筋トレ

何の変哲もないリュック。でも実はこれ４kgくらいの重量があります。

中には
・雑誌×２
・コンプエース×２
・履修要項
・漢語林
が入っていてそれなりの重さがあります。

何に使うかというと、筋肉トレーニングです。
一人暮らしをしていると体を鍛える機会が少ないので、３日に一回これを使って筋トレしています。

「毎日しないの？」と思うかもしれませんが、毎日する人は主にダイエットをする人、筋肉を使用してカロリーを消費する人。僕は体を鍛える人です。
毎日筋トレするとその分筋肉が付くというのは間違い。実は筋トレは３回に一回の目安でやった方がいいのです。毎日すると筋肉の回復が間に合わず成果があげられなくなります。筋肉痛で痛いしね。

ちなみに僕はこれで
・スクワット×３０回　２セット
・腕立て伏せ×１０回　２セット
・片手でダンベル代り×１０回　３セット
をしています。結構いい運動なります。

ちょっと筋力が付いたみたいで、雑巾を絞ったら破れてしまったという。目指せ握力６０kgオーバー。

よし、決めた

ＧＷに家に帰ったらPSアーカイブスのアインハンダーを買う。

そんでPSPに落して今度こそ□ボタンに引導を渡す。

犬死してもらうわけではない。

Hardでリミット250,000,000点、アンリミットで500,000,000点出す。

アストMk.1でカノン一丁あれば事は足りる。

戦慄の堕天使の活躍をご期待下さい。



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リミット、アンリミットの定理はこちらで確認ください。



ｍｋ２へ…返信が遅くなって済みません。すべては僕の不徳に致すところ。ご容赦ください