ダンベル 踏み台は やったけど・・チィートディー

夜　8時過ぎまで　それほどの食欲もなかったけど



同居人が　帰ってきて


食事をはじめて・・（宴会で　食事物も　あっても　いつも　家で　食事をするンだよなぁ・・・）


何だか　それほど　食べたいと　想わないまま



それなのに　　ガンガン食べて　食べて　　食べて




チィートディーって　　食べたい欲求を　　美味しく満足する食事を　することだと


わたし流の　解釈



けど　　今夜の食事の　やり方は　　美味しいという　感覚も　ないまま


ただ　思いつきのまま　　凄い　爆食しちゃった・・・


反省・・・




明日は　　体重は　・・・計らない・・もん</stron</strong>

64.5 （-0.2） 39.2 ダンベル

朝食


ブロッコリー　たっぷりと　　オクラ　たっぷり　


いつもの　玉ねぎ氷　　　


雑穀米　茶碗半分


で・・




婿殿の　実家より　いただいた　　超～～～っ！　　美味い　


　高原レタス


わたしの　下手っぴな　写真からでも　　　レタスの美味しさが　　わかっちゃう



お昼は　ペヤ○グ　焼きそば　　キャベツを　足して　半分だけ



後・・　カステラの　切り落とし　　これ　カタチは　悪いけど


むふふ　　おいちぃ～～




ダンベル　だけが　　今日の　筋トレなり

夏服 断捨離

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裾が　ほどけてる　　シミあり

夏服だけど　メッチャ　暑い・・　


あまり　着てないのに　ボロボロ・・


値段も　結構高かったような・・　5,000円以上だったかな・・





年末の福袋に　入っていたけど　これは　なかなかの　お気に入り

ウエストのゴムが　伸びちゃったし　　脚の縫い目も　ほずれてきた


ヘビロテ商品


ただ・・　この福袋　このパンツだけが　よくて　　後は　全く　ダメ


このパンツだけで　1万は　メッチャ　高い




で・・　教訓


色々　ベストと　パンツと　プルオーバの　セットで　お買い得・・・


そう　言われるものは　　わたし的には　最悪かな・・


それは　衣類でも　コスメでも　バッグでも　　



結局　その中の　1個位が　お気に入りになれば　　いいみたい。


それなら　　1個だけ　買った方が　安いしね・・


買い物に　行く時間が　ないので


テレビで　通販購入が　ほとんど・・・





↑　　これは　その中で　超最悪・・・


テレビショップのバーゲンで　安い分だから　　返品はダメ・・。


2回位着たけど　　チクチクして　肌あたりが　最悪・・



『断捨離』　

わたしに　とっての　断捨離は　　なかなか　難しい・・。


けど　　こうやって　写メしておけば


どれほど　　無駄をしているかを



わたし自身　　認識できれば・・・と。



いらないもの・・　不要なものが　　なんと


多いことだろうね・・




この2か月前から　　　　


普通の　あたりまえの　ことだけど


リビングのテーブルの　上には　リモコンだけしか　置かないようにしてる


その前までは

色々な　ものが　ごちゃごちゃしていたけど　　　


この2か月前から　　テーブルの上だけは　片づけてるンだわ



そして　いまさらの　この　私の年齢で　気がついたのは


『物には　住所が　ある』ってこと



住所不定の物は　　ちゃんと　住所を　決めてあげること



今週は　　リビングの横の引出の断捨離かな・・

64.9 （+0.2） 38.9 運動なし

たまねぎ氷・・

これを　食べ始めて　1年半位かな・・


身体に　いいと　きいていたけど　　効果は・・・



でも　　　これって　　わたしは　とても　美味しいと　想ってるンだ


朝食は　たまねぎ氷を　ポタージュに入れて　いただく





これ　　朝食





16穀米と　オクラ、ブロッコリー　　玉ねぎ氷　1個入りの　カレー





偶然みつけた　このお醤油


お醤油が　美味しいのか？

このスプレーで　　お醤油を　かけ過ぎないことが　美味しいのか？


何しろ　ちょっと　久しぶりの




昨日は　ダンベル　踏み台　太極拳と　1時間位　筋トレしたし


夕飯も　新谷酵素のみ　だったのに　


今朝の体重は　0.2



わずかな差に　一喜一憂しないようにしないと・・・ね



夕飯は　アサイだけ



今夜は　早く寝よぉーと


でも・・　HERO　観ないと・・