痛みは引きつつある

普段、毎日せっせと
仕事には行ってるが
大半はデスクの前に座っていることが多い。
なので、座っている限り
痛みを意識することも
ほとんどない。
たまに社長室に呼び込まれるときは
気を張っているので
痛みは忘れている。
一番困るのは
早足の社長と歩くときだった。
痛みのために変な汗が
じとーって出てきたことがある。
ま、先週はじめ頃は職場では
そんな具合でした。

今日は、仕事は休み。
雨降りなので練習はできないが
かといって
じっとなどしていられるはずもないｄｏｉｒｏｎ。
朝からこまごまと
家の用事で立ち働いた。

納戸の片付け
・・・新聞回収の準備、段ボール箱のたたみ
買い物
・・・ビールひと箱はさすがに重い
不用になった家具の破壊
・・・古い家具は全部釘で固定しているので
トンカチを振り回しての破壊は大変でした
昼食・夕食の用意
・・・台所の立ち仕事は腰に来ますね。主婦は大変。
点検が終わったバイクの引き取り
・・・奇跡的に増し締めくらいですみました。
車の掃除
・・・バイクを積んだので汚れちまいました。
ラケットを振り回しての蚊退治とメダカの餌やり
・・・これがもっともよいリハビリ。たのしいぜよ。
庭木の剪定
・・・毛虫に注意です。

こまごまと一日動いていたら
あっという間に日が暮れてしまった。

トレーニングの時は別として
普段の出勤時よりは
数倍身体を動かした。
それがよかったのかな。
おかげで今日一日で
身体が一気に治癒に向かったって感じだ。
適度に動かすのが一番なんですな。
今は、心地良い疲れに
チューハイがしみわたって
良い感じになっているぞ。

そこで改めて
事故後の自分の身体を
いろいろ点検してみた。

全身打撲の治療は日にち薬
とはよくいったもので、
事故から１週間と１日、
小さな痛みは徐々に消えてきて
一番重症の部分がようやく
浮き彫りになってきた。
今、一番痛いのは
脊柱起立筋だろう。
それってどの筋肉？って聞かれると
うまくいえないけど
とにかく立ったときに
背中が丸まってしまうのである。
まっすぐ伸ばそうとすると
ジーンと痛みが走る。
それゆえ脊柱起立筋と思っているのだ。

二番目に気になるのは
首の筋肉だ。
常に肩こりのように
首の周りに違和感が残っている。


そして３番目が
呼吸筋。
これも、どの筋肉って
特定できないけど
大きく息をしようとすると
呼吸の最後あたりで
キュンと痛む。
だから、あくびをすると面白い。

ふわ～っと呼吸をすると
最後がショボショボッとおわるのだ。
言葉でうまくいえないけど
あくびをまっとう出来ないのだよ。

てなわけで
これまでの全身の痛みから
浮き彫りになってきた部位を中心に
これから治療の第二段階が始まる。
鎮痛剤ももういらないだろう。
湿布とストレッチで
徐々に治していこう。

火曜日のジムあたりから
痛みのない範囲で
身体も動かせたらと思っている。

皆生に向けて
ゆっくりと始動だ。