万○酵素を　飲みはじめてる


でも　これは　とても　美味しい



もっと　もっと　飲みたいな・・