睡眠アラームと言うアプリを入れている
一人暮らしなので
いつ永遠の眠りについたか
娘達に分かって貰う為...
なんてことを思ったとか思わなかったとか
この所、睡眠負債の値が
どんどん上昇していて
とうとう380になっていた
まぁしゃーないわと過ごしていたのだが
何日か前から
夜、物凄く眠くなり
いつもより一時間ほど早く布団に入る日が続いた。
するとみるみる負債が減って行く
そしてとうとう今朝
負債が1になったのだ！
気のせいか目覚めも良いような...
やっぱり早寝早起きが大切なのね
本日もご訪問ありがとうございました
