滋賀ヨーガより嬉しい便り

滋賀ヨーガの会に参加してくださっているKさんからお便りが来ました。

家事育児の合間のひと息つく時間はホッとできます♡
朝少しと昨日の夜は30分ほどアーサナしただけですが、
しっかり心に言い聞かせて祈り願うだけで全然違いますね。
あんだけ先日までイライラしていたのが嘘のようです‼︎

１時間30分のアーサナそして２時間ほどの知識のヨーガを毎月１回お邪魔して学び合いをしています。



生きていくのに、何かしら迷ったり、それによって自己嫌悪におちいり、ダメだと落ち込んだりします。
真剣に生きようとしている証拠です。

ちょっと、心の向きを変えるだけで「なんだ！迷わなくていいんだ」と思えるようになります。
そして繰り替えし実践することが身体も元気にします。

私は、どんな職業でも、そして男性、女性でも若者、熟年の方々、加齢は平等に訪れます。
その時々の悩みや怒りが現れます。
それを即座に切り捨てられるの方法がヨーガなんです。
私は実感しています。

生まれてきた目的があるはずです。
そして縁があり、結婚しました。
子どもも生まれて、二人目が三人目が生まれた。
家族が増えるほど幸せも増えるはずでした。

一人目は不安だらけ。二人目は上の子にイライラ、三人目は可愛くて仕方がない。
あれ？？？
生み育てることに変わりがないはず。何故？

「ママの心の余裕かなって　慣れてきたからかなって」　ママは答えます。
慣れると不安やイライラなくなりますか？
見過ごしていることはないですか？
慣れは心が油断します。

２歳くらいからどうしてこの子は落ち着かない？
騒がしい子になっている？

ママの日々の対応は一人目もふたり人目もそして三人目も変わりません。
その児にあった対応が望まれます。
ママの心の制御はいつも同じようにしましょう。
そして軽やかで快活にいきましょう！！