9/4を境にタバコを1本も口にしていないので、今日で禁煙30日目です。離脱症状を抑えるために噛んでいたニコチンガムも一週間前から口にすることもなくなり、身体的な禁煙(=ニコチン絶ち)はほぼ成功したということでしょうか。
あとは精神的な禁煙なんですが、これは今でもしばしば吸いたくなるケースがあります。日常生活の色んな場面でタバコの恩恵を受けてきましたから。
例えば、朝起きての一服とか、食後の一服は . . . 本文を読む
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- 自己紹介
- calm：沖釣り、ラーメン、ロック、小説、将棋が好きで、孫二人に遊ばれる還暦じじい。酒は好きだけどそれほどは飲めなくなりました。CKD治療中。
