久しぶりにジムに！

今日の午後、久しぶりにジムに行ってきた。もう何か月ぶりだろう？軽く体を動かして、シャワーを浴び、サウナにも入ってきた。気分もすっきり、とても爽快な気分だった。運動自体は、軽ウォーキングとストレッチ程度、大したことはしなかった。何しろ、運動らしい運動はずっとしてこなかったので、本の体ならし。火曜日から本格的に運動しようと思う。とにかく体を元に戻さないことには何にもできないからね。