やっぱり。おうちごはん！！

こんばんは(*^_^*)

東京は今週に入ってからは、寒さも和らぎ多少の雨も降り、根雪になりかかって

空気を冷蔵庫？！のように冷やしていた路肩の雪を溶かしてくれました。。

ちょっとホッとしたような。道も狭くなっていて危なかったですしね(*^_^*)


ブログ。どうも、このブログを書くという作業が自分にとっても癒されるいい時間になっているようで

だいたい、紅茶や最近ハマっているほうじ茶！時にハーブティーを飲みながら

スタンダート系のジャズを聴き、書いています。

ジャズは夜に聞くのが好きです。何故か？実はおしゃれなバーでジャズを聴きながらカクテルを

飲むのが好き！！

ジャズは静かに流れ、時に激しく情熱的に演奏されますね。ちょっと薄暗い空間で

男女だったら親密に、女性同士だったらちょっと華やいで３，４杯飲むのがいいです。

男女は今はないですね。。。はは。去年、そういう場所の詳しい女友達に新宿のホテルの

隠れ家的バーに連れて行ってもらっていい時間を過ごせました。

いつもにぎやかにたくさんのお料理が出てとか、音楽や人のざわめきに包まれた音の多い

空間ばかりでなく、静かに流れる夜をちょっとアルコールがまわってふわっとした頭で？

会話を楽しむ、思考するっていうのもいい大人の時間だと思うのです。

きっと、夜な夜な通っている方もいるのでしょうけど、私はたまにが丁度いいです(*^_^*)

なので。家でジャズ！！いい時間です。是非、今度、丸の内のＨＭＶでがっつり試聴してお気に入りの

ジャズのＣＤを探したいと思っております。女性ボーカルとかもいいかな。(*^_^*)




？？！！そっか！！ダーツバーとかもいいかも！！不良主婦しちゃおうかなあ。。。はは。

まー娘の進路がしっかり決まってからです。そういのは！！てか。他に考えることあるっしょ！！


　　　　　　　*　　　　　　　*　　　　　　　*

今日、また用事があり新宿に出ました。時間がお昼にかかっていたので軽くランチと思い

パスタが食べたくなりました。幾つか思い浮かぶお店はあったのですが、そうだ！！

『元祖　壁の穴』！！というわけで、新宿駅すぐの京王モール内のお店に行きました。

ほとんど駅中と言っていくらい人の往来があります。「やっぱり！！超美味しい！！」

なんでかな？と思ったら”生パスタ”なんです。！！今、調べました！やっぱり

『壁の穴』は２系統？あるらしい。。まー大人の事情のようですが！！美味しいければ

いいですん。元祖か、じゃなくても！！

話、戻ります。生パスタでもちもち麺。やはり和風パスタが絶品！！駅前のお店なので

お仕事の途中とか、何処かへ向かう途中にささっとという立ち食いソバ的な？お店。

なのでカウンター席の方が多いです。京王モール自体がそういうお店の集合体です。

とはいえ『壁の穴』の来るお客さんは、ここのパスタが食べたくて１人でも来た！！みたいな

人多かったみたいです。回りの方、みなさんパスタを堪能していました！！

私が食べたのは「サーモンといくらのクリームスープパスタ」！！あつあつで温まります。



あとは「ゴルゴンゾーラのきのこパスタ」とか「ペスカトーレ」とか・・

どのメニューも捨てがたい。はは。お店の接客はいまいち。期待しないほうがいいです。

サラダを出すの忘れたり、水も注ぎに来ませんから。駅ですからそんなもの。

『壁の穴』は語ってしまうのですね。。はは、西千葉にあった？今もある・・・

高校生の時の思い出からか？！なんだそれ？

さて、帰りはあまり好きではないデパ地下へ。豪華おべんとうとお惣菜。カニどっさり弁当とか？

料亭のお惣菜とか？中華街？の肉まんとか？揚げ物のとか？何を買っていいかわからない・・・

最近は、また西洋かぶれ？フランス式ダイエットに本にハマってます。水、新鮮食材・・・

マルシェ感覚で買えばいいのかあ・・フルーツ！いいのなかったです。お肉・・

計り売りオンリーだと、量と値段のバランスがわかない。。いやだ。。超主婦！！

生肉を持って歩くのもね・・・どうかと。

中華惣菜も２人前で千円。いやだ。。結局はうろうろしたあげく地元のセブンとスーパーへ。

セブン。ハーゲンダッツのストロベリーのバー買いました。スーパー。手羽元！！半額！！

結局は、たっぷりのお肉でピーマン、人参の酢豚風味の中華総菜が作れました！！

ハーゲンダッツ２本込みのお値段ほぼ千円で！！ん・・しかも美味しい。

やぱりお金を払えばいいってものでもないかなあ。超主婦！！でした！！

『手羽元の甘酢風味』
①フライパンにごま油を入れ、開いた手羽元を塩コショウし皮がこんがりきつね色になるまで焼く。
②１口大のピーマン、短冊に切った人参も入れ、フライパンに蓋をして蒸し焼きにする。
③だいたい火が通ったら、同量のしょう油、みりん、酒（材料の量により各大１～２）　+　
　ミツカン！レモンジンジャー酢（フルーティになります）　大１を入れ煮詰める。全体を軽く
　しょう油で色づけごま油で香づけする。出来上がり！！(*^_^*)



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丸の内仲通り

こんにちは(*^_^*）

東京駅丸の内編第二弾です。

昨日は出かけたついでに、丸の内仲通りに行ってみました。

まずは、軽くランチ！！

実は、食べるお店を探して歩くのが嫌いな人です。なんで、かなりいい加減？にそこそこで

手を打ちます。

先日などは、お仕事で行った先で、歩くのも面倒なのでお仕事場の道路を挟んで前の店の中華？

・・前回行った時は、まし？かな？と思ったにですが・・最悪。。何処の国の料理？でした！！ふう～

そして、ハイセンスでおしゃれなファッションビルに入っている、基本非打ち所がない内装で

メニューのハイセンスな店。。？？に限っていまいちなお味なところが多い！！（本当の老舗以外）

内装やメニューのセンスより、２０年３０年そこでお店をやっていて味で勝負！の庶民的なお店の方が

本当においいしい！！と思うものが頂ける気がしています。料理に作る人の愛情を感じるようなお店。

なので、東京駅周辺での飲食店に関しては丸の内側より八重洲側の方が好きです。

Ｂ級グルメ？ですかね。

勿論、夜に楽しくお酒を飲んり、雰囲気を味わいたい時は綺麗なお店のたくさんある丸の内側が

いいですね。

たぶん、洗練されたサービスでプレミアムなひと時を過ごせそうです。

ランチに関して言えば（どうせ頂くなら美味しいものという感覚）、こじゃれたより味！です。

ただ、夜に行く為の下調べとして、またはそうは高級店を制覇出来るわけでもない！ので。

ランチで雰囲気を楽しむもありかな？それにしても味がいまいちは・・嫌かも。

どうせ行くなら口コミなど確認して行きたいですね。そこで気に行ったら常連になればいいですね。

そういうお店は女性同士でわいわい行きたいです(*^_^*)

で、昨日は下調べもなく。とりあえずお腹を満たしてくれて、おしゃれな内装、そして静かなところ！

行きあたりばったりでビルの地下へ。



アメリカンテイストなお店。頼んだものはサラダとハッッシュドビーフのとろとろオムレツ。

味も濃く。アメリカン！！流れる音楽は新しいかんじのロックな曲たち。雰囲気は良かったです。

カフェに隠れ？お仕事をするサラリーマンたち。

お店に入る時に、カウンターに居た外国観光客らしい男女がこちらに目線を。仕方なく軽くほほえむ。。

その後も、１人で来たのが珍しい？のか。こちらを見てる・・・ふう～。携帯メールに専念。

でです！！お腹こわしました！！空いた店はやっぱりまずいです！！パスタにしておけば良かった。。

通りにあったお店の個数限定のシューブレストのすれば良かった⤵でも、お腹いっぱいになりたかった

のです。

ん。。。静か＝流行ってないかもです！！

食後、お店の前のフランフランへ♪　フランフラン！！見つけたからいいです(*^_^*)

丸の内のフランフランは女子力全開な品揃えでした。可愛い女子のお部屋が今日にも完成できそうな

アイテム揃いでした！！



ファー付、超ハデなブタさん！！かわいい～


丸の内仲通り


素敵な外観、内装のビルやお店をご紹介します。

パパスカフェ



パリアッチョ




メゾンドバルザック


ラメゾンドショコラ



明治安田生命ビル


内部


ブリックスクエア


三井一号館美術館

内部


ビストロランブラント


カフェガーブ



ＨＡＮＡＨＩＲＯ




どのデザインも半端なく洗練されています。さすが、東京の真ん中です！！

散策しているだけでみどころ満載です！！

お食事に関しては非の打ちどころなく、有名ブランドショップ、ブッテックが軒を連ねています。

私はお目当てだった、一保堂茶舗でお茶を買いました(*^_^*)

その後、銀座へ出て三越で本日開店のドイツのバームクーヘンと焼き菓子をおみやげに

買って帰りました(*^_^*)



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娘とまったり。。。

こんばんは(*^_^*)

はは。急に書きたいことがむくむく・・？？

そう、昨日は高校生の娘の学校がお休みだったので、２人でまったりとＤＶＤ鑑賞！！

１本目。。。どうでもよかった。前から気になってて、でも多分つまらないだろうという作品。

やっぱりつまりませんでした。出演者の西島秀俊さんが気になって、最近、よくＣＭ出ていますね。

芸歴は２０年以上。作品によって鬼気迫る演技が気になって。極端にストイックなかんじがして。

この映画は？って思いまして。ん。文芸作品？淡々とドキュメント風な。物語でなく。

訴えたいことは現実の非情。孤独死。あまりピンときませんでした。

これなら、映画でなく、本当のドキュメンタリーの方が胸に刺さる。映画にするなら、

その、非情さをデフォルメしたり、イメージをもっと鮮明に映像にした方がわかりやすいかと。

多分、映画館で観たら爆睡しちゃいます。



２本目。『うさぎドロップ』。娘は気にいったみたいです。子役に芦田愛菜ちゃん、松山ケンイチさん

香里奈さん、が出演。『デスノート』『カイジ』は何回か観ていたのですが、松山さんとＬが結びつ

かなくて・・Ｌは結構衝撃てきでした。松山さんのイメージは好青年。そうか。今はより自然体な

かんじなんですかね。イケメンなのにすごく普通ぽくって、セクシーさとかは全然ない人。

どっちかといったら明治時代、江戸時代の人のイメージですかね。先日、バラエティーに出ていて

やっぱり、存在感は大でした。天然なのに？大物。何にも動じてないというか？

繊細そうなタイプではないかなあ。豪快系？やっぱり今風な人ではないかんじ。。かな？

ファンの方すみません。そんな印象でした。絵になる人だけど、感情移入しにくい人？かなあ。

素敵な俳優さんです。きっとどこかで、またやってくれる思います。

愛菜ちゃんは・・・なんであんないたいけなかんじ。不憫なかんじなんですかね。。。

ちょと母的にはバックボーンとか気になってしまいます。

このまま、素敵な大人になって欲しいです。

『うさぎドロップ』の原作の漫画のことは詳しくなくて、調べてみました。

最後に、引き取って育てたダイキチとリンが結婚！！ないかな～

親としては考えられないかなあ。親心と恋愛感情は全く別物ですね。

最後に結婚するのなら、最初からこれは恋愛感情ですか？そう考えると、献身的愛もいびつな

不純なものになる。知りたくなかかな？リアルを超えてえげつない・・・なんか違うと思います。

まあ。物語なのでいいですが。





３本目。『パラダイス・キス』これも原作は漫画やアニメですね。北川景子ちゃんが娘とかわいいと

言って何回か観てます。でも、何回か観て思ったのですが、恵子ちゃん。高校生にしては貫禄！？

あり過ぎ！！はは。お話しはいいですね。

譲二がすごく前向きに夢を追ってる人。そして、彼女も彼が好きなゆえに

頑張って自分を生きていくというところが。とても夢のあるお話し。登場する服や装飾品、アトリエの

内装などもおしゃれです。譲二がゆかりに向かって「なんでも人のせいにして生きてるんじゃねーよ。」

と言ったことに対し「あなたになめられる覚えまない！」とい言いモデルを目指すことに。

勝気な彼女もかわいいですが、パリに留学してしまった譲二を想いつつモデルとして頑張り続ける彼女

もまたすごくキュートな子だと思いました。

ちなみに、漫画はすでに欧米、アジアで高い評価を受けていて、１３ケ国語に翻訳されています。

ということは、アニメ版、映画版もコンテンツ輸出ですかね。配給もワーナー。制作総指揮も外国の方。

莫大なお金を産んでいそうな作品です。これは漫画原作が流行るわけです。おそるべし。。。(＠_＠;)



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その後。。。

こんばんは(*^_^*)

お久しぶりです！！オリンピックに集中？！してました。

このブログを書いてきた事の幾つかのご報告です。

ＭＹアイドルぬぐるみ犬の俊介くん！！



が・・・逆輸入ならぬ・・ぬいぐるみに？！ですか？



爆！！便乗商法？？的に？俊介くんを飼えない分、買いたくなりますぅ。。。買いませんでしたけどね！！

カフェごはんの器。フランフランバージョンです。



柄、お茶碗の底、糸底もなんだか洋風です。カフェごはんに最適。

グヴォンデミニムのオーデラブ(*^_^*)　



香りが良いので、クローゼットの中に石鹸を開封して置いてみました。クローゼットを開ける度に

いい香りです(*^_^*)

前回、東京駅編でご紹介した『一保堂茶舗』のほうじ茶と玄米茶は本当にとても美味しかったです。

1か月ほど、毎食後に美味しいお茶を楽しみました。切らしてしまたので、是非今度、丸の内仲通の

お店へ買いに行こうと思っております。喫茶室もあるようです。お茶のお菓子も魅力的です(*^_^*)

お茶の効能も捨てがたい。紅茶党なのですが、日本茶の方が体に良さそう。。

食後の美味しいお茶を頂く楽しみを持とう。そう思います(*^_^*)




　
　　　　　　　　*　　　　　　　*　　　　　　　*


今、フランス式ダイエットの本を読んでいます。「健康な精神は健康な体に宿る」食を楽しみ、直観的、

感覚的にバランス感覚もって日々、食べ物を摂取しましょう。という趣旨のもの。

その中で季節のものは旬に食す。旬でないものは基本、食べないという話があって、スムージー！！

今、フルーツに困ってました！！冬に向かって、オレンジやグレープフルーツの味が落ちているし、

旬のフルーツはジュース向きではなかったりして。。で！！無理することないかな～と。フルーツは

生で。ビタミンはスープで！！寒いし。温かいスープのほうがほっこり！！かなと。

風邪気味かな～とうい時には、柿を食べたりしています。

ビタミンＣやＡが、ウイルスに対する免疫力や抵抗力を高め、喉などの粘膜を強化くしてくれるから

です。

また、すき焼きなど濃い味のお料理を食べた後のデザートや、ちょっとお腹の調子が気になる時に

リンゴを食べる！カリウムが余分な塩分を排出しペクチンが腸内の乳酸菌などを増やして悪い菌を殺

す働きをするからです。食べ過ぎってお腹に負担がかっかた時や、味の濃い料理で喉が渇いく時など

リンゴを食べるとほっとします。また、食前にリンゴを食べることも多いです。

満腹感があるのでご飯（お米！）を食べ過ぎないように思います。

スムージはたまに。常備のあるバナナ+青汁+ヨーグルトとか。プルーン+イチゴ+ヨーグルトとかで。

冬は体を冷やしたくないですね。ミネラルウォーターも常温で飲むように心掛けています。

スムージーは、暖かくなって、ジュース向きの柑橘が美味しくなったらでいいかな？

体を温める飲み物としては、最近はポンパドールのインディアンチャイや、ミツカンのレモンジン

ジャーの味のハーブ酢のお湯割りを試しています。どちらも体が温まるかんじですよ(*^_^*)　



前述のフランスの著名な方が書いた本のよると、「より豊かに」何でも食べたいものを摂生しながら

上手に食べる。体重計に載って体重を計ることに気を取られるのではなく、自分の体のベストの

プロポーションをイメージ。食べ過ぎたら、すぐに量や質を修正。摂生ばかりをせず、摂生の５日？

の後の週末のは、自分に好きなもののご褒美を！！とか。

ダイエットによる心理的飢餓状態を作らないなど。

勿論、微調整の日々の運動（ウォーキングなど）も必要。ストイックなジム通いはしないなど。

五感を使って食習慣を整えようというもの。

”バランス感覚を持って食べる事を楽しむ生活”＝太らない。だそうです。

「健康で、見栄えのいい体」を目指す。多少ナルシストで、多少快楽主義！！

心の底から快適に生きることが目標・・・！！私のワードに快楽主義はなかったです！！

やはり、母として。日本的には”良妻賢母”がベストなのだろうなあ～と。

そのワードには反道徳的なイメージがありました。食べる快楽主義。。。生きる快楽主義！！

惰性を克服し、バランス感覚を身につける。１週間を我慢し、努力し、週末、自分を甘やかす。

なんだかとても哲学的だなあと思って。惰性で生きるな。そして我慢や努力はして自分を甘やかせ！

と。ふうん。バランス感覚！！大事ですね。人生は最大限、考え方で楽しめる！！

しかし！！そこの境地にたどり着くにはそこそこ努力が必要そうです。

美味しいものは大好き。自分の好きなものは食べたいですね。

そして、好きなものを食べる時は本当にしあわせ！！

そこへ向かて生きる？！美味しいもの探し？！

さて、あなたは美味しいものをちゃんと探せる嗅覚を鍛えられていますか？

うん！！鍛えたいですね(*^_^*)

しっかし、バランスの取れた人生の快楽主義！？ってどんなもの？？はは・・・・

フランス的大人の女性？？ですかね？！




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桜道

神田川沿いの遊歩道を歩いていた。

もう、既に日はとっぷりと暮れてしまっていた。

進行方向に大きなオレンジの月が出ていた。

今日の月は雲もなく、月の模様もはっきり見えた。

私は月の方向を目指した。ヒールの靴音がコツコツとリズムを刻んでいた。

ウォークマンの音楽と同じテンポ。タッタッタッタタ・・・心はいつも音楽を刻んでいる。

彼の心の中はきっと私より、ずっとずっと音楽でいっぱいなんだろうなあ。ふっとそう思った。

川はゆっくりカーブしていて、川の両岸の桜の木の枝は川に向かって流れるようにその先を伸ばしている。

桜の花の季節には、見事な花のアーチを川に掛けている。

花びらが花吹雪になると、川に花びらが浮かびいっそう綺麗な風景となる。

川には、カルガモもやってきて、親子で整列して泳いでいる。

そう。なんてのどかな光景。しかし、私な何故か桜の花を見ても浮き浮きしたりしない。

３月から４月にかけては別れの季節だったり、新しく始まる何かに対する、どうも落ち着かない心だったり。

桜の花をみると、何故か、ざわついた。そしてちょっぴり悲しい気分になってしまう。

記憶のリピート。しなくていいのに。昔、新しい会社でお花見があった。女優系のかっこい先輩。

男性上司が、「彼女がビール片手に、みんなで桜の道を歩いているだけでもかっこいいんだよなあ。」

そうなんだ、ビール持ってかっこいいなんて大人ね。あれから何年たった？さすがに自分そうなったかしら？

なんとなく、そんなどうでもよいような事を考えていた。

桜は綺麗だ。今は、その移り変わりの季節の中にいた人から、幾らでも桜を満喫出来る人になった。

楽しい事はたくさんあったはず。やっぱり、記憶のリピートの上に新しい記憶を塗り重ねて

桜の記憶を変えたほうがいい。多分ね。


アーチになった川沿いに歩いていくと、月の道しるべが消えた。向かう方向が変わったんだ。

そう。道は一本なんだけどね。消えた月にほんの少し淋しくなった。そんなもの。すぐに気を取り直した。

歩くのは好きだ。何かに向かて歩くことが。どんな道を行っても、道は目的地に向かう。

すべての道はローマに続く。ほんとにそう思う。歩いていれば、いつか着く。

ならば、やはり音楽を心に刻んで、軽快に行こう！！そう思うよ。彼に心の中で呟いた。

たぶん、明日も晴れ！！





しばらく。おやすみします(*^_^*)／　またね！！！

きれいごはんレシピ２(*^_^*)

こんばんは(*^_^*)

さて、以前も少しお話ししたかもしれませんが・・・

今日は、代謝アップとダイエットの関係のお話し。

☆まず、低カロリー＝小食は×。消化吸収をしている腸も筋肉組織。消化という運動をさせないと

　消化器官の衰えてしまいます。そして、腸の運動を少なくすると、腸の回りに脂肪が付きやすくなります！！

☆エネルギー燃焼には、玄米や黒砂糖などのようにミネラルやビタミンを多く含んだ食材がよい。

　なぜなら、エネルギー燃焼にはビタミンＢ群、マグネシウム、コエンザイムＱ１０、鉄といった栄養素が

　補助役を果たしているので。

☆糖質ダイエットなどといい炭水化物を抜いてしまうと、筋肉を分解してエネルギーを作ってしまいます。

　筋肉が弱ると基礎代謝が低下して逆効果になったり、また疲れやすくなったりします。

　また、糖質（炭水化物）は脂肪燃焼の着火剤。糖質があることで脂肪燃焼の効果も上がります。

　なので、糖質はダイエットにとっても大切な栄養素の１つです。ごはん食べましょうね(*^_^*)

《代謝アップの栄養素》

食物繊維：食物繊維を含んだ食材は血糖値の上昇が緩やかで、血糖値が安定する。

　　　　　根菜類、海藻、豆、いも、きのこ、雑穀　黒系、茶色系ね(*^_^*)

ビタビンＢ群；食べ物を体の一部に変えたり、エネルギーな変えるのに必要。

　　　　　豚肉、鶏肉、にんにく、青菜、大豆製品、バナナなど

マグネシウム：エネルギーを作るとき最初に必要な栄養素

　　　　　ナッツ、海藻、あさり、大豆、豆腐、納豆、小麦麦芽、玄米、ひじき、ほたて、かつお

コエンザイムＱ１０：強い抗酸化力

　　　　イワシ、サバ、ごま、大豆、しかし量はとれないので良質のサプリがおすすめ

ビタミンＢ群が不足していると、糖質や脂質を効率よく燃焼出来ません




では、これで献立を考えてみましょう！！(*^_^*)

○豆腐と海藻と葉野菜（リーフレタス、ベビーリーフ、クレソンなど）のアーモンドサラダ

　・・オリーブオイルドレッシングでスライスアーモンド散らしたサラダ・・

○ほたて、あさり、ミックスビーンズの雑穀トマトリゾット
　
　・・チキンブイヨンとトマトのカット缶、水で、具材を煮込むリゾットにする・・
　　　塩コショウで味を調える。オレガノやオリーブ油を入れてイタリアンな味に。

○カツオのパン粉やきのこソテー添え

　生かつおまたはかつおのたたきに溶き卵、小麦粉、パン粉で衣をつけフライパンで
　少量のオリーブ油でフライにする。１ｃｍの厚さに切り分け、バターしょうゆ味のきのこソテーを
　添える。フライはからしじょうゆで頂く。



○バナナ小松菜豆乳スムージー
　　
　バナナ　１本/　小松菜　　２束（６０ｇ）/　豆乳　１５０ｃｃ/　りんごジュース　５０ｃｃ
　ミキサーにかけます！！出来上がり～！！

○シリアルフルーツヨーグルトがけ

　玄米フレーク+オールブラン+ヨーグルト+　キウイ、オレンジ、グレープフルートなど+はちみつ

　食欲が落ちかかった時などにいいです。良く噛んでＧＯＯＤ！！（とういか噛みざるえない！！）


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愛は止めないよ！！(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)

万歳！！ニッポン！！羽生 結弦　選手！！　金メダルおめでとう！！

すごい！！　１０代の金メダリストが誕生しました！！ヽ(^o^)丿



たくさんの人や日本の期待に見事の応えて、いい戦いを見せてくれました。

ありがとう！！！

そして、メダリストたちが笑顔で抱き合ってお互いの健闘を称えていました。

表彰台の３人は本当に爽やかでした！！

夜が白んでくるまで、観戦した甲斐がありました。

メダルに届かなかった、高橋選手や町田選手のオリンピックに賭ける熱い思いも痛いほどに

伝わってきました。高みを目指し続ける人のすばらしさも見せてもらいました。

そして、みなさん、自分の演技が完璧ではなかったことに悔いていました・・

はい！その思いもありがとうございます。自分もまた、頑張っていきたいな。と思わせて頂きました。


　　　　　*　　　　　　　*　　　　　　　*

このフィギュアの競技が始まる前に何故か。ユーチュブで布袋さんを見ていました。



華麗なギター。なんか。ご本人もおしゃってましたが”宇宙人”？！みたい・・・

別次元に存在してる。。。お馴染みの『愛を止めないで』を聴いて思いました！！

愛は止めないよ！！うん(*^_^*)　ではでは。７時まで２時間ほど寝て！お仕事へ行きます。



年明けそうそう、体調も万全でなかったりと、まったりしてましたが！！

こうしていろいろな人にパワー！！もらったので！また、頑張って行こう！！そう思います。

ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿　パワー全開注入！！

バレンタイン！！

こんにちは(*^_^*)

オリンピック！男子フィギュアの羽生結弦選手！！やりました！

すばらしい１９歳！！ゆるぎなく強い心。何かに力を尽くしているそんな印象です。

あの３・１１の時は仙台のスケートリンクにいたそうです。氷の表面が波打っていたとか・・

居合わせた大学生に促されてて非難したしたそうです。その時は大切なスケート靴のエッジに

カバーをかけるも忘れていたとか。緊急避難だったことが窺えます。

家が全壊してしまい避難所で４日を過ごしたそうです。この大変な時期にスケートを

してもいいのか？とも思ったそうです。その後、仙台のホームリンク再開さてるまでは

各地のアイスリンクでショーなどもしていたそうです。

羽生さんには、日本への想いの他に、東北の為にという強い思いがあるのかな？とも思います。

仙台のリンクでは受付で小学生にスケート靴を貸したり、ほうきを探して、更衣室の掃除などを

すすんでしていたそうです。心からスケートを愛する少年なんですね。

何か、特別なことに囚われることなく、ニュートラルに行動できるって、簡単そうで

以外に出来ないことかもしれません。素敵な少年ですね。

さて。今日も羽生くん！！応援します(*^_^*)//


＊　　　　　　　　　＊　　　　　　　　　＊

今日はバレンタインデー！！東京はまた雪模様です。娘。さぼり！！

（自転車４０分。駅から行っても徒歩２０分）こんな日は鬼？！になって送り出しても酷かな？と。

自転車では危ないですし。甘い親です。m(__)m　友チョコは月曜日にあげるそうです。

そう。。。間に合えば。ガトショコラのレシピ調べてみました。最近、気にいってる方のレシピです。


《ガトーショコラ》


ビターチョコ（製菓用ダークチョコ）　　　１３０ｇ
無縁バター　　　　　　　　　　　　　　　　　１３０ｇ
卵黄　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３　ケ
卵白　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３　ケ
塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少々
グラニュー糖　　　　　　　　　　　　　　　　８０ｇ
薄力粉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４０ｇ　　
ブランデー　　　　　　　　　　　　　　　　　　大１
粉糖　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　適量
　
　　バター、小麦粉

①型に、バターを塗り、小麦粉をふっておく。（または、クッキングシートを敷いおく）
②チョコレートを細かく刻む。バターを１０ｇぐらいに切る。ボールにバター、チョコレートを
　入れ、湯銭にかける。
③人肌に冷めたら、卵黄を少しずつ入れその都度、泡だて器で混ぜ合わせる。
④別のボールに卵白、塩を加え、ハンドミキサーにかける。大きく泡だてグラニュー糖を加え
　しっかりしたメレンゲを作る。（角がたっておじきするくらい）
⑤③にメレンゲの半量を泡だて器で混ぜ合わせ、残りをゴムベラでさっくりと混ぜ合わせる。
⑥5に薄力粉を振るい入れ、ゴムベラでさっくり混ぜ、ブランデーを混ぜる。
⑦⑥を型に入れ、２２０°Ｃのオーブンで１０分焼き、次に１５０°Ｃに下げて２０分焼く。
⑧粗熱が取れたら、型から外して冷まし粉糖をふるう。出来上がり！！
　

《ホットチョコレート》



ミルクチョコレート　　　　　　　　　　　　　１/２枚
牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１５０ｃｃ

①チョコレートを細かく刻む。
②牛乳を泡だて器で混ぜながら温める。
③チョコレートを加え、溶けたら泡だて器で混ぜ合わせる。
　出来上がり！！

お好みで、生クリーム、コーヒー、マシュマロ、ココアパウダー、ブランデーを
　（ダークチョコレートの場合はブランデーを！！）　


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キレイごはんのレシピ(*^_^*)

こんばんは(*^_^*)

もーオリンピックのシーズンはライブで感動したくて不摂生になります。

１日が長～い。待ち時間？！ブログ書きます(*^_^*)

東京は大雪が降ってから残雪もあり寒いです。また、明日も降るようです。

寒いので風邪にも要注意です。なので、冷え防止、風邪防止レシピ！！考えてみることに。

まー鍋にしちゃえばってお話しですが。キムチ鍋とか豆乳鍋とか？これ！！よく作っていて、

少し目先を変えてみようかと思います。


《冷え防止の食材》
たんぱく質：たんぱく質は消化吸収の過程で熱エネルギーを産出する割合いが高く、体温上昇を促す。

　　　　　　肉、魚、卵、乳製品、大豆、大豆製品。冬こそ！！多めのたんぱく質摂取ですねえ～(*^_^*)

ビタミンＥ：血行を良くする働きがある。血行が良くなると、部分的冷えが改善できる。

　　　　　　ナッツ、カボチャ、オリーブオイル。それで！！冬至にかぼちゃ！？理に適ってますね。

ショウガオール：しょうがの辛味成分。ただ、生のままでは温め作用ない。加熱したり、乾燥させたり
　　　　　　することで「ショーガオール」となり、血行を促進し体を温める。

　　　　　　しょうが

《免疫力アップ食材》
βカロテン（ビタミンＡ）：抗酸化力が強い、脂溶性ビタミンなので、油脂分と一緒にとって効率よく。

　　　　　　にんじん、かぼちゃ、みかん！！（こたつでみかん！！これも理にかなってました！）

たんぱく質：動物性と植物性を組み合わせると、免疫力を高めアミノ酸が整い易い。
　　　　　　やはり、鍋、スープですね(*^_^*)

ＥＰＡ８エイコサペンクエン酸）・ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）：ＥＰＡやＤＨＡは免疫力を高め
　　　　　　血行をよくする。
　　　　
　　　　　　青魚など。そうですか。冬こそ！！青魚！

乳酸菌：腸内環境を整え、免疫力を高め、血行をよくする。

　　　　　　麹、塩麹、みそ、ヨーグルト、漬物、フレッシュチーズなど

ポリフェノール：免疫系のトラブルを防ぐ。

　　　　　　色の濃い野菜や苦みの強い野菜。フルーツ（アサイーなど）、コーヒー、ゴマ、ウコン

　　　　　　いちご、もも、柑橘系、パセリなど。

βグルカン：免疫力を活性化する。

　　　　　　きのこ類など。

亜鉛；免疫細胞を活性化する働きがある。

　　　　　　牛肉、チーズ、カキなど。そうですか！冬こそ焼肉！！カキ鍋もいいですね～(*^_^*)

以上の食材を冬こそ積極的に摂りましょう！！

ということは、まずはウコン？？飲んで？？

お酒は冬は赤ワインでまずはチーズとオリーブ、キムチ？をおつまみに！！

前菜は青魚のカルパッチョ。生がき！！サラダはゴマドレやナッツがけ。にんじんサラダ。　

かぼちゃのクリームスープ。　豆腐のキノコあんかけ。塩麹のしょうが焼肉。ブタの味噌づけ！

ビーフシチュー、ビーフステーキ、牛肉の赤ワイン煮込み。きのこオムレツ。

デザートはいちごやオレンジのヨーグルトがけ、豆腐ティラミス。桃のタルト。コーヒーね(*^_^*)　　　

最後にこたつでみかんとジンジャーティー！！

完璧～ですか・・・でもないか！ちょっと気にしてこれらの食材を冷蔵庫に常備して

その日、その日に気の向いたメニュー作ると自然に体に入りますね(*^_^*)





オイルサーディンの超簡単丼！！

①長ネギを白髪ねぎにする。②オイルサーディンを１缶、プライパンに入れ熱する。

③ねきとたかのつめを入れ、しょうゆを適量入れ、香ばしい香りがしたら出来上がり！！

④どんぶりにごはんを盛り、オイルサーディンをのせる。千切りショウガを少ちらす。

お酒のしめごはんなどに。白ワインとも合います。(*^_^*)

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韓流

こんにちは(*^_^*)

突然ですが、みなさんは韓流はお好きですか？

一時は大ブームでした。今では当たり前にＴＵＴＡＹＡとかでも韓流コーナーがワンライン？ツーライン？

列があってかなりのボリュームです。

シリーズものが多くてとにかく長い！！なので話も引っ張る引っ張る。。

話の展開もゆっくりで細かなやりとりを地味にやっていたりしますが、基本、超ドラマチックなお話。

（波乱万丈という意味）結構、ワンパターンだったりするのですが、つい見はじめると最後まで借りて

しまいます。

ほぼ、女性がたくましく怒鳴ってます！！最初びっくりしましたが、そういう文化？と思い慣れました。

怒鳴っていても、痴話喧嘩みたいなもので悪意とかないし陰険でもないので、そう嫌でもないかな？

日本の女性とはそういところは少し違いますね。意志表示、自己主張はその場ではっきりさせる？

ってことでしょうか？これが、物語上のことなのか。一般的なことなのかはわかりませんが・・・

韓国は儒教の国。ドラマにも、その考え方や色濃くでていて家族や友達を大切にしたり、

年長者を敬うことは徹底している。いい国だと思います。(*^_^*)

そんなわけで、たまに何か面白い韓流無いかなあ～と、韓流もチェックします。

御多分に漏れず、チャングムなどはＴＶで見ていました。多分、日本に来た代表作は

ほぼ見たと思います。

ハマるっというのではないですが、生きる逞しさとか、女性がみなさんとにかく綺麗。

綺麗に力が入っている！と思うのですが、何か日本人の女性の美しさとは違いますね。

食文化？内側から美しいような気がします。健康美というか・・何食べてますか？とか、

何をどうケアしたらそうなりますか？と聞きたいくらいです。意外にシンプルだったりして・・

整形も当たり前の文化ともいいますが、そういことはそう気はなりません。

今、日本の変身メーク？もそう変わりないかな？娘なども寝ている顔と外出時の顔の段違い！？には

正直・・・ですもの。（ここだけの話。しーっ！！）

韓流はとにかく女優さんがきれいなので好きです。今、気になっているのがソン・ヘギョ。




可愛すぎ！！彼女のドラマの中のヒロインで好きだったのは、『彼らが生きる世界』『フルハウス』

この２つは全く違う役どころ。前者はＴＶ局の女性ディレクターの役で知的・高慢？女史。でも憎めない。

ヒョンビンとのロマンスもリアルだったようで、そういう意味でも演技に心入ってる！！かな？

後者はコメディードラマでは、おブスも厭わずはじけ切ってます。可愛い！！

最近、『フルハウス』を観て大爆笑させて頂きました。

映画は、いろいろ見てはみました文芸作品よりはエンタメ系の方が面白いように思います。

『猟奇的彼女』『カンナさん大成功です』は大笑いです。『カンナさん・・・』は日本のマンガが原作

とういところが面白いです。『イルマーレ』はポストを通して過去と現在が交差する斬新な設定。





米映画でキアヌ・リーブスでリメークされていたのも興味深いです。

相手役の女優さんは『クラッシュ』『幸せの隠れ場所』『ものすごくうるさくて、ありえないほど近い』

に出ていた、サンドラ・ブロック。『もにすごく・・・』の母役はとても共感が出来ました。

建築家の父の建てた建物が物語の中心にあり、韓国版とアメリカ版でその建物の違いも興味深いです。




ちなみに、韓国版『イルマーレ』のヒロインと『猟奇的彼女』のヒロインが同じ方でそのギャップにも

びっくりです。

韓国版は、詩的、抒情的、映像美を追求した作品だったのに対して、アメリカ版は父親を絡めた

ヒューマンドラマな仕上がりになっていました。

韓流は音楽もたくさん、日本に来ていて大人気ですが、私はほとんど興味はないです。

みんな同じ見えてしまいます。すいません。。




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日々に想う

こんにちは(*^_^*)

2月６日から始まったオリンピックも今日で７日目。昨日、紗羅ちゃんの活躍をライブで見ようと

待機していたのに・・始まった途端！！爆睡してしまい。。(ーー;)気付いたらダイジェストに変わって

いました！！情けないとうか、ごめんなさいというか・・・

その後、スケートボードで平野選手と平岡選手が銀メダルと銅メダル取りました。ヽ(^o^)丿！！

頼もしい１０代。即、ドキュメントを放送してましたが、ここに来るまでの親御さんも含めての

努力には頭が下がりますね。家族で夢を追いかけ続けること。応援していた地元の方も、

感動して涙を流していました。オリンピックのシーズになると、結構ハマって、超寝不足になります。

その時期に、自分も何かを目指したりしていたりすると、相当に励みになったりしておりました。

純粋に何かに向けて心を傾けて、全力で頑張っている人はたくさんいて、日本を背負って

私たちにも感動を分けてくれる。でも。そんな時も、そんな日本なんて気にしないで

自分の為に頑張ってって思ってもしまいます。

みんなが？大好きなフィギュアスケート。昔から好きで見ています。４年前の真央ちゃんとヨナさんの

対決には固唾を飲んで見守ったもの。あれから４年！！もたった！！月日の流れるのは早い！

あれからも真央ちゃんはみんなの注目の的で、ご本人もずっと頑張っている。

今回のオリンピックには新星がロシアとアメリカに！！やはり・・真央ちゃん！！頑張ってほしいなあ～。

さて、キムヨナさんは「最後の五輪で集中できないかと心配したが、その日の競技だけに集中して

爽やかな気分で終えられると思う」「最後だけに満足して、楽しく五輪を経験したい」「他の選手のことを

気にしてもプラスにならない。準備したことをすべて発揮するのが大事」と。ほんとしっかりし方です。

いろいろ駆け引きのようなものもありますが、自分の為にベストを尽くして欲しいなあと思います。

なんですかね。きっと、自分を取り巻く環境に集中し過ぎず、違った角度から見れたり、自分からも

離れて冷めた目を持つとか？後は外野は全く気にならないとか？柔軟かつシンプルなハート？

努力に裏打ちされた自分への信頼とか？そこまで努力したことないのでわからないのですけど・・

才能もないので。しかし、そういう一流の選手の方たちの強いメンタルはそれを見守る多くに人に

勇気と希望を感動と一緒に与えてくれます。なので、オリンピックから目が離せなくなってしまいます。

日々の努力とか、精神力とかはどこからくるのでしょうか？強い意志力・・・そう思います。


　　　　　　　*　　　　　　　　　*　　　　　　　　*　

先日、東京駅の丸の内口構内のアーチ天井の写真をアップしました。その写真を見ていたら、

フランスのランスの教会のステンドグラスのことを思い出しました。それを見た時に

ステンドグラス！！なんて美しい！！また、そいうものが作り出せることにも感動していました。

ランス（ノートルダム大聖堂）のステンドグラス




真ん中はシャガールのもの


ランス外観


天使の微笑みという彫刻も有名。（個人的にはいまいち・・・）

ヨーロッパの教会はやはり荘厳。中世からの長い歴史やそこにあったであろう物語。

なんだかわかりませんがすごいパワーを感じます。

教会の冷たく澄んだ空気の中に溢れる、人々がキリスト教に託した深い思い。

大聖堂の大空間に漂う静寂が自然と心を静めていき、目を閉じ祈りを捧げたり、懺悔したりする。

空間は人の心に影響を与えるものだと思います。その最たるものが教会建築であると思うのです。

ヨーロッパへ行く機会はあったら、有名な教会を訪れることはお勧めです。

何かしらを感じ取ることが出来きます。

それは、日本の歴史建造物でもそうですね。京都の寺院や厳島神社とか・・・

その地に立って、その時代にその建築物を立てた人々の心やその建物を建てた理由などを考えてみる。

今（現代）とは、違う時間の流れや、考え方。心にあり方。今はベストな世の中なのかなあ～とも。

そして、何故かゆったりした時間の流れを感じて、そういう時の進み方があるんだと気づくようにも

思います。旅は”今”から人の心を離します。だから、人は旅をしたくなるのでしょうか？

もし、人生も旅ならば、ところどころで心を離すこともお勧め！！あっ！！でも！！

必ず帰ってきましょう！！はは。(*^_^*)


　　　　　　*　　　　　　　　*　　　　　　　　*

今日のヤフーの記事　『オフィスビル、女性ニーズに注力』という記事を見て思いした。

雇用者に占める女性の割合が増加傾向なのに加え、政府が女性活用を成長戦略の柱に据えた
ことで、今後は出産後も働く女性の数が増える見込みだ。企業テナント誘致で
「女性に優しいオフィス」を付加価値に競争力を高める狙いがある。・・・

との内容。前から言ってますが、日本の人口が減っていくと、必然、既婚女性の雇用は増えて

いきます。

政府が女性活用を経済戦略の柱に裾えたのも、もっとも思います。

雇用者の日本人の数を増やすことも必要ですし、１世帯ずつがダブルインカムをすれば、

当然に消費も増えるわけです。経済効果絶大です。なぜなら、女性はお買いもの好き！！

勿論、外に出て働くようになれば、衣服や持ち物にも気を配ります。

一家の台所も預かっていますから、女性の行動範囲が広がれば、食品系の流通業界も潤い、

たまにはおしゃれなところでランチ！！で飲食店も活気づき。最寄駅近くや会社近くで

子供を預ければ、たくさんの保育所も増える。ダブルインカムになれば、不動産の購入額も

上がり、ローンを組んだら、益々は夫婦で働く。余裕が出来たら２人、３人・・産む？

子育て世帯の支援や、女性の働く環境の整備は、国を滅ぼさない最善の方策？かなあと思います。

なぜ、日本はもっと早く男性中心の社会から脱却できなかったのでしょうか？

大学などの卒業までは、同等のラインだった女性もいつの間にか男女格差が。

子供を産み育てることの時間的、肉体的なリスクも大きい。

そのあたりに手厚い社会になって欲しいです。

専業主婦が節約する系統の雑誌が廃刊になっていました。。しかりです。節約する労力を

収入に変えたほうが手っ取りばやい。消費税が増税して８％。￥100,000で￥3,000ＵＰです。

￥3,000の節約に為に、時間や心を費やすのなら、働いたり新しい収入方法を考えた方がいい！！

それが、難しいなら、大きな買い物はプロパーで絶対買わないとか、無駄使いしないとか、

外食を辞めるとかのほうが効果大！！

　やっぱり、女性も苦労せずいきいき働けて、きらきらとお買い物や豪華な？お食事をする事を

”すべての女性”が当たり前に思える社会を目指す？ことの方が、

どんな素晴らしい経済政策よりも日本を滅ぼさない方法かと・・。

その為には、女性側も今の世の中で賢く生き抜く方法や社会に貢献する覚悟が必要かも知れません。

政府の女性活用の成長戦略が具体的にどんなものなかわからないですが、

真の意味で、男女が平等に生活出来る社会や経済になっていくといいなと思います。

東京駅探検隊 丸の内編

こんばんは(*^_^*)

先日、雪の話をちょっとしたら、今度は大雪でした！！

大雪の中、朝から仕事の行っておりました。

帰りは吹雪！！そうなると思った！！でも温かいマフラーと手袋、ブーツに守られて意外にへちゃら。。

雪国の人はこれ毎日のようにですものね～

北海道が好きで昔よくスキーに行っていて、氷点下の中！！めげることなく滑っておりました！！

（今どきはスノボー？？）

学生の時は、雪国生まれのボーイフレンドにスパルタ！！でスキー指導を受けたりしました。

そう！！負けず嫌い。泣きながらも？覚えた。だから、雪はへっちゃら。

まーもうスキーには行かないと思いますが・・・

どうせ行くなら南の島のほうがいいですね(*^_^*)

そういえば。先週は息子が大学に授業！！で（贅沢！！）スキーに行っておりました。

関東はまだ、路面が凍りついて、足元が危険です。くれぐれもお気つけ下さい。


今日は、病院にパッチテストの結果を聞きに行ってました。

再来週あたりから、歯科に移動？

思ったんですが、先日、がん治療についてのベストセラーの本のお話しを少し致しました。

慶応大学の医師が書いた、もしがんになったら治療するなという内容のもの。

私も人生の最後は闘病生活なんて絶対しないとずっと前から思っていました。

そうだ！！そこにお金費やすなら？まーそんな病気でなくてもです。

歯の方を大切にしませんか？と。歯を傷めないようにケアして維持した方が健康にいい！！

食べれなくなったらおしまいです。いつまでも美味しく食べれる。

問題なく食べれること大事ですね。しっかり食事が取れたり、食べて美味しいと思えれば

健康も維持出来ると思うので。”すべては食から！”

歯は若い時から気にしてます。ずっと。

虫歯にならない歯磨きとか。ガムとか。リンスとか。デンタルクロスとか・・いろいろ。

特に女性は、カルシウム摂取が大事。私は母に言われて、妊婦の時から気にして

錠剤を飲んでいます。（もし飲むならサプリは絶対に信用におけるもの、定評のあるのもが

いいです。薬によりやはり効果に違いがあると思います）

合わせてビタミンＤが取れるものがお勧ふこめです(*^_^*)


そう！！話題は東京駅！！病院へ行ったついでに東京駅丸の内周辺を調査？？

取材？する気持ちで！！しばらく行こう！！(*^_^*)





やぱり、東京駅などは旅の方や通勤や用事のある方以外、わざわざ行こうと思わないかなあ～と。

しかし、東京の玄関口なんで！！（国際的も）かなりレベルが高いと思います。

特に、丸の内側は三菱地所が大規模に再開発したので充実しています。

それもそのはずでした！！休日も丸の内に人が集まるように、

丸の内へ行かなければ〇〇はない。いうコンセプトで厳選したショップしか

テナントに入っていないそう。。。

《東京駅・丸の内エリア》
東京駅から皇居までの区画を指す丸の内は、
かつて江戸城を守る大名たちの屋敷があった場所。

時代は江戸から明治へと移り、この丸の内を市街化するよう
政府の意向を受け着手したのが、現在の三菱地所だそうです。

戦災から復元されにが赤レンガ姿の東京駅。第一次開発です。

さらに高度経済成長期には、第二次開発として
ビジネスの中心地にふさわしい高層ビルが次々と登場。
街の機能も整備されていきました。

そして、１００年の歴史を持ったこの街は
丸の内エリアの広範囲（有楽町へと続く街並み）が
第三次開発。ブランドを意識した街づくりのコンセプトに
丸の内に行かなければないという、ショップが集めています。





私はと言えばしばらく。東日本橋でお仕事をお手伝いさせて頂いていた時に

たまに、東京駅丸の内口を出てすぐ右手のoazo(オアゾ）の丸善が気にいってよく行っていました。

ここに丸善が入る前は、丸善に行きたいと思ったら日本橋へ、だったので、とても便利と思って。

丸善にない本はない？くらい各分野の本があります。それだけの本があるのに非常に見やく

選びやすい。

また、置いてある本もいい本ばかり。何かヒントを得たかったり、今を知りたかったしたら

きっとこの書店なのかな？っと思います。英書だけでもワンフロア！（私は読めません！！）

外国の雑誌とか、絵本とか。とても素敵です(*^_^*)すごくお値段も高いですが。。。

ここに通うようになれたら？？読書家になれそおお・・(+o+)



文具も充実していて見飽きません（文房具は伊東屋でみるほうが好きです）

万年筆と革製品が充実してました。

オアゾのＨＭＶ！！他ではあまり試聴出来ない。クラッシックとジャズのコーナーが充実！！

参考になりました！！今度買おう！ビートルズのコーナーも店頭にあり！！

客層に合わせた？今、また流行り？ビートルズのＣＤでは、

ニューアルバム『オン・エア - ライヴ・アット・ザ・ＢＢＣ Vol.2』が気になりました。

個人的には『マジカルミステリーツアー』『レット・イット・ビー』が好きです。

お馴染みのアルバムが、ＣＤのパッケージになっていたのが新鮮でした。







丸ビル。お気に入りは、ＴＨＥ　ＣＯＮＲＡＮ　ＳＨＯＰ（コンランショップ）

イギリスのデザイナーであるテレンス・コンランのお店です。

世界で日本の他、ロンドン、パリ、ミラノ、ダブリンに１１店舗を展開しています。

コンランが常に目指してきたこと、それはライフデザインのクオリティを高めること。
ファニチャー・ファブリック・ テーブルウエア・キッチングッズ・バスルームグッズ・
ライティング・フラワーベース・キャンドル・ガーデングッズ・ステーショナリーなど、
生活にかかわる様々なものを取り扱い、それらは全てデザイン的な質の高さのみならず、
実用性を兼ね備えた選りすぐりの品々です。

また、商品のディスプレイについてもとても大切に考えています。ただ、美しく並べる
ということではなく、それぞれの商品の持ち味や、 使い方をより理解していただいたり、
空間作りのヒントになるように、いろいろな情報をディスプレイに盛り込むことを心掛けて
います。 ザ・コンランショップならではの新鮮なカラーコーディネーショ ンや快適な空間
の演出、そのためのアイディアの宝庫として商品ディスプレイがあるのです。

というわけで、お店のディスプレーも本当に素敵！！普段は目の保養に行き（新宿本店へ）

バーゲンの時にお買いものをさせて頂いてます。本やＣＤなどもあり、なかなかいいです。




とりわけ、気になったお店。オアゾの《ドゥバイヨル》ベルギーチョコレートとカフェ。

《タント・マリー》パリを感じるケーキシップ。カマンベールのチーズケーキ。

丸ビルのはちみつ専門店《ラベイユ》、《アメリカンファーマシー》《明治屋》




新丸ビルの《サンタ・マリア・ノヴェッラ》（伊勢丹の回でご紹介。こちらフィレンツェの

お店と似ているようです）、《ショコラテェ・パレ・ド・オール》



東京ビルＴＯＫＩＡ（トキア）は食と音楽と美がテーマだそうです。観光向けの店舗だと

思いました。




ＪＰタワーＫＩＴＴＥも観光向け？カフェと書店が一体となったお店があり、カフェごはん

の参考になりそうな本が満載！！食器も販売しいて、もーカフェが開店出来そうなアイテムも

満載でした(+o+)びっくり。。今、ほんとうの流行っているんですね(*^_^*)


今日はこの辺で、次回はイルミネーションの美しい丸の内仲通りや

建物の気になるブリックスクエアを見てきてご報告しますね(*^_^*)



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誰かの心に寄り添えること

こんにちは(*^_^*)

今日の東京は寒さも一段落して暖か。風も無くお散歩日和。洗濯日和。。。

花粉の季節。風がない日はこの日とばかり洗濯物を干します。

さすがに、花粉の季節には外にはフトンを干しません。やぶさかになるので。

冬のぬくぬくお布団！！最高ですよね～。ハウスダストにも弱い私は掛け布団カバーを２重にすること

で快適になりました。あとは寝る前にシーツにコロコロ！！してます。地味に努力、、、一様ね。

転ばぬ先の杖！！、今、ふとん用の掃除機とかも更に充実してますね。

ダイソンのハンディータイプのものとか！！

あれ欲しいなあ～。昔、お布団の掃除の掃除機ヘッドを持ってました。（布は吸い込まず、

細かいチリだけ吸い込むもの)やはり、日本のメーカーの細かい心配りのある商品は日本の良さ。

毎日、毎日掃除機をお布団のかけていました。九州男児の夫。そんな神経質では、子供や私の為

にもならないと思ったのか。知らないうちにどこかに捨てられてしまいました。

その彼の考え方は知っていたし、わかる気持ちも。。だからある日、忽然と、ヘッドは消えましたが

気付かないフリをしました。「そう、そう思うのね。」そう思って、もうないものに追求しても意味ない。

嫌ならまた買えばいい。多分、また、買えばけんか。そういう不毛系のけんかが嫌いです。

勝手に決めるにはいつも。まーいいや。無しでやってみる。そして、息子いまだにアトピー。

小さい時は喘息も持っていて重症でした。入院したり。入院中に！アナキラシーショックになったり・・

「入院中で良かった・・」とお医者さん。「はあ？入院してるんですから、アレルギー物質に注意は

払って欲しい。これ、付き添ってなかったら、誰が気づくの？」ということもありました。

なので、私は医療を過信しないのです。

その後、高校生くらいにやっと喘息は治りました。小学校に上がるまでは、細心の注意を払って

お肌をケアして上げてました。なので、わからないくらいキレイでした。

小学校に上がって学校はもっと埃っぽい。一生やってあげるの？と、3年生くらいから自分で

やらせてみた。途端に悪くなりました。仕方ないかな～と。どうでしょう。自分で注意しない限りだめだ

と思い。今もまだ、親の思いは届いてないかんじ？？しゃれっけがもっとでき来たら自分で考えてみてね。

今回、私が行っている病院が彼に合っていたら勧めようかな？とも。

今は他に仲良くしてくれる先生がいます。

そうなんです。食物も添加物がいけない等と言います。しかし、子供はコンビニや外食しまくってます

ので止めようがない。ふう～悩みは尽きない。


！！ダイソンのハンドクリーナー？すごい！！半端ない！！知ってます？シーツーにコロコロ当てた

だけでも相当なことに！！これ一回やったら辞めれませんから！はは。ダイソン欲しいぜえい(ーー;)

地味な望み。。。


　　　　　　　*　　　　　　　*　　　　　　　*


　２０代の前半から、住宅業界のお仕事。一体、どのくらいの初対面の人と話をしてきたのか？

ショールームだった時もあるので、多分、１万人は超えていると思います。そんなに・・・

コンサルティングする時に、気を配ることは、相手の気持ちになって親身になること。

何かを確実に提案していくこと、作らないこと（本気で話す）。楽しくなってもらう。・・・

まだまだ、気を配ることはいろいろありますが企業秘密？！

ただ、相手の気持ちに寄り添えるか、否かはコンサルティングで重要です。

普段の生活でも、自分の回りの人に「あの人が好きだったものだから」「これをしてあげると喜ぶかな？」

「どう思うんだろう？」想像するとか。また、してもらった事の気付いて「ありがとう！！」

そう思える人であるか？否か？も大切。


例えば、このところかなり問題になっていた『明日ママがいない』などは、相手の気持ちには

ちっとも寄り添えてない。むしろ、自分たちの先の利益のみに心がいっている気がしました。

言葉遊び？物語を見る人、演じる人には心があるわけで、あまりに現実ばなれしたセリフや内容は

そのことばの持つ意味をひどく薄ぺらくしてしまいます。このドラマではなくても

発せられるセリフが言葉遊びだったり、近未来？異次元ワルード？だったりで血の通わない言葉の

ドラマや映画は世の中にたくさん溢れています。

はじめから、そういうジャンルのお話しとして捉える分にまったく問題ない。

ただ、社会派風ドラマを装って、”心がないセリフ”のドラマは最悪かな？と。

その前にあった、『Woman』『Ｍother』は痛いくらい心があったので、まったくの別ものと思います。

同じ病んだ系？現実味がない系なら、工藤官九郎さんの方が好きです。

『木更津キャッツアイ』とか圧巻ですよね。

すごくめちゃくちゃなんだけど、爆！！みたいなね。人間の愚かな？ところも優しい笑いにして

くれているかんじがするので好きです。”所詮、生きること自体がギャクみないなものじゃねー”

と。言われている気がします。そう『木更津キャッツ・・・』は何回見ても面白いです。

その流れで『大人計画』の松尾スズキさんの小説『クワイエットルームへようこそ』の映画版に

官九郎さんが出ていて、私はてっきり、官九郎さんの作品かと思ってました。

官九郎さんのいちゃった？人風の演技がすばらしたっかので。小説は芥川賞の候補作だったんですね。

知らなかった。。映画はかなりシュール。そしてある意味怖い？工藤ワールドの一部かと。

恐いもの見たさの方どーぞ。別にお勧めはしません。


いずれにしても、生きていく上でちゃん誰かの心に寄り添えているか？いないか？は重要かと。

仕事の忙しさや、お金を稼ぐ事に必死になって、そこを軽視することは

自分を寂しくすることと私は思っています。

そして、世に出す作品は、見る側の心を軽視した驕ったものであってはいけないのではないのかと

思うのです。たとえ結末で納得させると言っても、関わるであろう事に最善の注意は不可欠。

そう思います。心に寄り添っている作品に出会っている時は、自然に共感し、感情移入し

ファンになります。とりわけ純真な子供の心は傷つけないで欲しいと願います。

見なきゃいいと言えばそれまでですが、エンタメはみんなのビタミン！！

日本の世の中（引いてはアジアや日本が好きなヨーロッパの国に）、

「やっぱり日本のエンタメはいいね～！」そういうもの作ってこの国を元気にして欲しいです(*^_^*)

エンタメ好きの私の願い。(*^_^*)



先日、東京の街が一瞬？雪で真っ白に。雪はすべてを白一色にしてキレイでした。

ハチ公に雪！！


雪の結晶。すごい！こんなのが降ってるわけね(*^_^*)


心は氷にしないで・・・


なぜか・・・ほっこり(*^_^*)




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香りフェチ２。そして伊勢丹さん！！

こんばんは！！(*^_^*)

ふう～そのうちおはようになるう～。。相変わらず懲りてません。

昨日も病院。歯科金属のアレルギー検査です。この際なんで徹底的に調べております。

これ、終わったら歯科にも通います。金属を口に中から撤去？ですかね・・・

これはますます、真剣にお仕事を増やさなきゃです。

それまで、ちょっと自由時間？！を有効？に使おうと思い新宿伊勢丹へ（まったくのこじ付け！）

このデパートは昔から別格に好きです。びっくりする位におしゃれで素敵なものがあります。

しかも、基本お高いです。こういうものも使い分け。全部がお高いわけでもないですね。

今この時期は洋服などはセール品もありますし、普段も催し物もやってますね（行かないですが。

買わなくていい物を買ってしまいそうなので。)


目的はブーツのお直し。ジッパーを壊してしまいました。足に馴染んでお気に入りだったので

絶対、修理したくて。変に修理されたら嫌なので、信頼出来そうなところがいいと思い。

以前、時計を修理に出したら、すごく良かったので。

何かの修理をデパートに出すのおすすめです(*^_^*)

長く使うものは、沢山持つより、お気に入りを１、２個持つ方が好きです。

その方が物に愛着が湧くような気がします。ダメになってしまったら・・

そこには拘らず、新しいところから、違うカテゴリーやメーカーとかを考えてみます。

保守派でもない。変化することは面白いと思うので。そして幾つになっても凝り固まったりしたくない。

これポリシーです。こうでなければダメとかは詰まらないと思います。


さて、せっかく伊勢丹に来たのでチェック！！洋服は絶対ね(*^_^*)

フロアをリニューアルしてから、洋服をブランドの垣根を越えてチョイス出来るようになったので

伊勢丹さんはそこが好き！！なので、バーゲンでなく季節の始めに揃えたい時などは

１番最初に伊勢丹に来ます。

ありました！！カシミヤのグレーのトレンチコート！！

やっぱりかっこいい！！生地も薄め！！いいなあ～でも！！お値段もＮＥＴの３倍！

あーアクアスキュータムだから。見る人が見なきゃわからないかな？ＮＥＴの物でもＯＫ。

多分、着心地とか段違いなんでしょうね・・・

　　　　*　　　　　　　*　　　　　　　　*

今日、伊勢丹さんに行って感動したことがあったのです。

香り。オーデコロンの起源の香りに出会ったのです！！

《Santa Maria Novella　サンタ・マリア・ノヴェッラ》
フィレンツェのサンタ・マリア・ノヴェッラ広場に隣接する世界最古の薬局のひとつ。
最高品質（！！）の天然原料を可能な限り用いた製品。創設者である修道院僧達が当時から作り
上げて来た手法を忠実に守り、細部に渡る厳しい審査により製造されるため、生産される量に
限りがある。

オーデコロン；サンタ・マリア・ノヴェッラが有名

16世紀、カテリーナ・ディ・メディチがフランスのアンリ2世へ嫁いだ際に、特別に調合された
「アックア・デッラ・レジーナ」（王妃の水）は、サンタ・マリア・ノヴェッラの代表的香りであり、
オーデコロンの起源ともなった香りです。シトラスやフローラルが上品なこの香り。



パッケージのデザインにも古さが漂う？


婦人服のフロアの中でとてもいい香りを放っているブースがあって、前から気にはなっていました。

今日は時間もあったので寄らせて頂きました。１６世紀！！中世です。古～い。そこからずーっと

続いている香り！すごいですね。とても、さわやかないい香りでした。

２００７年頃に買ったエターニティー・ウーマン（これもシトラス系）に少し似ていました。

お手本となる香りがあるという事でしょうか？

（ちなみにエターニティーは毎年少しずつ香りを変えていってるそうです。）

サンタ・マリア・ノヴェラはオーデコロンの他に、ソープ、ボディートリートメント、フェイシャル、

バスライン、ヘアケア、アロマキャンドル、・・・食品！！、まであるとのこと。

今後、空間と香りをコーディネート出来たらと思っておりまして、アロマ系には興味が大いにあります。

もー頂いた商品紹介の１枚のリーフレットすらいい香り～！！なんだあそれ？！


アロマキャンドル


レモンハンドクリーム


ハートのペンダント。ポプリケースでもある。


めちゃくちゃ上質そうです。そして、いかにも伊勢丹らしいです。








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今年のコート・・・

こんばんは(*^_^*)

今日の東京の朝は身を切るように寒かった。。。

風も強かったですが、肌に感じる風が痛い！久しぶりに風が痛い・・と思いました。

「い、痛い。。。(T_T)」ふう～弱音はきそー！！いえ！！がんばりまーす！！

相変わらず？ドジなこと！？をしてしまったりしておりますが・・・

今年の標語？は”転ばぬ先の杖”！！なので、失敗した時は次回に打つ手や対策をすぐ考えるように

しました。？？？どうしたの？って？

そう、昔は場所とか聞いたら、間違えたり、道に迷ったりすることはまったくなかったのですが。

最近、何故か相当方向音痴！！「はあ～・・・」です！！

で、どこかに行くと決まったら、すぐさま検索してシュミレーションと連絡先メモを残すことにしました！！

ＰＣ上で迷う分には痛くないっですからね。アホ過ぎる！！自分。。ははは・・・（脱力・・）

あれですね。本当に！！準備万全という構えに変えていこうって思っております。

そのほうが、どれだけ楽！！か。こそ！考えます。今年はね。（*^_^*)


まず、家に帰ったらすぐにバックを整理する事にしました。次に出かける時にすぐ出れるように。

最小限、絶対必要なものを、綺麗に整理してバックの中身を整えてます。これ！！いいです。

お財布のレシートも全部、お財布から出して、ＰＣに出金を整理。病院・薬局の領収書以外は

即！破棄。気づいたら、お財布の中がレシートいっぱいがなくなりました。

ポストから取った手紙なども、ＤＭのほとんどとチラシ！は即！ゴミ箱。手紙はすべて

帰宅時に即、開封して仕訳するようにしました。

もっと言えば、何か買って来たら、ゴミになる？可能性もある訳で、店ではかさばらないものも

家の収納に収めようとしたらかさばる！！ことも！


極めつけは衣類！！

衣類なども、出来たら、手持ちの枚数の最大数を、コートは何枚、ジャケットは？、スーツーは何セット・・

とすべてのアイテムの枚数を前もって、収納容積内で決めておき１枚買う時には何かを１枚捨てる

と決めるといいとか・・・そうすると着回ししやすくなり、無駄なものは買わなくなり、

常に自分の在庫アイテムがどんなものか把握出来るとか？！（服のブランドの社長さん曰くです）

６畳、８畳もあるウォークインクローゼットをお持ちなら別ですが・・

まー１枚買ったら１枚捨てるくらいに覚悟あったほうが、物を大切に出来るかも知れませんね。

ん・・私は・・枚数までまだ決めれていません。（達人は遠い・・）でも、ぜったい着ないものは

捨てました！とはいえ服の材質も１０年近く前とは、かなり違うそうです。

昔の生地の方が断然に上質だそうです。捨てられない場合は古着に出してみるとか？

服のリフォームに出してでも着たほうがよいものも多いらしいです。。そう。。

確かに生地が良過ぎて？びっくり！！バーバリーのコートとか？

ニューヨーカーのトレンチ型のオーバーコートとか？もードイツの軍服？！みたい。。

上質で！！一生着れそう・・でも！！着ない！！大体重いもの。

コートとかにしても、春色が良くてその辺のブッテックで買った汚しても惜しくないもの

などの方が着ますね。そして、だめもとでホームクリーニングしてしまいます！！

お安く買ったコートに高いクリーニング代とか？割りが合わない気がして・・

そして、ホームクリーニングしても問題なく、しかもすごく綺麗になる！！？？のです。

高価な物より、きちんと手入れされたものの方が価値？（勝ち！！）ある？

お手入れは、その人の物に対する心が分るといいます。やっぱり、適量、適切な質、お手入れ。

３拍子が必要そうですね(*^_^*)　いずれにしても達人は遠し。。


そうなんです。新年そうそうに（何回も言っておりますが・・）自分でコントロール出来ると思った体が

意外に何かのきっかけて簡単に操縦不能になる！！って思い知って！（今は万全です）

なので、体の基礎力をあげるべく。基本アイテムや基本情報を整理してます。

アレルギーなんです。これ、勿論以前に何回も調べてはいるのですが。。そこそこで納得してました。

情報も日々変化しているし、調べていくと案外に、民間療法とかいうたぐのものではなく

根拠がわかるようなもので良いものが沢山あるようなので、自分に合ったものをちゃんと探して行こう！！

そう思いました。

水！！（以前はパナのアルカリ整水器を使ってました。確かに良かった。でも、慣れると良さも見えなくなる？）

塩素がいけないようです。飲み水だけでなく、入浴、洗顔、シャワーも。

塩素はビタミンＣで中和出来るそうです。ビタミンＣ入りの化粧水、シャンプー、入浴剤などもありますね。

何より、保湿・・乾燥系の人はもともとセラミドの部分を作る力が弱い体質とか。

セラミドを補うといいらしい。。

保湿。皆様は何を使っていますか？肌ラボ！！お気に入りですが、冬はもっと保湿が必要なようです。

ロキシタンを買ってみました！！なんか違った・・

で！！今、気になっているのが、ロキシタンの妹分？グヴォン・デ・ミニム。

ロキシタンよりお安く、良い香りでナチュラルなかんじです。使用感も伸びがとても良かった！！

グヴォン・デ・ミニム；
「シンプルであること」、「まごころの伝統を守ること」、「思いやりを持ち続けること」を大切に、
心を込めてつくられたアイテムは、自分へのプレゼントはもちろん、専用のメッセージカードに思いを
添えてギフトとして贈るのもおススメ。カードもなかなか可愛かったです(*^_^*)



グヴォン・デ・ミニムの『オーデラブ』のコロン。この香がとても魅惑的で気にりました。

いちど、嗅いだら好きになってしまう香！！いい匂いなんですが。。なんか魔法にたいな・・

キャッチがまた。。天使？悪魔？の香。確かに！！・・みたいな。。はっきりした表現忘れました。





確かに、パッケージに小悪魔的な天使の顔が・・ん。。気になる！！

しいて言えば官能的？な香！！これ！！ちょっと危険。。池袋パルコで見たのですが。商品。

男の子がすり寄って？ました。彼女にプレゼントかしら・・気になっか方は是非！


　　　　　　*　　　　　　　*　　　　　　　*

以前、今年のコートをオーバーコートと薄手でもこもこしないロングの

ダウンコートでどちらがいいか悩んでいると言ってました。

結局、首回りにボアが付いたオーバーコートを買いました。

これ！！便利！！マフラーいらず！！手間なし！！暖かーい(*^_^*)

しかも可愛い！！

なんで薄手？電車（地下鉄）に乗ると暑いのと、もこもこすると

脱いだ時に邪魔なので。



こういうの欲しかったんです。お店で探しきれなかった。。



これも！！おしゃれ。



トレンチにボアも捨てがたい。



シロクマ？


ボア男子！！もある。。


これはかなりかっこいい。


カシミアトレンチ！！軽くて暖かそう！これに、ボアをセットにすればいいですね。



ちなみに、私はベージュで、スソに切り替えが入って、

ベルトがバックルタイプの物を買いました。

（自由が丘でお仕事に行った時に、スペインの方お店の

オーナーさんから。フレンドリーさもプラスの魅力で。。）

これに黒のスエードのブーツ！！ベストマッチでした！！






ブーツはヒールがあるほうが好きです。靴フェチなんで。

でも！このタイプは別！

ジーンズとかに可愛いですね。娘にすすめます(*^_^*)

ＮＥＴで調べたコートについて検証してみました。

ＮＥＴ！恐るべし！！価格もお安い！！試しに１回買おうかな～。

価格破壊のこのご時世。一生物より、おしゃれさ重視？！いいかも！！(*^_^*)

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