あいやー、家にお弁当を忘れてしまった！
ママごめんなさい、ぶたないで^^;
というわけで今日も昼は外食。
千春は昼は洋食屋、夜はバーのこじんまりしたお店。大井デパートの地下にあります。
写真は日替りランチ。煮込みハンバーグにサニーサイドアップ、付け合わせはスパゲッティにモヤシ炒めが少々。ライス、味噌汁、サラダ、お新香が付いて800円。
ところで、この大井デパート、名前はデパートなんだけど、どちらかと言えばアパートって感じです(笑)。
http://kbchiharu.zero-yen.com/
ママごめんなさい、ぶたないで^^;
というわけで今日も昼は外食。
千春は昼は洋食屋、夜はバーのこじんまりしたお店。大井デパートの地下にあります。
写真は日替りランチ。煮込みハンバーグにサニーサイドアップ、付け合わせはスパゲッティにモヤシ炒めが少々。ライス、味噌汁、サラダ、お新香が付いて800円。
ところで、この大井デパート、名前はデパートなんだけど、どちらかと言えばアパートって感じです(笑)。
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昨日、お医者さんに「4kg減った」と胸を張ったら「そんなんじゃ足りない、君の場合はもっとガッツリ痩せないとだめだ」と言われて、寒天ダイエットの講演会のパンフもらって帰ってきました^^;;。
寒天ダイエットは辛いっすよ!
まずは毎日ガンガン歩いてみて、それから考えよう。筋繊維太くしないとカロリー消費率も悪いし。