我が家のコーディネート

こんばんは(*^_^*)

昨日は朝から、キッチンのシンク下のお掃除をしていました。

シンクの下台に元々貼ってあるステンレスが、汚れたり、もらい錆が来ないようにと

新聞紙！！とその上にビニールを敷いていました。

しかし、新聞紙がアダになったようで、綺麗に敷いてあったはずのビニールが

ずれてしまって、新聞が水を含み、余計なことに！！はあ～

もらい錆が来ちゃってました！！

シンク下に、お米も置いていて、誰かが私も代わりにお米を研いでくれ時に

お米もこぼしまくったようで・・・「なんだこれ～！！」になってました。

こぼれたお米が湿気含んで、まあるく・・・「きゃあ！！」やばいでしょ・・・

はやく気づいて良かったあ～。危なく、虫来ちゃうところ！！

不衛生になってました。キッチンでは、自分としてはそこを気にして押さえていたつもり・・

だったのですが。やっぱりね。みんなが思い思いに何か作ったりすると

いろいろあります。よく帰宅するとシンクに食器がてんこ盛りの時があります。

「ふう～何作ったんだか・・・」この人たち、綺麗に使うってこと気にしてない・・・

そして、私に片づけを頼るわけね。。。「ちょっとお！！」って思いますが

文句言うのが面倒なのと、片づけもびしょびしょ適当だったりすると納得できないので・・・

無言！！でガシガシ片づけちゃいます。そしてピカピカにする！！

そのほうが精神衛生上いい！！と思いますね(*^_^*)

基本的に物が片付いて綺麗になると気持ちがいいし。自分でした達成感もある。

何か綺麗にすることは好きです。でも、神経質でもないです。

どっちかといったらずぼら？！時の場合？かな？

自分で気にするところの優先順位は、”整える”が一番ではに無いようで

料理だったら味だったり、作業だったら内容に？！（いいわけ？？）

何かする時に、整理されていた方が集中しやすいし、何かを考えるにも

目に余計なものが入る余地ない方が、頭もクリアになる気がしますが、

神経質にあまりなりたくない？？

手元に必要なものが揃っていて、すぐに手に出来るほうがいいですが

それがきちっと真っ直ぐとかになってなくてもＯＫですね(*^_^*)

だめですかね？？とはいえ、会社のデスクと仕事先ではきっちりします。はは。

基本、無駄なものは一切置かない。いらないものはすぐ捨てる。

暇があったら整理する、ＰＣのデスクトップのアイコンも！！（家のＰＣはそうでもない・・・）

う～ん。これもＴＰＯってやつですかね。。。

で？どっちがいい？家はポイント抑えるでいいや～かな？


たとえば、キッチングッズ。揃えはじめると幾らでも欲しくなりますよね。

よくお客様でも（うちの母もそうですが）お皿とか大量に？！持ってる。。。

何時？使うのかな～と。そして、何かの容器。いつか使うかもと取って置く。

そうすると、キッチンパーツの整理だけでも大変！！

私はほんとうに最小限しか持たないようにしています。同じものは幾つも買わない。

それでも、長い年月の間に、増えています。子供は幼稚園の時のお弁当グッツとか

塾時代の保温お弁当箱とか、水筒に至っては大。中。小。魔法瓶タイプ、マグタイプ・・・

また、整理しようと思っています(*^_^*)「もう使わないかなあ」と思うもの捨てよう！！

そして、あの必死になってお弁当だったり、夕食だったり何を作っていた時からしたら、

今はみんなが帰りが遅いこともあってのんびり調理していますので、

こじゃれた？！キッチンを目指そうかと。


以前、外国の朝食を作る過程を、奥様目線で紹介している朝の番組があって

見ていたら、まず開けた冷蔵庫に物が少ない（だいたいそう！！）。

日本の感覚だとびっしり？食材が整理されて入ってる感じですが、

そして、お店のショーケースのようにすぐ食べれるように、綺麗なお皿に盛った

フルーツやお料理！！ありかも！！そのほうが冷蔵庫を開けた時に楽しい！！

なので、開けて楽しく、綺麗ににディスプレー？された冷蔵庫目指そうかなあ～と。


整理整頓ばかりがいい？わけでもないかと。綺麗過ぎて落ち着かないとか？

綺麗過ぎて散らかせない・・・？とか。。あるかな～と。

でも、シンプルにして、メンテナンスはし易くしたいですね。

物を買って家に置く、その時点でその物のメンテナンスが発生しますから・・・。


快適は人それぞれ、何もなく、ぴっちり、すっきりがいい方もいれば

多少の雑多感が落ち着く人もいるかと。。

散らかさないためには、それぞれの物も収納方法の検討が必要ですね。

出しやすく、仕舞い易いこと。適材適所。メンテナンス方法。埃にならないとかね。

あとは、空間の演出。どう物を置くか。飾るか・・・。そこは住まいを楽しくする部分ですね。


私としては、今は依然に比べて時間が持てていますので、空間を演出しつつ、

快適でシンプル！！便利！！楽しい！！を考えていきたいな。と思っております。

基本は超！！シンプル！！かな。奇をてらわないもの。普遍的なもので。

例えば。ドーナッツにみたいに？！すごく美味しいけど、シンプルで素朴！！



でも、ちょっと手を加えると結構いい。。。


あまなつドーナッツ（ハラドーナッツ）

例えば。ミートソースパスタみたいに？定番だけれど、間違いなく美味しい！！

でも、アレンジによってはおしゃれにもなる！！


ですかね(*^_^*)


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雨の日には。。。

おはようございます。(*^_^*)

今日の東京は雨です。

ちょっと梅雨っぽくなってきましたか？

そんな日も爽やかに過ごす対策？したいですかね。

たとえば、アロマとか？？そう！！アロマいいですね～

最近は、インテリア雑貨のお店に行くと必ずアロマディフューザーがありますね。

アロマディフューザー：

ディフューズ（diffuse）とは、「拡散する」「広める」という意味。

エッセンシャルオイル（アロマオイル）の微粒子を霧と共に、拡散させる器具のこと。

フランフランとか無印とかで売っていますね。こんなかんじ。。



本格的なかんじ、いかにも香出てますから！！という。。。

私はこちらのタイプのほうが好きです。



今、このタイプは本当のよく見かけますが、香を確認するととてもいい香が多くて。。。

どれを選んでよいかわらないかんじです。フランフランに行くと結構デスカントになっていることもあって！！

そこから、初めてみるのもいいかな？と思います。

お部屋によって香を変えると香でも空間の演出ができますね。

リビングだったら、気分が爽やかになったりスッキリしたり、シャッキとしたりする香がいいですね。

仕事部屋や勉強部屋も同様ですね。

寝室はもっと甘く、官能的な香もありかもね～？？催淫効果というらしい・・・字にびっくり！！

以前、ご紹介したオーデラブがまさに、そんな香。（コロンでしたけれどね。）



魅惑的な香。



香は五感のうちの嗅覚に訴えるわけですけど、意外に人間も嗅覚は鋭いようにも思います。

何か印象的なことがあったら、香やにおいも記憶に残っていたりしませんか？

その香などをまた嗅ぐ機会があると、「あっ！この香！知ってる！」になります。

自分は嗅覚はないよ～とか匂い？わかんないけどと思っている方も色々な香を試すうちに

わかるようにも思います。（鼻炎でなければ・・・）

そして、自分の好きな香を知っておいて、その香を用意しおき、気分転換したい時に使うとよい

と思います。ディフューザーでもコロンでも！！

私も普段使う香を決めています。１つに絞って１年は同じ香。出かける時に少しね。

（少しです。プンプンはＮＧ）

まとって？？自分のテンションを上げています。お守り的な？出かける儀式？的な？

ん～。そんな気にしているわけでもないですが、自分　+　何かっと思って使っています。

注意したいのは香にはＴＰＯがあるということ。お仕事によってはＮＧ。面接などは完全にＮＧですね。

一応、念のため。。

これから梅雨に入ると、ちょっとうっとおしくなります。素敵な爽やかな香を見つけてみるのもありかな～

ですね。

前にも言ったかな？洗剤や柔軟剤の化学合成的な香をまとうのは辞めましょう～。

もっと、素敵な香！！たくさんあります！(*^_^*)


アロマは奥が深いようです。

花や木など、自然のものから採取し抽出したものを香水などは、

それらを調香師（パフューマー）が調合して、毎年、各ブランドが新作を発表していますね。

今年はどんな香り？って思ってデパートなどのコーナーに行くのも結構楽しいです。

お店によっては、専門家の方がいることもあってお話しを聞くことも出来ます。



すこし、アロマオイルについて。


《美容効果（美肌）のあるアロマオイル》

ローズ（オールドローズ）：お肌を丈夫にしてキメを整えるといわれます。ホルモンバランスも整えます。
　　　　　　　　　　　　　気持ちをポジティブに心を解放します。香りも上品です。
　　　　　　　　　　　　　みなさんも御存じの香です。

ネロリ：フローラル系の香。肌細胞に働きかけ、活性化する。幸福感を与える優雅な香。
アンチエイジング。

メリッサ（レモンバーム）：みずみずしい香。肌トラブルに効果的、炎症などに和らげます。
心拍を整える。

カモミール（ジャーマン、ローマン）：フローラルな香。古くから利用されているハーブ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　肌の炎症を押さえます。

ラベンダー：フローラル系の香。古くからハーブとしておなじみのもの。肌への効果が大です。
　　　　　　心拍も静め、リラックスさせ安眠を誘う、寝室にいい香りです。



《女性ホルモンの調整》

ゼラニウム：フローラル系の香。ローズに似たいい香り。ホルモン調整に優れるといわれます。

クラリセージ：ハーブの香り。マスカットのようなさわやかさをもった香。高いリラックス効果。
　　　　　　　ホルモンバランスを整える（妊娠中はＮＧ）。デオドラント効果もあり。

《その他、代表的なアロマオイル》

イランイラン：オリエンタル系の香。エキゾチック。魅力的。花の香りは呼吸を深くさせ、
緊張を緩めます。アロマバスなどにもおすすめです。


オレンジスィート：かんきつ系の香。誰もが知っているなじみやすい香。気持ちを元気にします。
　　　　　　　　　緊張を和らげ、気分をおだやかにします。

サンダルウッド：ビャクダンの香り。優れた鎮静効果があり、ヨガなどする時のお勧めです。
　　　　　　　　アーユルヴェーダの万能薬としても有名です。
　　　　　　　　呼吸系の不調も和らげます。肌を柔らかくし、炎症にも効果あります。
　　　　　　　　セクシーな香でもあるとか。奥が深い香りです。

というような、ざっとな効果を書いてみました。それらの香りにはまだまだ、たくさんの効果があります

(*^_^*)

自然のものから抽出したものなので、基本的に体に優しい。そして心からリラックスできる香りです。

まずは、既にいい香りとして調合された、”置くタイプのディフューザーからはじめませんか？

もう、お気に入りあります？かな？

今年の梅雨も爽やかに乗り切りましょう(*^_^*)

”奥が深い”いい言葉。そんなふうに、軽やかでありつつ、シンプルでありつつ、アジ？！が

出せるといいんですが・・・・

？？味？ダシか！！ははは(*^_^*)


今年のマイ香水。


４０数種類の中から、決めるのです！！どれにするか！楽しみ～(*^_^*)

日本の明日は？

こんにちは(*^_^*)

昨日、この４月からの消費税ＵＰの感想？対策をくだくだと考えちゃいました！！

今は、まだ緊迫したかんじというわけではないですけど

こう便乗値上げしたような？いえ、すべての物にかかるプラス３％の影響は思いのほか大きいなあと。

今はいいです。これが消費税１０％になったら、やぱり深刻な状況かな～物を買う気が失せるかもです。

思った以上に事態は深刻なのかと・・・・

洋服も今年の流行は？なんて言ってないで、飽きのこないベーシックで長く着られる上質な物のほうが

安物買いの銭失いにならないかな～。服もＴＰＯですかね。外出用と使い捨て？用。

汚すの前提や１，２年で破棄するつもりなら、お高いもの買う必要ないですね。

それとは別に、各シーズンのこれ！！という決めのトータルコーディネートを１着は持つ。

勿論、スーツは少なくとも上質なものもキープ、通勤用やカジュアルなものは気楽に買えるもので・・

服をいい物を丁寧に選ぶと、長い間いざという時に「あれあるな。あれにしよう。」と

やはり助かることが多い気がしますね。靴もバックも。

日用品で一番コストがかかるのが服！！ここを一番押さえてほうがいいかもですね。

今から消費税１０％を見越して、賢い消費のレッスンのに入ったほうがいかなあ～。

結局は貯金かな。。。使わないこと。

そう、以前読んだ、何十年前のイギリス人の暮らし方の本が参考になりそう。

もともと税金が高い国のね。たぶん、消費税が上がったら、日本人の消費生活が変わるかな～


ダブルインカム当たり前で、主婦が仕事を持って普通に暮らし易い社会制度をちゃんと確立していかない限り

日本の将来は暗いと思います。1世帯当たりの所得を増やすことが出来る１番確実な方法がダブルインカムですよね。

日本の社会は子を持つ母親には働きにくい国なので、結婚するまでに培った経験や能力を

捨てることがなくてもいい職場づくりを、国がダメなら各企業が勧める流れを作って欲しい。

本当の男女平等社会を考えることが、極論かもしれませんが日本の経済を変える？と思います。

勿論、そこには保育施設の充実や新な社会制度など国のサポートも不可欠です。

日本を衰退させないために。

老人問題も含めて福祉はもはや、きれい事の話などではなく、切実な問題なのです。加速的に。

賢い国？の日本は回りの国の顔色を伺うような政治は辞めて、経済に頼らず

国として自ら賢い選択をしていき、そして私たちも問題意識を持って考えていかないといけない。

そう思います。

それもうまく進んでいかない場合は、自己防衛？もっと暮らし易い国に人口の流出ですかね。

ちょと怖い話です。

どうします？経済格差はもっと広がっていくと思います。日本人自体の購入力が下がれば

企業はもっと、海外に活路を求めます。賃金が下がるわけではないですから、

数字的には横ばい？。購買層の人口が減っいて、増えないと・・。実状は拡大よりは縮小ですね。

チープなものも市場にもっと氾濫します。

ん。。。子供たちには豊な国の日本を続けて欲しいですが、やはり教育はグローバル化していかないと

日本は生き残れない気もします。小学生から英語で授業するどこかの国のように。

とはいえ、これは今すぐの話ではないです。ちょっとずつ。。

　　　*　　　　　　*　　　　　*


私はやはり、これからも生活を楽しむをテーマにしていきます。

例えば、食に工夫が必要なら、無駄を省いたり、なんでも完璧を目指す考えを捨てる。。

人は何かする時、満足したくて何かしていますね。満足＝楽しいは捨てることはないです。

楽しいは自分の回りにたくさん転がっていて、自分が心から楽しく思えることや人を大切に

生きていけばいい。そう思います。マスコミや経済に絡んだシナリオに簡単に乗せられることなく

逆に分っていてそのお膳立てに乗って、賢く生きる。

すべては選択。何が選択したいか。どこに居たいか。

そんなふうに自分の周囲は成り立っている。そう思います。

なので、私は何があっても、白鳥主義？！水面はスーッと穏やかに滑る白鳥。

水の中は一生懸命に足をかいていても、ちゃんと呼吸は整えて笑顔で楽しくいたいな。

？？ん？無理するってことじゃないです。大変なことを大した事とは思わないってことです。

生きること自体を”シンプルでクリアであるがいい”。そう思うからです。

そして、笑いとか、下らなことが人生のスパイス。

所詮、何かを大真面目にすることは清らかであり、逆の面から見た滑稽でもあったりするわけです。

だから、まぅいいか！！なんですね。私はね(*^_^*)

では！！また。

この５月の爽やかな季節が廻って行って、美しい国、日本の情景がみなさんに更にしあわせを運んでくることを

心から願っています。

今日を楽しく！！(*^_^*)







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シンプル +アルファーの小さなこだわり

おはようございます(*^_^*)

今日の東京はそこそこにいいお天気です。

リビングの窓からいいかんじに光が差し込んでのどかな日曜の朝。。なかんじ！！

好きな音楽を聴きながら、このブログを書いております。

午後は、娘と映画に行きます。久しぶりに休みがあったので。

彼女が絶対観たいと自分から言った『永遠の０』！私も是非、観て欲しいと思っていたので嬉しいです。

多分、流れとして観た後にブティク？？それは、さっき却下しておきました(*^_^*)


さて、いつも言ってるように生活の基準はシンプル。。。そこ追求してる方は結構いるとは思います・・・

そして、生活をより豊かに、便利、快適にする　+アルファーについてを解説した本などは

本当にたくさんあります。雑誌で言えば、『クロワッサン』的な？

でも、この雑誌も最近は読者層がかなり上がっているような・・達人域？

これに華やかさや華麗さ、”いまどき”+ ファッションを加えたのが、

『ＶＥＲＹ』『ＳＴＯＲＹ』など？かな。

前述したように、図書館へ行った場合は後者の方をチェック！基本はミーハーなんで。

すごく気にる記事があった場合は年に３回！！ぐらい？買います。

ただ、何か買いましょうとか、お金をかけて何かしましょう的なものが満載なんで。

定期購読者ではないです。洋服の情報も、結局はお店に行った時にあるものしか買えないし。

見たり、袖を通したりして考えるタイプ。雑誌でチェックして、お店探して、商品確認して・・・・

とかはないです、超めんどう。洋服１つにしても、情報量が多すぎて・・見てるだけでお腹いっぱい？？

雑誌は、大半が何等かのお店や企業とタイアップした記事といいます。

しかし、編集の方が企画される記事や主婦の赤裸々？で、健全！！な日常が面白い！！と。

気になる記事は漏らさずチェックします。そしてファッション誌は紙面が美しいので、

カラーの構成なども見て勉強をさせて頂いております。

ですが、競争とか、人よりお得とか苦手なので・・・そういう系統の内容はスルーですね(*^_^*)

なんだあ？で、この雑誌好きなの？嫌いなの？って。好きです！！

ただ、そこに乗っかる気はさらさらないです。乗っかるキャラでもないし。。。

ところで、最近、雑誌が相次いで　バックに入るＢ５サイズに小型化していますね。

まさに、タブレット感覚？あれ！！すごいいですね(*^_^*)

なんか、かわいいし、雑誌自体も軽い！ただ字も縮小のサイズ！読むのめんどう？？
　
　　　*　　　　*　　　　*

+　α　。。　それは、”小さなこだわり”だと思います。

先日、何気なくＴＶを見ていると、今を時めくイケメン料理研究家？の方が２人。

その日常をバラエティーで公開。

料理以外の、洋服のお手入れの仕方とか、すべてに対してのこだわり発言とか。

洋服のお手入れに関して言えば、わかるけど・・行き過ぎ？私には真似出来ない・・と。

それを見て思いました。人がこれ！すごく美味しい！！というものを作り出す人の

”こだわり”は尋常ではない！！

尋常を超えないとそういう域には行かないのだろうと。きっとプロというものは。。

そうね。でも、普段の生活にそこまで目指さなくてもいいかな～と。

時間もかかります。こだわりると。やはり。

その料理研究家の方が自宅の皿洗いについて言及。

食器洗い機は信用していない。お皿は汚れた表側以外の裏側も丁寧に洗いたい・・・などなど。

この方きっとお料理自体の他のそこを取り巻くものすべてを大切に心を配ってる・・これがプロかあ。

確かに、主婦１年生の時、”皿洗い”といものはどの程度の完成度？がいい？とは思った。

そして、３０分以上！！かけて洗っていました！！今となっては不思議なくらいです。

そのうち時間が勿体ない、水が勿体ない。そう気づき！どうやったら節水出来るかとか、

素早く泡切れできるか？そこに注意力するよになったら、お皿洗いは１０分！！に短縮。

お料理も色々と細かい配慮したり、こだわったりすると小１時間はかかる・・・

そこを、ポイントを２０分で完成する事をメインに考えてお料理すると、２０分強でも出来ます。

こだわると美味しくなる。なんでもそうですね、こだわって何かするとクオリティーが上がります。

毎日の生活で、どこがポイント？優先順位はどこ？というお話し。

時間をかければ、クオリティーは上がる。でも時間は限りがある。

なので、私は”小さなこだわり”を大切にしたいです。


相当細かいことで言えば、お料理で出る生ごみ！！これには絶対水を通したくない。

腐り易くなるので、お料理の都度、ゴミはしっかり分別しながら、

その日に買ってきたものが入っていたビニール袋へ。しっかり口を縛って、大きなダストボックスへ。

三角コーナーなんてありえません！！

あの存在自体が理解できなーい！！不衛生すぎ。。。今、使って方いたらなくても平気です。

水を通さないと、夏でも比較的においませんよ(*^_^*)

私にとっては、三角コーナーは悪魔！！それくらいに嫌いです。はは。


完璧などは目指さないし、目指せない。目指すことがストレスになる人。。

アバウトでいい。でも、住居の中の水回り系と衛生には心配りをしています。

メンテナンス（お掃除）をし易い方法は考えたいですね。

この仕事をしていると、リフォームなどで、人様のお宅にお邪魔するも多いです。

改善したいということで伺うので、大変な状況になっている事も多々あります。

住居：快適なしつらえ　＋　快適な住環境＝　賢いメンテナンス（お掃除）

当たり前のようですが、そんなことにも、丁寧にこだわっていくのも

生活を豊かにしたり、楽しくしたりする彩りと思っています(*^_^*)

そして、何かにこだわり続けることが、何の形を作っていくのなら

やはりこだわり続けたいかな。そう思います。

さて！！でかけまーす(*^_^*)　チャオ！！



なぜか。。。

本を選ぶ時と、病院の話・・・

こんばんは(*^_^*)

みなさんは読書される方ですか？しない方？映像とかの方が好きですか？

最近は、本と映画やドラマが短いスパンで連動？してますかね。

本より映画でいいかな？とか・・ね。

昔は。特に学生の時は先生にも、親にも、とにかく沢山、読書しろと言われました。

経験値がない分、本の中に出てくる、未知の世界や状況を疑似体験できますし、

自分の思いもしなかった考え方に出会うことばかりだったから・・

学校に行って授業を受けて、せいぜい部活。。バイト。

若くてもいろいろな経験される方もいるとは思いますが・・・

親によく言われたのは「自分が無知であることを自覚して、それを補うのが本なので、

興味のあるものでいいから、とにかく沢山読みなさい」と。

幸い、通学時間や通勤時間が片道１時間以上！！あったので、その頃が一番、読んでいました。

1日に２時間以上読む時間があれば、結構、読めたので。いいことだったと思います。

この仕事を初めてからは、やはり沢山の方とお話しする時にちゃんとお話しが出来るように。

一般的な話題から、いろいろな事や物、ジャンルにこだわらず、知識として、自分の興味として。

その時、やはり自分がその内容や事が好き、感動した、心が動いた・・が大事かも知れません。

そのくらいの方が知識として残ったり、話題になった時に相手の方と共感出来るからです。

そう考えるとやはり自分の興味のある事を掘り下げてみるのが良いのかも知れません。


それでです。何処で本を探すか。何でもある大型書店もいいですが、オフィス街のビルの

テナントに入っている書店が意外にお勧めです。例えば、外資系の会社が多く入っているビルの

書店には、英語学習に関する本が他より充実していて、いい本が見つかったりします。

広告代理店の入っているビルは広告についての本が多い、本社が多い丸の内とか、日本橋は

ビジネス書や一般教養的なものなど、デザインの学校が多い街の駅の本屋さんは

デザインに関する本が多いとかです。その専門の方の読みたい本が売られている訳なので。

勿論、その場所のニーズの合わせて書店の方も厳選してくれています。

いい本が見つけ易くなります。

なので、時間があれば、その街のメインの書店やオフィスの書店は覗くと面白いですよ(*^_^*)

最近、どの街にもあるメガ書店だったら、書店の方が内容を吟味した上で、平積みしてコーナーを

設置してくている書店が好きです。お目当ての分野のまずはそこからチェックしますから。





幸い、私の住む街には、私の好きな”リブロ”があります。昔ほどには、本が吟味されているようにも

思いませんが、膨大な数あるあまたの本たちの中から、選りすぐってくれているかなと思います。

最近のベストセラーで『医者に・・・』という本。今日、ざっと書店で内容を確認。m(__)m

お医者様の書いた本。医療現場で見てきた事からの意見。説得力があります。

やっぱり・・いつも自分が感じてたいこと。西洋医学が全能ではない。なぜ、盲信？？

そう思ってました。私はまず、薬に弱い。バファリン飲んだら、失神したがことあります！！

総合感冒薬は、出ている症状以外にも作用してしまいますね。最近は症状別もあるようですが。。

病院が忙しくて行けなくかったので、風邪薬を飲み続けてなくなった方がいたり。

薬も体で解毒するわけで、その機能が弱っていたら、自分の体が負けます。

傷薬や絆創膏にしても、何もしない方が傷が早く治ったりするから驚きです！！

子供の頃、転んだら保健室へ行って傷の手当をしてもらって、お蔭で治って良かった～

と思ってましたけど。気休め？？子供の強い回復力のお蔭だったのかも！

そう考えますと、患部切除の外科的手術が必ずしもいいとは思えないのです。

人生いろいろな事があって、苦労とかも乗り換えて、その人生の最後に闘病生活などはないかな。

私は。最後に戦いが待ってるなど。本では、ガンは放置したほうが長生きするとも。

そんな気がします。ダイエットやコレステロール、塩分や飲酒を気にするより

体をしっかり造ったり、ホルモンのバランスを整える良質のタンパク質の摂取が大事と。

！！いつも言っていたタンパク質。ビタミンＣ以外のすべての栄養素を含む卵！！それと牛乳！！

この２つは取りましょうと。そう！！です。牛乳飲んだ方が絶対、肌艶が良なりますもの。

良質の牛乳を飲みましょう！！(*^_^*)体も太目？！しっかり抵抗力のある体がいいなど。

それはそう。。栄養取らなかったら、すぐに栄養失調になってしまうのですから。

負けない体の栄養摂取は大事ですね。食べるものを気にしてネガティブになるのも良くないとも。

好きなものは気にせずに食べましょうとのこと。そして、程々のお酒は”百薬の長”だそうです。

珈琲もいいそう。抗がん作用があるとのことでした。

なーんだ！！普通にバランスを取って楽しく食事をして栄養を摂取ってという事ね(*^_^*)

これで、また、病院嫌いは続く～！！ですね。行くけど。内科にはいーかないと(*^_^*)

冬～！！やっぱり～おでんと熱燗ですか？？

住宅洗剤２

おはようございます(*^_^*)

ご報告！！朝スムージ！！続いてますよ(*^_^*)

やはり、美味しいのと、私は２杯飲むんですが、２杯でお腹いっぱい～なので

うまくいってますよ(*^_^*)

考えてみたら、学生の頃は朝は、時間がなくて（何故？ぎりぎりまで寝てるからです！）

ご飯１膳、おかず少し食べるのが精いっぱい。のんびり食べてる場合じゃな～いて。

社会人になって１人暮らしの時は、朝ちゃんとご飯作ると食器の片づけ時間がおしい・・・

帰ってからとかと思うと、夏とか悲惨で！！っで。ある時から、トースト１枚と紅茶って決めてました。

だからといって、食べないのはお昼前にエネルギー切れて力がでない気もして。

それほど食べてなかった。やっぱり・・痩せてたかなあ・・・

結婚してからは、朝ごはんは家族の為に、フルコース？！

子供が小中学生の時には、朝ごはんちゃんと食べないと、家から出られないシステム！！

素直でしたね。子供たち。今は大学生男子と、高校生女子。なんだかんだ、時間が不規則だったり

ダイエットとか言ってきたり、こちらの監督外に。

あーでも！娘は最近、食欲には勝てないようで、ちゃんと朝ごはん食べてますね。（良かった(*^_^*)）


自分は・・・今が結構いいかも！ごはんを食べてすぐ眠くなるのは、やはり食べすぎみたいです。

体の機能が消化に集中してしまってるということらしいです。

なんですかね。朝は１番栄養取ったほうがいいって信じていて、一時、眠い？だるく？なるまで

がんばって食べてました！！（そっか！母乳出すために頑張って食べてた時のクセ？）

スムージーはじめて、朝、完璧栄養取らない方が楽かも～と思いはじめてます。

そういえば、奇跡のアンチエージング医師の方の食生活も、驚くくらい質素！！

なんでも、飢餓状態？！（極端な言い方してます！）のほうが、体が頑張る？らしいですね。

あのお医者さん本当に見た目若いですよね？なんか他に若さの秘密なければ…？正解！？

まだ、検証中。スムージの本の方は本当にお綺麗でした。(*^_^*)


　さて、今日の話題。（前置き長！はは）

住宅洗剤。各種。食器洗い用、洗濯用、洗顔、洗髪やボディウォッシュ。すべて石油系が主流ですね。

プラス界面活性剤。泡で優しく洗う！謳ってますね。基本、海外系メーカーの石油系使うと

肌トラブルがでます。ボディウォッシュは特に固形の方が無難かな～って。

かといってあまりこだわってたわけでもなかったのですが。

最近のコマーシャルの吉瀬さんのやつ！泡がもこもこするやつ！しかも、すごい満足そうで・・・

ドラックストアで泡ネット付で売っていたんで、思わずかちゃいました。。わからなーい。

良いのか悪いのか・・


で！少し調べてみました。油（皮脂）を落とすには、油でが基本。油は植物系、石油系があります。

考えてみて下さい。石油！！メーカーさんは巧みに石油で体を洗うものを作っているとはいえ・・

石油！！です。そっか、今まで石油で体を洗ってたかあ・・考えたことなかった。。。

石油で、体を洗う・・顔？も？。。。シンプルに考えて、それって、結構乱暴じゃあないですか？

なんで？植物の油の方が、石油の油よりコストが高いってことでしょうか？

プラス。界面活性剤で油を浮かしたり、それが肌に浸透しているとか。

そして、体に浸透した成分は体内では分解できない成分とか・・・そうだったのか・・

怖い話。

それをＮＥＴで調べて遭遇。住宅洗剤を４５０ml?排水口に流して捨てたところ

泡が大量発生して（かなりの広範囲！）銀座あたりの路上を埋め尽くしてる画！にたどりつきました。

この事件？ご存じでしたか？何かでかくはんしてしまったのでしょうが・・・

界面活性剤って！半端ない。びっくりです。

これからカサつく季節。心配になってきた。今回初めて、洗剤について調べたのですが・・

自分の肌は弱いと思っていたのは、この石油のせいかも！って思いはじめました。（遅）

肌が弱いというより、石油に敏感かもと。賢いみなさまはとうに、そんな事はご存じでした？


あの、ノンシリコンと、非石油系のボディウォッシュの会社が、洗濯洗剤発売しましたね。

以下、業界新聞記事。

ノンシリコンヘアケアブランド「レヴール」や、石油系洗浄成分未使用のボディーウォッシュ
「メルサボン」などを扱うジャパンゲートウェイは、洗濯用粉末洗剤「チョイス」を9月下旬に発売する。
「メルサボン」と同じく石油系界面活性剤を使わない「石油系ゼロ」をうたった商品で、
石鹸成分の脂肪酸ナトリウムに、天然由来の植物性洗浄成分（発酵マファ油由来アルキルポリグリコシド、
ソープナッツエキス）と酵素を効果的に組み合わせた。粉末特有の優れた洗浄力がある上、
独自技術により石鹸かすも出にくく、冷たい水でもサッと溶ける。すすぎは1回で済み、
ドラム式にも対応。天然アロマの香りで部屋干ししても嫌なにおいが残らない・・・


ＣＭしてます。メジャーな会社ともいえない？よっぽど、ノンシリコンを売ったようで。

世の中が支持してるって事ですね。消費者は賢い。いいものはいい。真にいいものを求める。

そういう物が、当たり前に広く流通していってくれる日本になって欲しいです。

洗剤にしても、化粧品にしても、ケミカル系なのか？天然由来なのか？

肌に相談しながら、もう少し気にしていきたいなあ。





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ガラスの食器

おはようございます(*^_^*)

だる～！！肩痛～！！

そう！寝不足～。。。私が悪いですけどね。

昨日、遅くに思い立ってブログにスムージーのレシピアップしてました(*^_^*)

そんな時間にやらなくても！ですね。記事読み返して。。あっ！　作り方！ご紹介なかった！と。

しかも、今朝！娘のおべんとうを作るべく！目覚まし時計と格闘？！してました。。。

鳴ってる。。。今、いい夢みてるから！（夢進行中・・・）何？何の音？！あーそーかー朝！おべんとう！

娘の起こさなきゃ・・母「朝だよ、起きて。」

娘「！！今日！休日！！勤労感謝の日！(？・・！娘間違ってます。都民の日でした。高校生はこの日お休み）」

「・・・？？ん？今日って・・休日？え？」っでばっちり目覚めました。

しっかり目も覚め、疑問も解決して良かった。しっかし、眠い。

あ！ですが、私のアップしたレシピが、どなたかの役にたってくれたら幸いです(*^_^*)


一瞬、休日モード（急に安心！してまったりする。全国的に勤労しなくていい日だと安心～！！

なぜか・・）入りそうになったのですが。あー世の中、せっせとお仕事の日だった！急にしゃっき！！


　今朝は、家族の為に、カニカマ！とレタスのサンドイッチつくりました。

もちろん私はスムージーです。

そう。かにかまぼこ。あれ画期的な食材じゃないですか？サラダにトッピングしたり、手巻き寿司の具。

バッケットやこんがり焼いた食パンに葉物野菜とはさんだり、何かと和えてもう１品。とか。

その風味と日本食ブームにのって、世界的に普及してますね(*^_^*)

やっぱり、最初に開発した、ちょっと他よりお高いかもですが、スギヨの『香り箱』が段違いで

美味しい気がします。





でです、今日の話題。

ガラスの食器。夏の間、冷たいのみもの飲む時に、使うにグラスが大活躍しますよね。

私は、夏の終わりにはその繊細なガラスの食器。。。割って！数を減らしてします。(>_



何かもっと、一般的なものでいいものないかな。。と。ありました！『ロナ』。

『ロナ』操業１００年以上。欧米では大変有名なスロバキアのグラスメーカー。技術力と品質の良さ

デザイン性で高く評価されています。とにかく、シンプルで綺麗です。そしてお手頃。



『ロナ』のアミューズグラス。ショットグラスとして、冷酒を入て、ヨーグルトや

アイスクリームなどデザートの器として、ピックを刺したオードブルを飾って・・。活用範囲が広そう。

お皿で白い食器もそうですが、メインの料理より主張しないほうが、盛り付けた時にきれいかな？

と思います。


もう１つご紹介。『ロナ』カップルタンブラー（ワイングラスのタイプもあり）



ワインだったら、細いほうに白ワイン、丸いほうに赤ワインを入れます。

グラス同志がピッタリとくっつくようになります。。。ちょっとかわいい～！！です。(*^_^*)


ガラス食器で気にいって愛用しているのが、耐熱ボール。スタッキングになっていて場所もとりません。

耐熱なのであついもの可。ガラスで透明なので何が入っているか一目瞭然！！

直径も６cmから２９cmmまで１１サイズ。料理を作るとき、切った材料から、調味料の調合に大活躍です、(*^_^*)

『アルコロック』のサラダボール。お値段もＮＥＴで買うとお手頃です。





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適正価格と断捨離

こんばんは(*^_^*)

もう、９月というのに、今日の東京は暑つかったです。

夏のなごり？空も秋の空ではなくて・・・

入道雲！？

真っ青な空に真っ白な、もくもくした雲が！！たくさん浮かんでいました。

なんだか海に行きたいなー！！と思ってしまいました。


適正価格の話。

なんでかというと、消費税が４月から上がる！？ようすですね。

さらに３％だと。。１０万円買ったら８０００円の消費税！ってことですね。

高い！！ですよね・・・今は５０００円。さらに３０００円。


千円の価値は１００円や、1万円が千円くらいの感覚の方は別として

これどうにか乗り切る方法を今から少しずつ、身に着けないと！！！・・たほうがいい？？

そう思いまして。

簡単に考えると、

１０万円使ったら、４月からは３０００円節約していけば今までと同じになるわけです。

３０００円かあ～１０００円を余計に使うの３回辞めるか

３０００円の物を買う時、これ！本当に必要？！って思い留まってみましょう？？

みたいな、かんじですか？

どうでしょう・・主婦的にはもっとシビアに考えるかな・・・・


以前、専業主婦してました。社会復帰！！した時に

会社に今度、結婚する子がいて（トップセールスウーマン！）

彼女が私に

「主婦の人って変ですよ・・１００円節約するためにお店回るとか、

主婦の雑誌にあるじゃないですか・・・なんでですか？高い買い物一個辞めればいいじゃあないですか？」

と言ってきて・・・確かに一理ある・・が！なぜ？私に！私は主婦代表！？ですか？

と思いましたが。。気にせず「そーだね・・いろいろ頑張るって意味じゃない？」

っと答えたけど。。彼女と議論することもなかったので。

適正価格ってことだと思います。値段じゃない。それぞれの物もこれならＯＫの価格ということ。


　それが、ますます４月以降シビアになるのかしら。。。って思いました。

洗剤１つにしても、ちょっと前はメーカーもの以外を買うなんて考えられなかったけど

プライベートブランド（スーパー独自の。例えばトップバリューとか）でＯＫ！になってます。

それも、よくよく裏の表示を確認すると、製造はメーカーってことも！！

結局、価格を２段構えで売ってるだけだったりして・・・すべてじゃないですが。
　
価格破壊もいろいろなところであって。。同じようなものでも価格に幅が出てきている気がします。

ですから、よくみて、これだったらこの価格って自分で決めたほうが賢いかな？と思います。

流通の裏のからくりもありそうですし。


で！！あとは断捨離！？ですか！？

一個買うのを、辞めれば済むという考え方からしたらね。彼女の。。

基本！買い物が楽しい人です。私。買い物事体が好きです。

何かお気に入りが手に入ったらうれしいし、

美味しいものを作るために食材探しするも好きです。

そう。そのためにも断捨離！！

断＝入ってくる要らない物を断つ捨＝家にずっとある要らない物を捨てる離＝物への執着から離れる

らしいです。

買う時。後で捨てる羽目にならないように、

メンテナンスとか面倒なことにならないように（心の負担にならないよに）

買い物しましょう！？ってこと？すごい自己流解釈！！

（買い物に関して言えばです。。。物の入り口については。）

たくさんの物に囲まれてしまうと<片づける>が発生して・・・

本やＣＤなども、とりあえず買っておくのは、まさに心の負担？かな？っと。


１０日間位、旅行すると思うのですが、人ってスーツケース１つで生きていけるんだあ！！と。

物は極端に言えば、なくても平気。。最小限で。そっか・・・反省・・はは。

いろいろ言ってみましたが、長く使えて、大切にできるもの。

あると心が豊かになるもの。自分や家族や回りをハッピーにできるもの。

だけ買いましょう！ということでしょうか？無駄使いやめよーぜ！！！ってお話。。

ものは考えよう。消費税アップもシンプルライフに役立つ！？のでしょうか？


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