ほっとする瞬間 最新ワード？ヒュッゲ

こんばんは（*^_^*）

今日はお仕事の関係で新橋方面にいました。

駅に戻っても良かったのですが、、久しぶりに日比

谷に出てみようと有楽町方面に１駅歩いてみました。

街を歩いて素敵なデザインを発見したり、気になる

お店に入ってみるのはもはや趣味でもあります。

歩く間、どこのお店でランチしようかな～とも考え

ておます(笑)（時間があればね）基本、チェーン店

の飲食店には入らないようにしています。素材使い

がシンプルで安全・安心なお店で、バーチャルごは

ん？！でないお店がいいです。添加物ないと俄然、

体がスッキリしますから。知ってましたか？成長ホ

ルモン剤を投与されたお肉を食べると太ったり、発

育がよくなったりするんですよ。


一昨年、読んでいたミレイユ・ジュリアーノさんの本

『フランス女性は太らない』の文庫本、、

フランス人シリーズ？？の先駆け的な本？？

その題名を書店で見た時「ん？何故？教えて！」と思い

即買い！！(笑)　読みましたら（以前、このブロクでも

ご紹介しております）、とても、合理的かつ無理がない。

そして、食べる事の楽しみ方やレシピが公開せれており

大切にしている本の一冊です。

ミレイユ・ジュリアーノさん：シャンパンの世界的トッ
プブランド、仏ヴーヴ・クリコの米現地法人の女性社長
を務め。その後、フランスの食の魅力を伝えるアンバサ
ダー（大使）として世界中を飛び回っています。
有名なキャリアウーマンでもあり、働き方、１２か月を
女性としてどう生きればチャーミングか？などの本も書
かれていてファンは世界中にいるようです。

そう、太らない理由は、、、いろいろあります、、はい、、

興味ある方は私が以前書いたブログを、是非ご覧ください！！
（*^_^*）


その中で、気にいったお話。街を歩いて、乗り物に乗ら

ない。ジムなどに時間を取ってストイックに励むのでは

なく、日々歩く。。とても納得です。毎日、足を使って

現場に行く生活が続くと、結構食べても太りません。

日々、歩いているとお腹周りも心なし？？締まってきま

す。人間の骨は衰えていくそうですが、筋肉は永遠に鍛

えていけるのだそうです。骨の回りの筋力の維持は大事

です。という訳て、この本を読む前からでもありますが

歩く時に、体幹と腹筋は気にして姿勢と筋力の使い方は

考えて歩いてますし、座る時も背中を丸っとさせたり

しないようにしております。プラス、朝、負荷のかかっ

た腹筋と柔軟、ストレッチは必ずします。

５年くらいは続けていおります。お蔭様で、、、年齢

的なお肉はついていますが、微妙に腹筋！！割れていま

す(笑)、、ほんと、運動は偉大です（*^_^*）

街歩きの成果？！


マーガレットハウエル インスタはいいね！の嵐！


マリメッコ　北欧×和？？　新展開？？


裏銀座のジュエリーショップ。正に”ガウディー風”な
デザインのお店



ミュージカルのチケット買いました！


ランチ❗❗❗




　　　 *　　　　　*　　　　　*


さて、ほっとする瞬間の話、、

私のほっとする瞬間は、

綺麗なものを見てワクワクした時、その後に写真を確認してい

る時(笑)。美味しいものを頂いた時、友達や家族と他愛無くゆ

ったりした時間を過ごしている時、自分のやりたい事が存分に

出来ている時、心地よい空間で過ごしている時。

私の場合、特に１人でも、友達とでもいいのですが街歩きをし

ている時（ですから旅も大好きです）と、家で好きなことに専

念している時に感じる思いです。たぶん、気負ったり、飾った

りする必要が全くない”素”の時ですね。


ん？今、流行りワードに成りつつある”ヒュッゲする”

じゃあないですか！！



ヒュッゲ：「居心地がよい」「こころ安らぐ」

ヒュッゲな生活とは何か？

１、シンプルに暮らす（物質的にではなく精神的な豊かさ）　

２、キャンドルを灯す（炎のゆらぎ）

３、人を信頼する（信頼出来る人が回りにいるとほんとに安心で
　　す。そんな意味でも親は子供を安心させないとと、思います）

４、オーセンティックであること（オーセンティックの意味は本
　　物である事、誠実であること、地に足がついていること。
　　これもとてもシンプルな話で、策をめぐらせていたり、人
　　を使って何かしようとか？辻褄合わせのような話を展開す
　　る人<理屈は要らないという人が一番理屈や言葉でどうにか
　　しようしているとか>はオーセンティックにはなれない。。）
　　素直な中身の自分で生きる。それってやはり楽ですよね.

　　今流行りの？？自己ブランディングも自分とかけ離れてい
　　たりすると、、心のバランス崩す？？かも、、

何かをぶち上げてみても、結局は素でいくっきゃないか！
　　てことですよね？！
　　

５、ハンドクラフト、家時間を楽しむ。確かに無心で何かを作
　　る時間は楽しいですね。

６、スローダウン。速度を緩めて、自分を取り戻す。深呼吸？！
　　してみましょう。

基本、仕事や生活に追われることなく、自分の時間が持てて、自

分を見つめたり、何も考えずほっこりしたり、自分が好きな事を

したり、気を遣わずにおしゃべり出来る時間は、、、ヒュッゲ！

では？？と、思います。

それこそ、新橋のおじさん（すみません！？）や赤羽の若

者の夜の酒盛りもヒュッゲだし、気の置けないママ友のラ

ンチも、楽しい家族の食事もヒュッゲじゃないかなあ～～

あとは、身近にヒュッゲ出来る空間やコミュニティを用意

する事、心おきなくオープンマインドを持て多くの人と

交流していくことや、ヒュッゲを全ての人の共有していく

と、デンマークのように『世界一しあわせな国』になる

かもですね。


努めてさり気なく『ヒュッゲ』をしようすれば、心地よい

パブリックな空間を外だけでなく、家にもあることと、

他の人とも分かち合おうというオープンマインドは必要

そうですね。何事も、自ら思うこと。自分だけ、自分こ

そみたいな限定した世界観ではなくて、他者にも、本気になって接

することなのかも知れません


ＩＣさん、設計士さん、いい空間作っていきましょう！！

日本でも、なかなかの『ヒュッケな暮らし』が出来ると思います。

オチです！！（*^_^*）


ではでは。



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