初めてのロングランをした。
コースは
槇尾山往復
距離にして27キロくらいかな。
和泉中央から
槇尾中学を経て、
山頂の施福寺に至るコースだ。
走り始めは、やっぱりしんどい。
できるだけゆっくり進み
和泉中央くらいから
ようやく体があったまってきたかな。
往路は基本的に登りとなる。
年末に滝畑まで行ってたので
脚はそこそこ動くようには
なっているが、
心拍数を上げ過ぎないように
気をつけながら
許容範囲内で精一杯走ったよ。
山頂の施福寺は
西国三十三箇所の第4番札所
だから、年配の人も
結構無理して登ってはる。
しかしこの寺は天台宗の修験者の寺だけあって
寺にたどり着くのはなかなか厳しい上りを
歩かないといけない。
行きたくても行けない人も
たくさんいるんやろうな。
さっさと参拝を済まし、
休憩もそこそこに
下山した。
和泉中央からの下りは
結構いいペースで下れたよ。
よしよし、また一歩前に進めたかな。