強い寒気が到来し、冷たい風が吹く寒い日でしたが、メンバーの方たち 元気に参加してくださいました。
日差しがなく、会場の暖房がなかなか効かずにご迷惑おかけしました。
2月4日に立春を迎え、季節は春に入りましたので、太陽礼拝＝サンサリテーションを行いました。
初めて太陽礼拝に挑戦した新メンバーから「むずかしい!」という声があがりましたが、繰り返すうちに身体が覚えていきます。
ヨガには「ヨガがヨガを教える」という言葉があります。
メンバーが 同じ場所に集い、吐いて吸って、と呼吸を交換しながら心と身体が広がっていくのです。
セイロン・ヨガでは新しいメンバーを募集しています。
単発レッスンもOKです。
