桜が満開！！

こんにちは(*^_^*)

今日の東京はいいお天気。桜が満開のようです。

お花見に行きたいところですが。。。

私はと言えば、土・日。かなりハードに働いておりました。

今日は疲労困憊！！リカバリー中。。。。

体を重くなるほど疲れたかも。。。ふう～。

なので、お天気が良かったのですが

今日は家のお掃除や洗濯などをして家でまったり。。

見そこなっていたＤＶＤ。日本のメジャー監督の作品映画を

２本、見ておりました。・・・・つまらない・・私は。。

いい俳優さんが出ているのに。。もったいない？かんじで。

微妙なニュアンスの中をいったりきたり。。「はっきりせい！！」「きっぱりしてみない？」

みたいな。感情表現、ことばでの表現を拒否した人たち？？

微妙な心の中の檻に入ってしまった、時間の止まった人たちの話？まったく理解出来ません。

多分、インドの方などが見たら、やはり？？？？？でしょう。。

その、映画を観て、改めて思ったこと。。。

明日は簡単には成り立っていない。今日は少しずつ明日を作っている。

今日は明日の為にある。だから、今日を明日の為に過ごさないことはかなり勿体ない。

取り敢えずでも、夢を持ったり、将来のビジョンを明確にして行こうと意志を持つ。

そこは大切。やりたいことがなかったり、わからなかったとしても

自分はこんな人間でいたいとか、何か好きなことや、こんな生活をするだろうと

想像はすべき。自分の”未来予想図”は幾つになっても持っていたほうが

日々楽しく過ごしていけると思います。

今の自分は？？忙しくて自分についてよく考える時間がなかった時を経て

今は、いろいろ好きなことをメインに行動しているかもしてませんね(*^_^*)

なので今に満足はしております。

先日、春キャベツを食べたら美味しかったので、春キャベツレシピを調べて見ました。

<春キャベツとあさりのパスタ>



材料：２人分
　　　春キャベツ　　　　　　　１００g
あさり　　　　　　　　　１００g
パスタ　　　　　　　　　２００g
ニンニク　　　　　　　　１片　　
　　　赤唐辛子　　　　　　　　１本
　　　オリーブオイル　　　　　大２
　　　白ワイン　　　　　　　　適量
　　　塩、黒こしょう　　　　　少々
　　　あれば、イタリアンパセリ　少々
作り方：
　①フライパンにオリーブオイル、ニンニクのみじん切り、赤唐辛子を入れ
　　弱火にかけて、香が立つまでゆっくり火を入れる。赤唐辛子は取り出す。
　②小なべに　白ワイン、あさりを入れワイン蒸し作り、あさりの開いたら
　　あさりを取り出す。
　③パスタとたっぷりの沸騰し、１％の塩を加えた湯でアルデンテに茹でる。
　④①のフライパンに、あさりの茹で汁を加えてオイルに馴染ませる。
　　パスタ、あさりを加えてフライパンをよく振ってパスタに絡める。
　　塩、黒こしょうで味を整え、皿に盛り付けイタリアンパセリを散らす。

出来上がり！！


<タンドリーチキン>


材料：２～４人分
　　　とりモモ　　　　２枚
　　　タレＡ　　　　
　　　ニンニクすりおろし　１片分
　　　しょうがすりおろし　１片分
　　　ケッチャップ　　　　大２
　　　オリーブオイル　　　大２
　　　カレー粉　　　　　　大１
　　　プレーンヨーグルト　８０cc
塩　　　　　　　　　小１/２
　　　黒こしょう　　　　　少々
　　　付け合せ
　　　くし切りトマト、斜め薄切りのきゅうり、レタスなど
　　　くし切りのレモンも添える。

作り方：
　①フライパンを熱し、オリーブオイル大１を入れとりモモを皮目から
　　かりっとするまでこんがり焼く、両面こんがりと焼き、さらに
　　弱火にして４分フタをして蒸し焼きにする。
　　皿に盛って、黒こしょうを軽く振る。
　②肉にレモンを絞っていただく。
　　
　
　　　　


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いろいろなブルー

こんばんは(*^_^*)

今日は少しカラーについて

色。好きですか？私は仕事柄、色や物の形、配色、バランスそんなものが

とても気になってしますのですが。とくに色は、人に心理的影響があるといいます。

また、服で言えば、その人を引き立てる色もあれば、くすませてしまう色もありますね。

その人に似合う色があります。１つにデサインで服を選ぶ時に、幾つかある色で

どれがいいか？という場合と、自分の似合う色とか、欲しい色から入って

デザインを探す時があると思います。

または、最初は形が気にって１枚、それに合わせるもので色ですかね？

洋服選びもそんなわけで楽しいですが、色合わせ。気にされてますか？

自分の好きな色。ベストカラー。大切にしたいですね(*^_^*)


　今日は、洋服というより、私が一番好きなブルーで

ものの色を探してみました。マリンブルー、ネイビーブルー、ミッドナイトブルー。

色の名前だけでも。既に素敵なイメージがありますね(*^_^*)

では、写真でご紹介します。

◆マリンブルー◆

パナソニックルミックス


ナイキエアジョーダン


ＳＥＩＫＯモノグラフ





◆ネイビーブルー◆






ホンダＳ２０００

トヨタランクル

◆ミッドナイトブルー◆


エクスペリア　ＳＯＮＹ




ナイキマーベリック

モンテグラッパ

アストンマーチン

どうですか？

こうして見ると、色の持つイメージがあると思いますし、そのデザインと何色かは

とても重要ですね。今日はブルーですが、色によって確実に印象は変わってきます。

鮮やかない色は人を元気にしますし、濃い落ち着いた色あいは、シックとか

センスがよいというイメージではないでしょうか？

落ち着いた色味にものが着こなせと本当に素敵だと思います。

んーーそのあたりも頑張っていけたらいいですね。


　　　　*　　　　　　　*　　　　　　　*

子供が小さかった時。いつも、公園や園庭にいましたし、

子供はよく泥だらけの靴で飛びついてきたりしていたので、ジーンズにスニカー！！

その時は足はスニーカーに合わせた幅広？！になっていました！！

人ってすごいですよね。その後、頑張ってヒールを履いているうちに

ヒールに合った形に！！びっくりです。なので、かかとの高い靴も

履かないと似合わなくなってしまうので気をつましょう。。

なんでもそうかもしれません。自分は居たい位置。スタイルはキープですね(*^_^*)

そのジーンズ時代に、すっかり〇〇ちゃんママと呼ばれる？！事態に！

仲のいいお友達と「その呼び方は辞めようね。下の名前で呼びあいましょう。」ということに。

「〇〇美さん」「〇〇子さん」今もですね。

その時。自分の為の何かをいつかちゃんと復活させる誓いを？立てて。。

可愛いビーズとスパンコールの付いた白いミュールを買ました。

この靴を似合う服を着て、この靴の似合う場所に行ける自分でありたいと。。

残念なことに、そのようなパーティー的なハデな靴は、まだきれいなまま！！

今年の夏は履いてみますか(*^_^*)

デザインと色！！とても大事。何か選ぶときは大切にしています(*^_^*)



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春が来た！！

おはようございます(*^_^*)

今日の東京は、風が多少ありますが、うららかな春という暖かさです。

のどかなお散歩日和です。

私はといえば、ここの何日はお仕事で長い時間、電車に乗っていて

いつも気をつけてはいるのですが、電車で風邪を頂いてしまたようです。

もうそろそろ春とはいえ、風邪を引いている方まだまだいるようです。

何人か咳している方がいて、不味いかなあ～と思っていたのですが・・・・

今朝起きたら、喉のしっかり”えへん虫”がついておりました(ーー;)

まだまだ、帰宅後、うがいやイソジンはしっかりとしほうが良いようです。。


　　　　　　　　*　　　　　　　*　　　　　　　*

　そんなかんじで今日の私は月曜日ですが、休日モードで過ごしております(*^_^*)

後で溜まった？ＤＶＤを見まーす！！(*^_^*)

さて、低カロリー食で有名な！！ダイエットスープ！！があります。

以前会社で、このスープをランチに持ってきて、無糖ヨーグルトとセットで

３か月ほどでみるみるキレイになった女性を目の当りにして！！このスープはすごい！！

とは、思っておりました。去年の夏に、このスープを娘に頼まれて作ってあげたことが

あります。しかし、彼女は１週間でギブアップ！！スープは残ってしまいした。

やっぱり。。同じ味を食べ続けるのも、モチベーショーンが必要なようですね。

朝スムージも優秀。朝、新鮮なビタミンを摂取すると、かなり体調にいいように思います。

まず、疲れにくい、忙しくしていても元気に乗り切れるように思います。

そして、ランチに前述の”ミラクルスープ”！！いいかも！

おべんとうの容器なども、最近はスープマグでスプーンセット出来るものなど

便利なものも出ています。春に向けて娘と？チャレンジ？！どっちが続きますかね？？

(*^_^*)楽しい対決？？かも！です！

《スーパ燃焼系ダイエットトマトスープ》

　材料：玉ねぎ　３個（スライスする）
　　　　にんじん　１本（小口切り）
　　　　セロリ　１束（５ミリはばの細切り）
　　　　キャベツ　１/２個　（ざく切り！）
　　　　ピーマン　１個（細切り）
　　　　しょうが　１片（すりおろし）
　　　　トマトホール缶　１缶
　　　　ミネラルウォーター　１㍑
　　　　コンソメ　小１
　　　　コンブ　　３センチ
　　　　カツオ節　１０g
天然塩、黒こしょう　適宜

　　　　お肉を入れる場合はささみで。味の変化でウインナーの輪切り！！

　作り方：①ミネラルウォーターにコンブを入れて中火のかけ沸騰前に取り出す。
　　　(和風だしより控えめに）、差し水をして沸騰を静め、カツオ節を入れ弱火で５分煮出す。
　　　ザルでカツオ節をそっとこす。
　　　②だしが完成したところですべての野菜とトマト缶を投入(*^_^*)２０分ほどに煮込んで
　　　　ショウガのすりおろしを加え、コンソメ小１、塩コショウで味を調える。
　　　　出来上がり！！
　　　

　スープ。ミネラルやタンパク質ももれなく取れ消化も良さそう。

体も温めてくれます。やはり、どうせ飲むなら、自分で作ったものの方が断然いいですね。

でも、作る時間がないとか、買ってきたお弁当と一緒に少し飲みたい時なども

ありますね。

またしても？！どうせ飲むなら、自分でつくる！！なになに？？

意外にインスタント系のスープは自分でも簡単にできます！！



①ワカメスープ
　乾燥わかめ、白ごま、長ネギ、顆粒の鶏がらスープを適宜。カップに熱湯を注ぎ
　塩コショウで味を調える。好みでゴマ油、ラー油を注ぐ。出来上がり。

②お味噌汁
　乾燥わかめ、お麩、ネギ、だし入り味噌+赤だしをブレンド、しろダシを少量
　お椀に適量入れ、熱湯を注ぐ。具材はみず菜や貝割れなどもグッド、お好みで。


ダシさえ取れていれば１人分をちょっと欲しいとなど、手間もかからず添加物もない。
しかも美味しい！！グッドです！！
　
味噌などは、火を入れない分、風味がいいようにも思います。

いざという時に、ダシや調味料、乾物や缶詰などあると意外に活躍します。

フレーク状の溶けるシチーズも！！

チャーハン、リゾットなども、工夫しだいで思いのほか美味しく頂けますね(*^_^*)

シンプルがすき！！(*^_^*)

さて！！ＤＶＤ観まーす！！では。


シェフダッフィー。。。完全にダッフィーづいてます。

回廊の家

こんばんは(*^_^*)

この間、お母さんごはんで一気に重量オーバー？？のあと・・

このペースはまずいと修正すべく、食事内容を変更。

朝スムージー復活！高タンパク低脂肪を目指し、動物性脂肪の摂取を控え！

出掛ける時にはとにかく歩く！！を実践したところ！

早くも５日で効果が！！ヽ(^o^)丿わーい！！１．５キロ減！体脂肪率５％ダウン！！

前がドンだけなんですか？？って話ですけれどね。。。

改めて食と運動の影響は大きいと実感した次第です！！

これからも気にしていこう！！(*^_^*)

ですが。。はは。すぐご褒美に走る私！！先ほど、銀座のおみやげの”ねんりん家”の

バームクーヘンとメグミルク低脂肪乳で作った青汁ブレント！！抹茶オレ！！

頂いてました(*^_^*)　超美味しかったです！！どちらも！(*^_^*)しあわせ～♪



さて、今日は回廊のお話し。

回廊（かいろう、元の用字は廻廊、英語: cloister）とは、寺院、教会、修道院、宮殿などにおいて、
建物や中庭などを屈折して取り囲むように造られた廊下のこと。

実際の建築物でご紹介すると

サンチェスコの回廊

エルミタージュ美術館の回廊

修道院の回廊

ラ・メルヴェイユ修道院

ハイジの村

厳島神社

法隆寺

吉備津神社

仁和寺

グエル公園

グエル公園の回廊の遠景


まだまだ、数えきれないほどの回廊が世界中にたくさんありますね。

回廊＝コリドー。そこを歩く時。彼方に見える回廊の先。回廊脇の中庭から差し込む外の光。

その日の当たらない道を歩む時に、何故か心は静まり、まるで瞑想でもするかのように

静かにおだやかな呼吸でその道を進んでいるように思います。

ふと、人生？の休憩地点の立ち寄ったような、まるで異次元の空間のように・・・

その回廊に佇んだ時、光と影の中に続くその道は不思議な感覚を呼び起こします。

タイムスリップ。その言葉が当てはまるかも知れません。

回廊にはそんな不思議な魅力がある思います。


回廊をビルや住宅に取り込んだ設計の実例

スカイツリー

回廊の家




回廊の家と中庭



回廊のある家は、奥行感のある素敵な空間を演出していると思います。


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夢を持つ！！

おはようごます(*^_^*)

やっと、お薬から解放されて、気分いいです。

お薬を普段あまり飲まないので、飲むと変な副作用に悩まされます。

飲まないに越したことない。。そう思います。

今日の東京は小雨。すごく晴れの日も大好きですが、静かな小雨の日も好きです。

そういう日には家にいて、”雨だから家にいる”の口実？！にもなるし。。

出掛けてもそうは苦にならないから。

そんな静かな午前はブログ。


　さて、昨日、娘が嬉しいことを言ってくれました！！

彼女のは依然から英語は真剣に学んで欲しいと思っていたのですが

留学したいそうです。ちゃんと勉強したいと。リズム感もあり、飲み込みの早い人なんで、

きっと向いてるのではないかなと？親ばかですね。でも、そう思う気持ちがある！！

そこが大事なので、自分発信で。自分の方向性を持ってくれただけでも！

すごく嬉しいことです。

留学！便乗して滞在したーいい！？こちらも楽しみ～(*^_^*)

そして、ダッフィーの誕生の話をしてあげたところ、香港、パリ、カリフォルニア・・

ディズニーランドを制覇する？って話にもなって！！

ダッフィーのご当地の服を欲しさに？？実現しますかね。

私はその地域の観光も興味ありですね。どちらかと言えばそっち。。

まあ。夢があって楽しいです。親子で海外に行けたらいいけど。

一緒に行こうと思ってくれるだけでも嬉しいかな？(*^_^*)

私としては本当に行きたいですね。

！！やっぱり！！ダッフィーがいいことは運んできそう！！！(*^_^*)



カリフォルニアのダッフィー

香港のダッフィー

ダッフィー！！

こんばんは(*^_^*)

なんとなく、、、お分かりかとは思いますが！かわいいものが超すきです。。

なんか、その緩さに癒される～♪から。(*^_^*)

そして、掛け値ない、純さですかね。

単純ですか？いいんですよ。単細胞でも！！一見、知的なものと対局だとしても！

シンプルがいい。物も考え方も。

物を真面目に考えていないわけではないです。ただ、何かをアバウトと突き詰めるは

何に対して？と思うから。人（他人）に対して突き詰める？ことはクエッション。

”突き詰める”は自分に対して。他人に自分を当てはめるのは違う。そう思います。

なので、他人に対してはアバウトで寛容であるべきと思っております。

他人には対してはシンプルに相手の方の考え方を尊重したいと思います。

シンプルに相手を見る。他人にはキャパを持ちたいです。


そう！！話はね。かわいいものが好き！！でした！！(*^_^*)

ここ何日はヤフーのサイトでダッフィーバス！！が走って？！いて！！

なんだあ？？調べてみました。２月から全国！！走っていたみたいです(*^_^*)





可愛すぎる～♪ヽ(^o^)丿

ダッフィー。ＴＤＳ（シー）に登場した時、当時小学生だった娘が

「ダッフィーの家には絶対行きたい！！」って言っていて。「何それ？」母。

その時に知りました。多分、その家でダッフィーの何かを買ったと思います。




ところが、次の年にシーに娘と行った時には、「ダッフィーの家行く？」私、

「そんなあかちゃんぽいとこはいい！！」娘。「・・・・」これって成長？ですか？

と思いその後さして、気に留めてなかったのですが、年々進化している？みたいですね。

ダッフィーくん。着せ替えのお洋服も多数販売。

アメリカに居た？時には、ディズニーベアと呼ばれ、テディベアが好きなミッキーに

テンカーベルが魔法でプレゼンと。ミッキーが抱きしめると顔がミッキーマークになった！！

そうです。！！確かに(+o+)・・。顔がミッキーマーク！！抱きしめる！？胸キュン過ぎ！

なんか変な顔だな～と思っていたんですが・・そこだったのね。気付かなかった！

その後ＴＤＳのクリスマスシーズンに新しいキャラクターとして、ダッフィーに改名。

設定もミニーマウスがミッキーマウスにプレゼントしたテディベアに変わったようです。

（個人的にはティンカーベルの魔法の方がいいかな？でも、ミッキーがテディベア好きとは・・）

２０１０年にはお友達のシェリーメイも発売。その後、日本での人気沸騰を受けて、アメリカ、

香港、パリのランドでも発売。着せ替えのアイテムも増えたようです！！


肉球が隠れミッキー！！

ハロウィンバーション

着せ替えの服があるというのがいいですね。しかも凝ったもの！！

お洋服は女の子の夢。しかも服も超可愛いとなれば、ハマりたくなります！！

オリジナルで自ら服を制作する方も現れて。。。キュート過ぎます。








追記：偶然！！娘が今日ＴＤＳに行ってました。そして、お友達から

誕生日のプレゼントで大きなダッフィーのぬいぐるみをもらってきました(*^_^*)

本当に顔が隠れミッキー！！肉球も！！かっわいい！！いいお友達がいて良かったね(*^_^*)

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ドラマにハマりたい

こんにちは(*^_^*)

今日の東京は春一番。とてもいいお天気なのですが、強風です。

砂埃+花粉+ＰＭ２.５がまずいかんじですね。

今日はマスクは必需品です。

ハマりたいものＤＶＤのお話しです。

韓流もね～。観はじめると止まらないのですが、話を長く引き伸ばしてる？？

って思うことあります。話の展開が遅い。やり取りを楽しんでるかんじですか？

会話の勉強にはなるかも知れませんが、韓国語は学んでいる訳ではないので。

私にはね。ほのぼのしたストーリー？決まったストーリ展開？多いですか？

最後、この２人はどうなるの？というお話が多いですね。

嫌いじゃないけど、時間が取られる、沢山借りないと結末までいかない。。

それは、アメリカのＴＶドラマのＤＶＤにも言えるのですが、

こちらは”一応”！！英語を勉強中なので！！

１つのドラマにハマって見れるものを探しています。

サスペンス、サイコ、医療もの、ヒューマン系、歴史もの、コメディー・・・

いろいろ見てみて、続きが見たい！！って思うものがあまりなかった。

１，２巻借りて、せいぜい３，４巻でストップ。主人公が特殊な職業だったりすると

難しい単語のオンパレードになります。または、

アメリカのコメディ－のツボが解らず、苦笑いだったり。。

映画だと、効果音とか、映像とかがメインになってくる場合も多く、

時間も２時間ちょっとなので、会話自体が絞られてもいるように思います。

ドラマのほうが、韓国ドラマ同様に細かいやり取りが会話に出てくる。

『デスパ』とか、『セックス・アンド・ザ・シティー』なども・・・

面白いですが、エピソードが満載過ぎてイタイ時あります。そこまで・・！みたいに。

デスパとかは現実離れ？してるかな。いつも必死の彼女達に、

そうそう人生は波乱万丈だよね、とか。私はここまでひどい目には合ってない、良かった！！

的な？安心感？なんでしょ。笑えるけど、笑えない？！みたいな。。

６シリーズ、８シリーズまである。。

４シリーズぐらいで、もういいですから・・そろそう平和？に暮らして欲しい・・

そう思って見なくなりました。アメリカらしいドラマ。徹底的に行く？かんじですかね。

で、最近やっと見たいと思うアメリカドラマのＤＶＤ見つけました。

『リベンジ』


主人公のアマンダが幼い頃に暮らしていた家の中から、物語は展開していきます。

彼女の最愛の父が陥れられ無実の罪を着せられて、ある事件の犯人にされ終身刑になってしまう。

その後、父の真実が分らぬまま、辛い少女時代を過ごしたアマンダは、エミリー・ソーンと

名前を変え父親に罪を被せた人々へ復讐をすすめていくというお話。

変なドタバタ劇もなく、１つ１つ丁寧に１人１人の人物像が描かれていてわかり易い。

リアルなかんじ。また主人公も魅力的です。会話も丁寧なので、いい教材になりそう。

そんなわけで！！やっと見つけた！！(*^_^*)というかんじ！！

１週間に２,３枚ずつじっくり見ていけるといいなあ～と思っています。

作品としても、主人公のかたき役がゴールデングローブの主演女優賞に

作品が２０１２年のピープル・チョイス・アワードにそれぞれノミネートされています。


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韓国の食文化とキレイ肌の関係

こんばんは(*^_^*)

すこしずつ温かくなって来ました。

また、朝スムージを復活させました。朝にビタミンを積極的に摂ったほうが

調子がいいように思います。

最近のマイブームはパイナップル！！酵素が多いフルーツです。

後は、リンゴ+青汁+プルーン+ヨーグルトにハチミツを少し、あればそこへ

先ほどのパイナップルかオレンジ！！この２つを入れるとほぼ美味しく頂けます。

暖かくないと、食べる気が無かったものは他に、コーンフレーク。

朝食には手軽ですね。食べるなら、玄米フレークかグラノーラが好きです。

食欲がいまいち無い時とか、時間がない時、カロリーを抑えたい時などに

いいように思います。どうせ食べるなら、ビタミンや繊維質が豊富な

この２つのタイプにしています。


先週、摂り過ぎたカロリーを今週は修正する週にしようと思いまして・・・

ウォーキングがてら、スーパーへ、フルーツと葉物系野菜、トマト、大根

貝類、海藻、とりむね肉、ササミ、豆腐（なめらか木綿）、卵、牛乳。

今週はサラダをタップリと脂肪分の少ないタンパク質を多目に摂取！！

高タンパク低脂肪というわけです。豆腐は木綿の方が栄養価が高い！

最近、冷奴用の木綿豆腐が出ていてしかも美味しいので、こちらにシフト。

サラダの具材にしています。モッツァレラチーズも脂肪分が他のチーズに比べて

低く、タンパク質ビタミンも摂れ、腹もちもいいのでお勧めです(*^_^*)

そうして、あっさりしたものを中心に食べていくと、

ヘビーなものがパスしたくなります。そしたら占めたもの。

とは言え、突然にガッツリ食べたくなる時も。その時は体が欲していると思って

迷わずガッツリ食べるようにしています。

春に向けて、少しづつ運動を増やして、高たんぱく低脂肪で行こう！！そう思います。

あっ！！もう1つハマってるものありました！！

低脂肪でカルシウム強化の牛乳+一保堂茶舗の抹茶”宇治清水”+青汁！！

まったく抹茶オレ感覚で飲めます。腰の手を当てて？！グイッと！！そんなかんじ？！

美味しいです(*^_^*)

とにかく、目指すはふっくらほっそり？？無理か！！はは。。。イメージね(*^_^*)

あくまでも！！イメージ！！大切ですから。痩せたくない、でも太るのはもっといや。

そんなことですかね。しっかりした体でいることが健康だと思います(*^_^*)

また、いいレシピを発見したらお知らせしますね(*^_^*)


　　　　　　　*　　　　　　　　*　　　　　　　　*

　ところで最近は。政治の流れで韓流が今１つ下火みたいですね。

韓国は人口的には日本より小さい国。国の中だけで、経済を完結するより、

外へ向て商売をすることを日本以上に力を入れています。

エンタメ系に関してもしかり、国の政策的にもそのようでした。

アメリカなどへは特に。韓国という国をエンタメでイメージアップすることで

他の製品の販売につなげる。そういう戦略もあったと思います。

現に日本でも韓流エンタメが広がり共に韓国の文化への理解が進み、

メイドイン韓国が市民権を得たように思います。

食にしても、日本の家庭でも多くに韓国料理が普通に食卓にのぼるようになりました。

実際、どのお料理も美味しく、健康的なメニューが多い。

何が気になるかと言えば、韓国の方のお肌のきれいさ。どういう食生活のお蔭？？

そう思い、気になります。キムチ？発酵食品の力？野菜を食べる量？ワカメスープ？

とうがらし？カプサイシン？なんだろ・・・・聞きたーーい。


美肌で有名なソン・ヘギョさん

調べてみました。どれも正解みたいです。後は牛肉を食べ、肉の３倍は野菜を食べるとか。

サンゲタンでコラーゲンの摂取など。

五味茶（オミジャ）を飲むといいようです。初めて聞きました。

～五味子茶の栄養成分としての働き～

○疲労回復/美肌効果
この他、五味子の特徴としては天然ビタミンＣがレモンの8倍で、
ビタミンＣがシミ・ソバカスを薄めてくれる効果がある他に、
ビタミンＣが肝臓の疲れを取ってくれることから、眼の疲れや、
肩のこりなどにも有効。血液をサラサラにしてくれる効果も。
その他には咳や喘息を抑える、鼻炎抑制に効果がある。

すごくよさそうです！！今度、探して飲んでみます。

牛肉。たくさんの野菜。キムチ。オミジャですね。ＯＫ！(*^_^*)

韓国料理の基本には、“五味五色”の食文化。 五味とは、「辛味、甘味、塩味、酸味、苦味」、
そして、五色とは、「赤、青（緑）、白、黒、黄」。朝鮮王朝時代に王が食していたという
「宮廷料理」は、まさに彩り豊かで体にいい“五味五食”の料理。

“五味五色”は、医食同源からなる考えで、古くは薬食同源と言わ、高麗人参・にんにく・
ごま・唐辛子・生姜、松の実・ナツメ・トラジなどの滋養強壮にいい食材があり、それらを
料理に取り入れることで、薬と同じように病気を予防し、健康を維持するという考え。

だそうです。やはり、体にいいわけです。

チゲ


ビビンバ


サンゲタン


オミジャ


んーすべて体に良さそう！！美味しそう！！

韓国では大統領からして反日？みたいですが、お隣同士仲良くしたいですね。

気にせずに、いいところ、素敵なところは取り入れたいです。

韓国料理はこれからも食べていきます(*^_^*)


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レトロ！！

こんばんは(*^_^*)

夜中です！！(ーー;)

さっきＰＣの調子が悪くて、必死になって修復を試みているうちに夜中！！

なら！！ブログ！！

お久しぶりです。続けてお仕事しておりました。

体調も？いまいちだったので、ブログの余裕が無かったです。。。

自分で調整できないと、薬を病院で頂くわけなんですが、非常事態以外には

薬は飲まないようにしているので、飲むとすごく効きます。

ただ、副作用？すごく眠くなったり、いつも忍耐強いほうだと思うのですが、

いつもより、いらいらしちゃってました。ふう～もーね。薬ってなんなですかね。

多分、あまり動かなかったら、お昼寝とかして丁度いい具合だったのでしょうかね。

眠気→でも寝れない状況→いらいら？の図式なんでじょうか？


ティーンエイジャーのうちの娘じゃああるまいに。。。心で結構？舌打ち！してたから。

「ちッ！！」って。自分がこわ～。自分的には、不機嫌＝リトルブラックですかね。

性格悪くなりたくないんで、早く、”抗生剤”（抗生剤なんですけどね。。）と

手を切って、いつものポジティブシンキィング！！になんないとお。(*^_^*)

そうじゃないと楽しくないいし。


そう、その間、がしがしお仕事しておりまして、雨の日の西新井方面へ。

駅前の住宅展示場へは伺うことはあったのですが、今回は大師前駅へ。

そう言えば、西新井大師へは行ったことなかった・・・帰りに寄ってみました。

レトロ！！テーマパークとかではなく、ガチにレトロです。





すでに、大師前駅からレトロ。。


駅前商店街。草だんごの「清水屋」、おそばやさん、おせんべいやさん・・




なんだか、統一されたレトロ感がありました。大師の塀にそった石畳など、

年代を感じる本物さと、石畳のきれいさが見れました。


お仕事場では、やはりお昼を頂くお店が限られていて。

久々のお母さんのご飯！！みたいなお店に遭遇！！がっつり系なのですが

男飯ではなく、お母さんのご飯。胃袋を掴まれたあ！！というか・・

２日続けて通ったら１．５キロ？！体重ＵＰ！！はは。しっかし”胃袋掴む”って

このこと！！変なところで納得！！やっぱり味と愛情感じるご飯ってことのようです。

お袋の味のご飯何処。。やはり下町ぽいですかね。

ちなみに帰りに寄った、大師前のおだんご屋さんのおばさんのフレンドリーさは

下町感に溢れておりました。こころ優しいお母さんな感じ。。(*^_^*)

「他のお店は閉まってしまったみたいですけど・・・やってて良かったです。」私、

「今日はこれからお店に宴会なの。それでね、開いてるの」なんか嬉しそう・・・

「あんこは冷蔵庫に入れたら３日もつからね。」常ににこにこ。

なんだか、ほっこりさせて頂きました(*^_^*)

！！今調べたら！！西新井大師は有名なパワースポットだったようですっ！！

厄除けと仕事運ＵＰ！！まずい。。。此処は寺？神社？迷って！お参りしなかった！！

だって神社は柏手打つけど、お寺はしなし。。アホやわ。。

機会があったら今度は是非！！


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３．１１から思うこと

こんばんは(*^_^*)

ここ何日か。あの忘れることなど出来ない３・１１の追悼の番組や

地震に対する特集をＴＶでやっていました。

みる都度に、思わず涙ぐんでしまう事が多かったです。

たくさんの癒えることのない悲しみ。亡くなった方の想いを心に抱き

勇気を持って生きている東北の方々は、多くは語らずとも

深く回りの人を愛して、街を愛して生きてきた方々なのだと

改めて思いました。住み慣れた街が流されたり、燃えてしまったり・・・

たぶん、報道ではわからなかった事や伝えられらなかった悲劇は

たくさんあるのかも知れません。

あのスケートの羽生結弦さんもコメントしていて

「地震の時リンクにいて、氷が波打っていた。泣きながら逃げた。

死ぬと思った。今もその時の事がフラッシュバックし夢に見る。」と。

本当に怖かったのだと思います。そのように多くの方が想像出来ない。

想像を絶する体験をされたのだと。

阪神淡路大震災の２倍近い方が亡くなっています。

今も多くの方が行方不明です。髪の毛１本でもいいから見つけたい。など。

一緒に高校でサッカーをするはずだった友達との別れの話など。

中学３年生だったその子は、おばあさんの安否が心配で探しに行って帰らなかった

そうです。その高校のサッカー部は、彼をいつも心に刻みいる仲間として

練習して全国大会に出場したそうです。

そこにいた誰かを、簡単に忘れるとか、あるのかな？。

自分の回りの大切な人は忘れることなどは出来ないのです。

昨日までいた人がいないとか、街がなくなった・・

そんな大きな喪失はない。東北の方々は、多くをあまり語らない。

静かにじっと現実を受け入れようとしているように思えますが、

そんな現実など本当は受け入れ難いと思います。

災害ほど残酷な現実はないのかも知れません。人間には計り知れない自然の驚異。

東京や関東に地震が起こった場合の想定もしてましたが、

その時はもっと大変な事になるのは免れない。

それでも、原発を稼動させるのがわからない。考え始めると煮詰りますね。

想像絶するので、楽天的になってしまう・・・そうかもしれません。

自分がそうだから。地震が来たらその時はその時。

自分はたぶん死なない。そう思ってる。。。

私は幸いに、東京でも都心に住んでいないからでしょうか？たぶん。

しかし、地下鉄に乗ってる時だったら？仕事中で高いビルにいたら？

どうするべきでしょうか？基本、まずは動かない方がいいのでしょうか？

諦めてじっと待つ？事態を把握で出来るまで？

津波・・・どうなんでしょうか？

新宿あたりにまで来るという話も聞いた事がありますが。。だとすると。

完全にアウトかも！！

新しいビルは倒れない？ですかね。がれきは火災を運んでくるとも・・・怖すぎます。

あー考えない！！と。取り敢えず１週間位は自給自足できるように考えよう。。やっぱり。

　　　　　　*　　　　　　　　*　　　　　　　　*

地震がなくとも、人はいつ死ぬかはわかりません。

やっぱり、”喪失”はいろいろな意味で人の永遠のテーマ。

そこに”愛”もテーマにして欲しい。まっすぐに。”愛”があって

心は痛む、悼むのです。

そして、人を傷つけて喜ぶとか、傷つけずにいられない感情とか、いじめなど。

ましては殺人とか。そういう心は育ててはいけない。そこに至る前に

まず自分を愛し、人を愛してみるべき、信じてみるべきと思います。

ただ、現実に心が悪魔な人はいます。幸い、今、自分の身近にはいませんが。

そういう人に遭遇しそうになった時の回避する能力と強さは必要ですね。

こそまでいかなくても、相手を理解するキャパシティーを持ち合わせない人はいるかな？

人は発言でみるのではなく、心でみるもの。心の裏をちゃんと。

たぶん、一番大事なのは人柄とは思いますが、家柄や立場、人種、男女で偏見を受けることもある。

そして、自分を信じるからこそ、自分が正しいと思いがち。

合う、合わないも大きい。そこは説明のつかない世界。後は自分の見極め。感覚の問題。

話をすれば大体はすぐわかりますね。合わない時は同性でも、異性でも無理しない事ですね。

無駄に傷つく必要はないかな。実際、気の合う人しか友達になれません。

知り合いになれても。とは言えそこまで深く考えて付き合うこともないかもですね。

気の合う人とはずっとお付き合いしていけばいいし、問題があったら

その時に考えればいいですね(*^_^*)


そして、極端に言ったら、人はひとりで生まれて、ひとりで死ぬのです。

ある意味、人を愛するのと同じように、孤独も愛し、自分のために時間をさくべき

なのかも知れません。そのバランスを考えて、他人を理解出来るとうまくいき

自分らしく生きていけるのかもしれませんね(*^_^*)　難しいですが・・・

とは言え、それはシビアな時の話。

生きていて何が楽しいって、総じてくだらない事をしてたり、

言い合ったりしている時。そこがなければ

面白くも楽しくもないかのなあ。。そう思います。


辛い現実に直面された方々も、少しは笑顔を取り戻されて、

そのようなひと時が訪れているといいけど。そう思います。

たくさんの亡くなられた方のご冥福を心からお祈り致します。


福島県　磐梯山


仙台　牛タン

行って食べましょ！！


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いつかのオレンジ

午後の授業はかなり退屈だ。

もう朝から、５時間も・・・

窓側の席。何故か席替えがあっても窓側の席になることが多い。

片肘をついて、日よけ用のクリーム色のカーテンの隙間から

窓の外の景色に目をやる。

学校は、埋め立ての進んだ土地開発の中の計画と伴に出来た学園。

校門の向こうに新しい鉄道の高架が見える。その先が海だ。

たっぷりの土地に建てた学校は敷地が広い。

野球のグランド、サッカーグランド、陸上トラック、テニスコート３面。

第二体育館に剣道場、その脇は弓道の道場だ。

私はバスケット部に所属していた。

担任は体育の専任教諭。！！入学したての頃は、これから学園ドラマでも始まる？？

なんて思いもしたが・・・そんなはずもなく。担任はつつがなく、爽やかに

毎日を副担の女性教師と１年のそのクラスを進めていった。

冬にもなれば、その広い敷地の外周１.２キロをマラソンだ。

タイムなど計ったりして。「よし！！みんな５分で帰ってこいよ」「え～！」

そういいつつも、ここは素直な１年生。みんな結構、頑張る。

味を占めた担任は、今度の全校マラソン大会で、

「体育部に所属の者は５０番以内に入ること！」と、体育教師の意地で賜った。

そして、オレのために頑張れと！そこだけ青春ドラマ！

いざ、大会が来ると、クラブ活動で、コートを占領して練習する先輩をシリ目？！に？

ひたすら、コートの回りをランニグが多い１年生は強かった。

担任の望み通り、ほぼ体育系のクラブの子達は５０位以内に入った。

担任はかなり誇らしげ。私はと言えば、４８位で辛うじてひかかった。

！！でもさ。全校だよ、すごくない？女子だけでも６００人以上いる。

ふう。まったく。望みが高い。クラスの女子２人は１、２位を争っていた。

１人は私の中学からの友達。まったく、なんで？全員の中で一番になりたいって・・・

私には思いもよらない。志が高いのか？極度の負けず嫌いか？

二人とも、普段はそんな雰囲気ではない子なので、志が高いんだ。

！！そういえば、１位の子は担任が好きだと公言してた。そっか！納得。

愛の力？？私にはやっぱりわからない。

この担任とは。２年生になっても自分の担任だった。

１年の始め抱いた、理想の高校生活は勿論、担任などは関係なく。静かに進んだ。

後日談で卒業後。かなりしてから、その担任は１年の時のクラスの１番かわいい女子と

結婚していたから驚きである。風のうわさでは、彼女の弟がその担任が顧問の

バレー部だったとか。卒業後付き合いはじめ結婚に至ったとのことだった。

本当に人の縁はわからないものだ。


あの日、教室の窓から見えた遥かに見える海の景色は、

いつも私に、午後の退屈な授業に小さな安らぎをもたらした。

ホームルームが３時過ぎには終わり、それぞれの部活が始まる。

部活も半ばになると空もオレンジに染まりはじめる。合間の休憩時間に、

熱気でむんむんした空気の体育館を逃れ、出口付近の通路で

流れる汗をタオルで拭きながら、風に吹かれ黄昏ゆく空の色を眺めていた。


高校のいたるところで、体育館やいろいろなグランド、吹奏楽の音楽室、

軽音部の部室、美術室、みんなが放課後の時間を、何かそれぞれの思いを巡らせて

１０代の思い出の時間を作っていた。

それは、いつになっても、いくつになっても変わらないかもしれない。

何かに心を傾けて考え、費やした時間はすべてが輝きを持った時間になる。

そう思う。だから、その時の空間の空気や、音、体育館のバスケなら、

バッシューがキュキュと滑り、ボールがリズミカルにバウンドする音、

その時に感じた、色やにおいまでもちゃんと記憶の中にある。


記憶はそうやって作られていくのかもしれない。

ならば、心を込めた思い出になるように記憶させたいな。

１つ１つ大切に。

たぶん、これからも・・・明日は輝き続けていくものなのだ。

それぞれの時間に合ったように。

止まるな！考えよ！そう記憶が教えてくれた。

デパートコスメとボルドー色の髪

こんばんは(*^_^*)

前回ブログでは、ちょっとガチに話しをしてしまいました。

あくまでも、自分はの話。世の中には器用に全部手に入れるべく、ささーっと行動出来る方も

いる事でしょう。才能と能力の高い方はね(*^_^*)

昨日の話は、私のような凡人は！！のお話。

１個づつしか出来ないし、１つにしか集中出来ない。。。

そして、何もかもが欲しいとは思っていないということ。

何もかもが欲しい人はそのように頑張ればいいのです。

そのような事だと思います(*^_^*)

　　　　　　　*　　　　　　*　　　　　　*

今日は昨日の延長？でコスメのお話。

私は、デパートコスメとドラックコスメの２本立て。

娘はドラックコスメとＮＥＴコスメ。

私としては、ＮＥＴは選択肢が多すぎてついていけません。

デパートコスメは、たまたま、あるデパートで傍を通りかかった時に頂いた、

リッキッドファンデが脅威的に良かったので、そのお店にお世話になることに。

行くと時間をかけて相談？出来るのでいいかな。

ＮＥＴで買ったほうが安いとは思いますが、人から直接買うのがいい。

しかも、そのメーカーの人から細かい情報やプラスのサービス（基本あります）を考えると、

価格に込みかな？と。なので、多少お値段が高くてもＯＫです。

そのメーカーでは、リップスティックがいいです。唇もしっとりです。

別のしなくていいけど。。。と思いますが、本体に好きな名前とクロバーとかハートとかを

彫ってくれます。



そして、リップの色に合わせて、唇のアウトライン？を引くペンシルと紅筆が一体になった

アイテムがあります。２本が１本で済みますし１本なので使い易いです。

そんな訳で愛用しています。他、こだわりがないものはドラックコスメで購入です。

ドラックストアで新しいアイテムや面白そうのものを探すのも楽しいです。(*^_^*)

かといって娘のようにお化粧に凝っているわけでもありません。

所要時間ほぼ１０分！！爆！！何のための？？？ははは。。。

最近、そのデパートコスメのメーカーで最新の化粧水が出て。何かの微生物？とアミノ酸が働くとか・・

肌が弱いので試供品から始めます。びっくりです！！ＮＥＴで商品紹介の映像が流れるのですが

オーバーなお話しではない！と。ただ、ラインで一通りのお試し付で購入したところ

その中の何かが合わなくて・・・今しっくはっく。。(+o+)　たぶん、石鹸。。ふう～

また、落ち着いたらお化粧水だけ使ってみます。石鹸以外は最強かな？小顔？効果？

保持効果は半端ないです。自分の顔が無理やり上がっている？感覚すら！！あります！！笑。

でも、勧めかも！！

娘が使っている菊正宗の化粧水！！超保湿でセラミド入り。

美白効果大です。娘は使って３日で色白に！！

ＳＫ○○も米麹系？でしたっけ。。菊正宗のコストパフーマンスはＳＫ○○の１０の１！！くらい。

何故～なので菊ちゃんは全身のばしゃばしゃ使っても惜しくないかんじ。

こちらもお勧めかもです。


　　　　　　　　　　＊　　　　　　　＊　　　　　　＊


そうですね。娘ちゃんと凝ってたこと。学校がお休みの時。髪色を”外人さんが染めたみたいな黒”

＝ボルドーぽい黒！！すること。その色は結構評判良かったです。

こういう微妙な色は美容院でないと。

今、時間取れなかった時に、自宅で染めてしまい、ふつうの茶系に。。。

またボルドー系の黒にしよーかな～(*^_^*)


ではでは。そんなこんなで日々のクスっを糧に生活をしております。

また、落ち着いたら？！もっといい情報をお伝えしていきたい。

そう思っておりますm(__)m

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またまた、きれいごはん

こんにちは(*^_^*)

今日の東京はいかんじに晴れなのですが、大変に風がつよいです。

しかも、北風！！寒～(+o+)

この季節。今日のような日は花粉も多いかな？今朝は鼻がむずむずしましたあ～。(ーー;)

免疫力強化！！しないと！

で。免疫力アップの食材です。

①粘膜の強化
外界と内部の境界を保護しているのは、のど、鼻、消火器官の粘膜。花粉、ウイルスや菌などの侵入を
防御しています。粘膜を強化！！

②腸の免疫力もアップ
食べ物の他に、菌なども最終的に体内部に取り込まれるところが腸の壁。腸内環境によりそれらに
侵入されやすくなってしまいます。発酵食品で善玉菌を増やし、抵抗力をアップするβグルカン
なども積極的に取りましょう。

③腸壁を突破してしまった侵入者に対しては、白血球などの免疫システムが応戦。白血球は
たんぱく質で出来ています。また、ビタミンＣが白血球の働きを強化します。

④人の免疫細胞を作るには多種アミノ酸が必要。様々なたんぱく質（植物性と動物性）で、
より多くのアミノ酸を。

⑤免疫力強化に季節別の栄養素。春は風邪などの戦いの疲れに対し、ビタミンＣ。夏は紫外線に
対したんぱく質で強化。秋は季節の変わり目。βカロテン、乳酸菌、ポリフェノール。
冬は合わせて乾燥対策を！


☆βカロテン（ビタミンＡ）
　抗酸化力が強い。脂溶性ビタミン。油脂と取って効率良く。
　にんじん。かぼちゃ、みかん。
☆たんぱく質
　動物性、植物性バランス良く。
　肉。魚。卵、乳製品、大豆、大豆製品。
☆ＥＰＡ（エイコサペンタンエン酸）・ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）
　青魚など
☆ポリフェノール
　免疫系のトラブルを防ぐ。
　麹、塩麹、みそ、ヨーグルト、漬物、フレッシュチーズ、アサイー
☆βグルカン
　免疫力を活性化する
　きのこ類など
☆亜鉛
　免疫細胞を活性化する働きがある。
　牛肉、チーズ、カキなど。

では、メニューを考えてみましょう。。。

んーー豆乳鍋！！に塩麹イン！！でいろいろ具材を入れるが手っ取りばやそうです。



○にんじんときのこのマリネ
○かぼちゃと牛肉のチーズグラタン豆乳クリーム
○にんじんジュースとミカンのゼリー
○チキンの塩麹焼き、きのこのガーリックソテー
○生ガキ！！
○アサイーヨーグルトバナナスムージー
○青魚はソテーなどが作り易いですが、ランチメニューや缶詰のワインのおつまみなどありますね。
　こちらは手軽る取れそうです。免疫力が気になる時にはお勧めです。　(*^_^*)


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手帳とチョコレート

こんばんは(*^_^*)

今日は、先月から修理に出していたブーツがやっと出来たのと、

私の好きな文具店、伊東屋に予約しておいた手帳が届いていると連絡があったので

新宿へ行って来ました。

手帳はここ数年は伊東屋のオリジナルの赤い手帳を使っていました。

お仕事用に。コンパクトて月単位と週単位が両方あって、時系列でも記入可、半分はメモが書けるもの。

広げても先方に見えにくい大きさのもの。４月から１年が始まるタイプにもなる。

今年もこれでと思ったら、リニューアルしてサイズが微妙に変ちゃってました。

なので、新しく選び直しました。何故赤？手帳を決める時に今年のラッキーカラーを考えてみてます。

ブルーの年。ピンクの年。白の年ときて・・手帳を見るとテンションが上がるように？気合？入るように？

大きいものはバックの中でかさばって、しかも重いから×。なのでシステム手帳は辞めました。

かわいいイラストや柄ものは学生ではないですし、お仕事向きではない。

茶、黒系は、バックの中で同化して探しずらい。。で！！赤！！女性ならではですし、

自分にもインパクトある。普段常に自分が携帯するアイテムの中の赤があるのはいい！！

そんな気がして！

３年前から赤にしました(*^_^*)

今年は、ちょっと向こうの国！！ぽい赤。バンドで止めるタイプ。やはりコンパクト。

時系列は更に書きやすく、時間を気に出来そう！！なもの。最近、いろいろな事に時間を取り過ぎるので

4月（３月！）以降の今年の課題にしょう。そう思いまして。(*^_^*)



その他、自分のネタ？日々書き留めたり、チェックしたいデザインとか、商品、物、人、音楽etc・・

それらを書き留める薄い方眼タイプのノート。細かく字を書いても整いやすい。

それを、スケッチ用とメモ用の二冊。大と小。

日々、気にして見たり聞いたり読んだり、会ったりで感じたことは、その後のヒントになる。。。

今年はもっとそこも課題にして行きたい。そう思います。

自分はこれ好き！これ素敵！もっと知りたい、掘り下げたいは絶対に明日の役に立つそう思います。

まー常にというよりは気づいた時とか、時間が余った時に。

自分の頭の中の脳内メーカー？！が何割かは明日の為の種！！にしておきたいかな～そう思います。

それにまた、手帳に整理して書くことや何か工夫してメモを取ること自体が楽しめそうです。


さて、久しぶりに新宿伊勢丹へ行きました。やっぱり、このデパートは好き！！

他とは一線を画しています。先日、行きそびれたサロンデュショコラ。Ｂ１にパティシエ系の

チョコレートがあったら購入しよう！！Ｂ１で、なんとなくそれっぽいものを購入！！

まだ、頂いていません。美味しいコーヒーも買ってきてから頂こーと(*^_^*)

今、あいかわらず読んでいるフランスの食に関する本が、チョコレートのくだり。いかにフランス女性が

チョコレートを愛しているかを語ってました。そして、数えきれないチョコレートのお菓子のレシピが

あるそう・・数えきれない？？そんなにあったけ？？んー知りたい。。。。

確かにフランスに行った時に専門店で買ったチョコレートは死ぬほど？！美味しかった！！

あーあれまた食べたーい。高級すぎず、さりげなくありながら死ぬほど！！美味しいかったのです！！

今回買ったのは、お上品なやつです。日本の専門店はみんなそんなかんじですかね？

やっぱり、フランスはチョコレートにしてもワインにしても奥が深そう。。当分？ずっと？調べられそう。。

はまるかも！！(*^_^*)わーい！！２個も楽しめるう(*^_^*)




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終わり良ければすべて良し！！

こんばんは？おはようございます？

(*^_^*)まーどっちでもいいです。。

夕方から夜にかけて試験中の娘とお昼寝？してまったので眠くありません。

最近、睡眠時間が少なくても平気になってしまって。人って何かに順応は意外にいけてしまうようです。

時差的な？生活？まー何かやりたいことがあれば、うまく体も合わせてくれるみたい・・・

しかし侮ってると痛い目にも合いそうなので、そこそこにいい子？にします。はは。

ま～一番心配なのはお肌の調子ですね。。ですが、寝不足肌の方が紫外線に当たるよりはましな

ような気もします。たぶん。。んーーーでも長い目でみてツケが来そう。。。

ちゃんと自分の予定が軌道に乗ったら！！深きょんがＣＭしてるあれ・・・

「♪～フェーシャルサロン～つーきにかあい～♪○○ー○～♪」にでも行こうかしら！！

深きょんが綺麗過ぎて！！すごく効果がありそうな気がしてきますう・・ははは。

冗談はさておき。。生活態度？姿勢？戻そう。楽しい夜ブログ辞めないと。

戦うには？まずは自分の”佇まい”を整え。普段、心に浮かぶ事も整え。何故か？

人から発する”気”＝心の中は意外に他人には透けて見えてしまうのもと思うので。

本人は言葉を発しなくてもね。

”百聞は意見に如かず”そして、所見の人にも、ほんの何秒かで自分を判断されてしまう。

そこは本当に気をつけないといけないところ。やっぱり、幾つになっても、その部分に

力は保っていきたいし、気を配っていきたいそう思うから。

とは言え、気を抜くことはあってもいいとも思うのです。

いつも完璧を目指なくても。いつもテンションマックス、隙がないっというのもよくないから。

ぼっーっとしてる時もあった方が笑ってもらえる？いえ～もともとゆるい方の性格なので。

自分らしさは自然体で出したいです。ただ、人に判断される場では、自分をアピールしたり

勝ち残るという意味では、『理想』を目指すことは重要と思っています。


　人間は思っている以上の『メンタル』より『フィジカル』な存在だと思うのです。

”体に覚え込ませる”というじゃないですか？結局はそこなんだと思うのです。

”習うより慣れろ”というやつ。何かを学ぶ＝慣れるかなあと。時間も掛かる。

何かの練習と一緒。繰り返すうちに、上手になっていき、よりいい方法が分ってくる。

そんなかんじ。なので、自分の”佇まい”とか、”在り様”は練習次第で幾らでも変わる。

そう思います。あとは自分がどうなりたいかだけ。意志が自分を造る。もしくは信念が。

自分がこうありたいと決めたら、続ける、そうすると細胞？がじわじわ変化してくる。

細胞が入れ替わるには３か月くらい？はかかるかも。とうことは３か月もあれば自分は変えられる！！

人間は『フィジカル』なつくりなんだ！！そう思います。。やっぱり所詮、動物なんです。人間も。

特に、子供を産んで解ったと思います。人は”知”で生きていると思ってた・・しかし、２人の人を

産んでみて抗い難いものを感じました。”知”なんてある種”おごり”だったと。

そこからの”シンプル”の発想です。人が『フィジカル』な存在なら、”シンプル”に考えた方がいい。

そのほうが、自然だしうまくいくと。なので、頭だけで考えようとする人やねじ伏せようとする人には

ついて行けません。自分とは遠い位置にいる人と見なししてしまいます。


今まで、心から自分が決めたことは手に出来ていた。途中、道を間違ったと思うこともあった。

その時はもう心や体が動かなくなってすぐに手を引いた。引く時に迷いは全くなかったし、

不安もなかった。

母親はがーがーと文句を言っておりましたが。「？？問題ないし！！自分の考えがぶれてなければ。」

そう思っていました。結果。そうでした。大丈夫だった。ただ、自分が定まっていない時はだめ。

いつまでも、堂堂巡りをしてしまいます。比較的、自分一人だと迷わない。相手だったり、家族がいると

迷ってしまいます。自分とそれらを天秤にかけてしまいます。守る体制になるからかもしれません。

自分が守んなきゃ。そう思って。守り続けてきて良かったとも思う。それこそ続けることに意義がある。

”人”をあきらめてはダメだと思っています。大切ならば尚更ね。(*^_^*)

まーそう堅苦しく考えなくてもいいですけどね。生きていれば辛いことも結構あります。

そんな時。ちゃんと守っていくと。ずっと後になって、きっと守ってきて良かった！！

そう思うと思います。何故なら、人は簡単に判断を下すものではないから。

自分の価値基準が一番なわけでもないし、人それぞれ考えも違うから。理解が大事。

その人を大切にしたいなら。

相手が子供の場合は相当な忍耐力も必要。子供ほど思い通りにならないものはないし。

難しい存在はない。結構複雑。大人だけの成熟した世界に比べたら本当に無秩序、天衣無縫。

こっちらが合わせるしかない存在。面白くもあり、自分が子供だったとこがあるのに未知の領域。。。

なんでだろ。ぜったい楽しまなきゃ損ですね(*^_^*)


まーいろいろな事ありますが、最終的に結果が納得できればすべて良し！！です！！

しあわせは自分の心の中にあるし。今、自分が一番しあわせと思えれば幾らでも

しあわせは感じられます。しあわせかどうかを決めるのは自分だから。


まー全然次元が違う話ですけど、なので、私は結構『フナッシー』は好きです。

あの常にハイテンション！！パワー全開なところが！！

爆！過ぎます。。。(*^_^*)



そして、人って喉もの過ぎれば、苦しかったことは、ケロっと忘れちゃうのです！！

最後に、なんか、めちゃくちゃ楽しかったんだけど！！そう持っていたいですね。

人生楽しんだ者勝ち！チャレンジした者勝ち！ポジティブに生きる環境は自分で作れる。

人は自由に生きるのです。(*^_^*)ＶＶ