穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

65.1 (-0.5)

2014-11-13 19:35:19 | ダイエット&血糖値&健康
仕事 相変わらず 忙しい・・・


運動は 全くなし

 
 朝 おにぎり 1個 玉ねぎ氷


 昼 マカロニ市場のパン 2個半


 夜 ヨーグルト 2個 120カロリー